Однако, есть несколько способов, как можно подчеркнуть свою природную особенность лица и ее очарование. Ведь что такое естественная красота? Это здоровый вид лица, отсутствие синяков под глазами и розовых прыщиков на коже лица, а также здоровый, естественный румянец на щеках и блеск в глазах.
Вот вам несколько советов, проверенных на самой себе.
Совет первый. Высыпаемся.
Конечно, здесь речь не идет о богатырском крепком двенадцатичасовом сне. Много спать тоже вредно. Как выяснили ученые медицины, здоровый сон взрослого человека должен длиться примерно восемь часов, но если вам комфортно спать менее восьми часов - шесть или семь, это также будет являться нормой. Ночью, пока мы спим, в коже проходят активные процессы обновления клеток. Если пренебрегать ночным сном, то мы рискуем получить на следующее утро синяки под глазами, бледный цвет лица и даже морщинки.
Совет второй. Правильно питаемся.
Чтобы иметь здоровый цвет кожи, нужно правильно питаться. А это означает, что в свой ежедневный рацион надо включить все необходимые витамины и минеральные вещества. Овощи и фрукты нужно есть каждый день. Не забываем про регулярное питание. Лучшее решение – питаться строго по часам, тогда ваш организм будет сам работать как часы. Правильная работа кишечника – это секрет красоты кожи лица. Помните, что прыщики – верные сигналы сбоев в работе кишечника, а также зашлакованного организма.
Совет третий. Пьем чистую воду.
Человек практически весь состоит из воды, поэтому подпитка водой нам необходима как воздух для поддержания правильной жизнедеятельности организма. В день нужно выпивать примерно два литра воды. Только не пейте много воды на ночь, так как рискуете получить отечное лицо на утро. А вот недостаток воды в организме сразу отражается на коже. Она становится сухой, шелушится, лицо приобретает тусклый оттенок.
Совет четвертый. Больше гуляем на свежем воздухе.
Это необходимо делать для того, чтобы насытить свой организм кислородом. Что это дает естественной красоте? Свежий вид лица и уменьшение синяков под глазами. А еще научно доказано, что влажный морской воздух помогает уменьшить морщинки. Так что гуляйте хотя бы в своем дворе минимум полчаса – час в сутки, и будете красивыми.
Совет пятый. Не занимаемся самостоятельным выдавливанием угрей и прыщей.
Такая «самодеятельность» только усилит ваши недостатки на лице, а это, согласитесь, не придаст вам красоты. Вообще, старайтесь меньше трогать свою кожу на лице, особенно если она чувствительна. От проблемной кожи попробуйте лучше избавиться при помощи различных природных масок.
Совет шестой. Используем натуральные продукты для кожи и волос
Маски из сметаны и алоэ помогают сократить и очистить поры на коже лица, клубника и лимон придают коже белизну, петрушка избавляет от веснушек и пигментных пятен. Отвары из крапивы помогают укрепить корни волос и придать им красивый блеск. Отвар ромашки поможет придать блондинке красивый оттенок волос, а для брюнеток хорош будет отвар из коры дуба.
Совет седьмой. Избегаем соляриев.
Загорелая кожа – это очень красиво. И вряд ли кто с этим станет спорить. Только вот загар лучше получить естественным путем. Солярии очень вредны, об этом уже знает даже ребенок. Поэтому выбираем для загара только пляж или дачу.
Совет восьмой. Сходите к врачу, если вас что-то беспокоит.
Болезни и прочие недуги отражаются на нашем лице. Из-за неправильной работы внутренних органов может появиться бледность лица, синяки под глазами, прыщи, измениться цвет глазного яблока и другие неприятности. Лечите свои болячки.
Совет девятый. Любите или влюбитесь.
Не секрет, что чувство любви преображает. Блеск в глазах и милая улыбка на лице придадут очарования любой женщине. Влюбленная женщина красива без косметики, спросите об этом любого мужчину. Он подтвердит.
Совет десятый. Думайте позитивно и имейте хорошее настроение.
Добрый взгляд на окружающий мир непременно принесет гармонию в вашу душу. А гармония в душе – это залог красоты человека. Думайте о хорошем и мыслите позитивно. Это принесет спокойствие и оградит от стрессов, которые являются далеко не союзниками красоты.
Последний совет – и самый легкий, и самый трудный одновременно. Без него не работают и первые девять советов. Обязательно учтите это.
