В нашей семье все делают. А лучше всего делать некоторые упражнения, всунув глаз в специальную рюмочку (продается в аптеках) с зеленым чайком или ромашкой и т.д. Глаза имеют мышцы, как и все органы. И они дряхлеют от старости или от ничегонеделанья. Когда смотришь в одном направлении. А вы водите глазами влево-вправо, вниз-вверх, по кругу, моргайте, смотрите вдаль на зеленые пейзажи, ловите глазами летящую птицу и т.п. и т. д.