Это подергивание имеет бешеную интенсивность и совершенно неуправляемо, что страшно раздражает. Ладно, веко подергалось и пришло в норму. А если это подергивание продолжается день, два, неделю? Жизнь, можно сказать, отравлена. И уж, естественно, ничего не случается «просто так», в том числе и подергивание века. В жизни, вообще, ничего не бывает «просто так».
Причинами подергивания века – а это не что иное, как нервный тик – могут послужить стрессовые ситуации, которые, к сожалению, в России случаются каждый день. Веко может задергаться после похода в больничку и стояния там в нескончаемой очереди, скажем, к невропатологу или после посещения присутственного места и разговора с тупоголовым чиновником.
Веко дергается при стоянии в пробках, после разговора с супругой касательно ремонта квартиры, после получения счет-фактуры за коммунальные услуги и прочая, прочая, прочая. Дергание века, стало быть, есть неврологическая проблема, первичная ли, приобретенная ли, а, возможно, и следствие какого-либо развивающегося неврологического заболевания. То есть, возникший в нервной системе некий импульс заставляет сокращаться мышцу века или даже группу мышц, причем с совершенно бешеной амплитудой. Если это происходит продолжительное время, мышца, а с ней и веко, начинают болеть. Так или иначе, но обратить внимание на такой сигнал организма – необходимо.
Что делать? Каким образом отреагировать на такой сигнал нашей нервной системы?
Предпринять комплекс мер.
Каких?
Изменить ритм жизни. Если он у вас был бешеный, сменить его на более спокойный.
Как?
Первое, что надо сделать, так это постараться высыпаться.
Затем пересмотреть соотношение работа-отдых. Освободиться от перегрузок, не пытаться опередить время и научиться отдыхать после каждой завершенной работы.
Разнообразить рацион питания, включив в него или увеличив потребление овощей, фруктов и зелени. Это ведь витамины и минералы, что, конечно, положительно скажется на работе всего организма, в том числе и нервной системы.
Время от времени предпринимать такие подзабытые вами варианты отдыха, как хождение в походы. Замечательным лекарством от тика будет рыбалка и хождение по грибы. И вообще, проведение времени с друзьями позволит вам снять напряжение и, тем самым, избавиться от тика.
Постараться не болеть и, вообще, всяческими способами укреплять свой иммунитет. Выбегать в одной рубашке на мороз или пить в жару ледяное пиво – тоже не стоит.
Берегите себя, хотя бы на время, от получения отрицательных эмоций. Не встречайтесь с бывшими возлюбленными, не читайте газет за обедом и не смотрите по телевизору новости.
При соблюдении всего, о чем было сказано выше, тик исчезнет. Проверено...
