icon-star icon-cart icon-close icon-heart icon-info icon-pause icon-play icon-podcast icon-question icon-refresh icon-tile icon-users icon-user icon-search icon-lock icon-comment icon-like icon-not-like icon-plus article-placeholder article-plus-notepad article-star man-404 icon-danger icon-checked icon-article-edit icon-pen icon-fb icon-vk icon-tw icon-google
Светлана Осс (Тапчик)
Обучение

Как научиться лунной походке?

  • 1092
  • 5

Как научиться лунной походке?

Д
Для того чтобы отточить мастерство лунной походки потребуется не месяц, не неделя, а год и более. Очень трудно показать ее так, чтобы она была в идеале, неподражаема и восхищала публику.

Вариант для друзей проще, и простота его заключается лишь в том, что идеальности движения оттачивать не требуется, достаточно знать азы, немного потренироваться и вот ты уже король среди толпы «зевак».

Однако не стоит думать, что простой вариант означает день-два тренировок, все равно усилия придется приложить не малые, чтобы достичь желаемого результата схожести своих движений с «лунной походкой» Майкла Джексона.

Для тех, кто привычен к танцам срок подготовки сокращается, так как многие движения, гибкость ног, тела, рук, плеч, шеи разработаны, таким людям останется только изучить тонкости движений, необходимых для имитации «лунной походки». Минимальный срок первичной подготовки, для тех, кто умеет немного танцевать, месяц, после чего можно смело демонстрировать свою новую походку знакомым, друзьям, а при желании отточить мастерство дальше, до идеала.

Люди, не умеющие танцевать, столкнутся с трудностью, которую им придется превозмочь. Трудность эта заключается в том, что потребуется как следует поработать над гибкостью ног, разработать подвижность щиколоток, коленных суставов, научиться контролировать свои движения в танце. На разработку ног уйдет от недели до двух месяцев, все зависит от терпения, желания достичь цели, физических способностей определенного человека. Как только ноги будут подготовлены, можно приступать к изучению азов танца.

Азы «лунной походки»

1. Исходная позиция - положение стоя, корпус при этом ровный, без наклона и так держать корпус необходимо весь танец, двигаться будут только руки и ноги. Ноги:

a) - одна согнута в колене, бедро перпендикулярно по отношению к корпусу, голень от колена согнута, уходит назад под 30-35 градусов по отношению к полу, ступня плотно стоит на полу.

b) - вторая нога выставлена прямо вперед, под углом 40-45 градусов по отношению к полу и корпусу, ступня неплотно стоит на полу, пятка приподнята на 1-2 см от пола, носок вытянут вперед, упор идет на носок, он будет главным в начальном этапе «лунной походки».

Со стороны позиция выглядит так, как будто человек полуприсевший, готовящийся к пружинистому движению с вытянутым носком и полусогнутой ногой, отведенной назад.

2. Протягиваем ногу от носка прямую назад так, чтобы она оказалась позади корпуса.

3. Перемена позиций коленей, согнутое разгибаем, выпрямляя ногу, а прямую ногу сгибаем. Теперь протягиваем другую ногу назад через носок (пятка приподнята как в исходной позиции).

Секрет «лунной походки» в том, чтобы при протягивании ноги носок не был оторван от пола ни в коем случае, а пятка была приподнята от пола незаметно, то есть буквально 1-2 см, в этом и заключается иллюзия скольжения по полу без отрыва. Менять колени следует быстро, ритмично, без задержек, а вот протягивать ногу назад необходимо плавно, уверенно. При ускорении темпа движений перемена позиций колен становится незаметна взгляду окружающих.

Это самый простой элемент, есть более сложные, также можно отрабатывать «лунную походку» таким образом, чтобы все движения происходили только на носочках, это уже значительно труднее.

spe
Лариса Попруга

Вот оно, что! А я думала, что за лунная походка, теперь буду знать)))

tra
Светлана Курило

Согласна, тренировка действительно нужна. Испытала на себе, пока не выходит.

top
Halida Rojkova

Забавная штука - эта лунная походка! И смешная, если приглядеться!

mas
Марк Блау

Не нужна она, эта лунная походка, нормальному, заскорузлому, человеку.

Вам необходимо или зарегистрироваться, чтобы оставлять комментарии
выбор читателя

Выбор читателя

16+