icon-star icon-cart icon-close icon-heart icon-info icon-pause icon-play icon-podcast icon-question icon-refresh icon-tile icon-users icon-user icon-search icon-lock icon-comment icon-like icon-not-like icon-plus article-placeholder article-plus-notepad article-star man-404 icon-danger icon-checked icon-article-edit icon-pen icon-fb icon-vk icon-tw icon-google
—ветлана ќсс (“апчик)
ќбучение

 ак научитьс€ лунной походке?

  • 1385
  • 5

 ак научитьс€ лунной походке?

ƒ
ƒл€ того чтобы отточить мастерство лунной походки потребуетс€ не мес€ц, не недел€, а год и более. ќчень трудно показать ее так, чтобы она была в идеале, неподражаема и восхищала публику.

¬ариант дл€ друзей проще, и простота его заключаетс€ лишь в том, что идеальности движени€ оттачивать не требуетс€, достаточно знать азы, немного потренироватьс€ и вот ты уже король среди толпы Ђзевакї.

ќднако не стоит думать, что простой вариант означает день-два тренировок, все равно усили€ придетс€ приложить не малые, чтобы достичь желаемого результата схожести своих движений с Ђлунной походкойї ћайкла ƒжексона.

ƒл€ тех, кто привычен к танцам срок подготовки сокращаетс€, так как многие движени€, гибкость ног, тела, рук, плеч, шеи разработаны, таким люд€м останетс€ только изучить тонкости движений, необходимых дл€ имитации Ђлунной походкиї. ћинимальный срок первичной подготовки, дл€ тех, кто умеет немного танцевать, мес€ц, после чего можно смело демонстрировать свою новую походку знакомым, друзь€м, а при желании отточить мастерство дальше, до идеала.

Ћюди, не умеющие танцевать, столкнутс€ с трудностью, которую им придетс€ превозмочь. “рудность эта заключаетс€ в том, что потребуетс€ как следует поработать над гибкостью ног, разработать подвижность щиколоток, коленных суставов, научитьс€ контролировать свои движени€ в танце. Ќа разработку ног уйдет от недели до двух мес€цев, все зависит от терпени€, желани€ достичь цели, физических способностей определенного человека.  ак только ноги будут подготовлены, можно приступать к изучению азов танца.

јзы Ђлунной походкиї

1. »сходна€ позици€ - положение сто€, корпус при этом ровный, без наклона и так держать корпус необходимо весь танец, двигатьс€ будут только руки и ноги. Ќоги:

a) - одна согнута в колене, бедро перпендикул€рно по отношению к корпусу, голень от колена согнута, уходит назад под 30-35 градусов по отношению к полу, ступн€ плотно стоит на полу.

b) - втора€ нога выставлена пр€мо вперед, под углом 40-45 градусов по отношению к полу и корпусу, ступн€ неплотно стоит на полу, п€тка приподн€та на 1-2 см от пола, носок выт€нут вперед, упор идет на носок, он будет главным в начальном этапе Ђлунной походкиї.

—о стороны позици€ выгл€дит так, как будто человек полуприсевший, готов€щийс€ к пружинистому движению с выт€нутым носком и полусогнутой ногой, отведенной назад.

2. ѕрот€гиваем ногу от носка пр€мую назад так, чтобы она оказалась позади корпуса.

3. ѕеремена позиций коленей, согнутое разгибаем, выпр€мл€€ ногу, а пр€мую ногу сгибаем. “еперь прот€гиваем другую ногу назад через носок (п€тка приподн€та как в исходной позиции).

—екрет Ђлунной походкиї в том, чтобы при прот€гивании ноги носок не был оторван от пола ни в коем случае, а п€тка была приподн€та от пола незаметно, то есть буквально 1-2 см, в этом и заключаетс€ иллюзи€ скольжени€ по полу без отрыва. ћен€ть колени следует быстро, ритмично, без задержек, а вот прот€гивать ногу назад необходимо плавно, уверенно. ѕри ускорении темпа движений перемена позиций колен становитс€ незаметна взгл€ду окружающих.

Ёто самый простой элемент, есть более сложные, также можно отрабатывать Ђлунную походкуї таким образом, чтобы все движени€ происходили только на носочках, это уже значительно труднее.


spe
Ћариса ѕопруга

¬от оно, что! ј € думала, что за лунна€ походка, теперь буду знать)))

tra
—ветлана  урило

—огласна, тренировка действительно нужна. »спытала на себе, пока не выходит.

top
Halida Rojkova

«абавна€ штука - эта лунна€ походка! » смешна€, если пригл€детьс€!

mas
ћарк Ѕлау

Ќе нужна она, эта лунна€ походка, нормальному, заскорузлому, человеку.

¬ам необходимо или зарегистрироватьс€, чтобы оставл€ть комментарии
выбор читател€

¬ыбор читател€

16+