Об изнурительных тренировках, жестоких диетах и даже хирургических операциях по удалению лишнего жира вы прекрасно знаете. Ещё есть масса различных таблеток для похудения, чаёв, поясов, пластырей и прочего вспомогательного материала, призванного легко и быстро избавить человека от ненужных килограммов. Но почему-то все эти средства нисколько не уменьшили проблему похудения. В чём же причина?
А всё объясняется очень просто. После использования каких-либо средств по сбросу лишнего жира человек возвращается к своему прежнему образу жизни. Прошедшее преобразование было стрессом для организма. И он интенсивно стремится вернуться к прежнему состоянию. Кроме того, для страховки в случае повторения подобного запасается ещё большим количеством жира. И человек в итоге становится полнее, чем был до похудения. Что же с этим делать?
Худеть нужно естественно. Самый эффективный способ похудения – изменение принципа питания. Если принимать натуральную и естественную для человека пищу, то организм сам постепенно избавится от всего ненужного. Наиболее приемлемая пища для человека – это сырые овощи, фрукты и орехи. В них содержатся энзимы – природные ферменты, которые сами и переваривают эти продукты. При этом не тратится дополнительная энергия человека. Пища не загрязняет внутренние органы и не нагружает их. Углеводы, содержащиеся в сырых овощах и фруктах, являются сложными. Они не поступают в кровь сразу, как это происходит со всякими сладостями. Поэтому не происходит перенасыщения и откладывания их в жир. Клетчатка полезна для кишечника. И, что очень важно, в такой пище содержится много воды в самой усваиваемой и полезной для жизнедеятельности клеток нашего организма форме.
При переходе на питание сырыми растительными продуктами похудение без лишних затрат вам обеспечено. Вы обретёте лёгкость и стройность фигуры. Но если вы не готовы стать полностью сыроедом, просто доведите количество сырой пищи в своём рационе до максимума. Эффект не заставит себя ждать. Когда вы добавите физическую нагрузку, например, в виде танцев или зарядки с пробежкой, результаты проявятся ещё быстрее. Кроме этого, параллельно можно использовать для похудения дыхательные упражнения. Всё это в комплексе не только изменит вашу фигуру, но добавит энергии и тонуса. Вы почувствуете себя другим человеком, и вам уже не захочется возвращаться к прежнему образу жизни.
