А давайте вспомним, как всё начиналось. Вашу выписку праздновали всей семьёй - вы, родители мужа, ваши родители, многочисленные тёти, дяди, сестры. Каждый, хоть что-то знающий в заботе о ребёнке человек, без перебоя даёт вам советы, основываясь на собственном опыте и воспоминаниях. Как правило, не все эти советы совпадают с реальностью, ведь каждый судит обо всём исключительно со своей колокольни. Но день, к сожалению или к счастью, имеет свойство плавно переходить в вечер, а затем и в ночь. Как правило, большинство родственников с наступление темноты предпочитают сделать ноги. И тогда вы с мужем остаетесь наедине с ребёнком, хотя с мужем - это слишком громко сказано! Ведь вся забота о новорождённом как-то незаметно повисла именно на ваших хрупких плечах. Так что правильнее сказать - вы остались наедине с ребёнком.
Конечно же, в роддоме вам рассказали простейшие азы ухода за младенцами, но там, под присмотром врачей, вы чувствовали себя в безопасности. И точно знали, что если что-то пойдёт не так, вам подскажут, как поступить.
Теперь вы в ответе за эту кроху, которая и плакать-то толком не умеет, что уж говорить о его неспособности перевернуться и держать головку. Он выглядит насколько крохотным и слабым, что ваш муж первое время боится взять его на руки, чтобы не сделать больно.
Так, в постоянном кормлении, перерывах на сон малыша и смене подгузников постепенно проходят монотонные дни и бессонные ночи. Малыш растёт, крепнет, начинает вас узнавать, но особой радости от этого вы не испытываете. Усталость, желание выспаться, ощущение безысходности - вот те слова, которыми можно охарактеризовать ваше состояние. На вас навалилась тысяча проблем и обязанностей.
С одной стороны - постоянно нуждающийся в вас ребёнок, с другой стороны - муж, требующий не меньшего количества внимания. Всю эту ситуацию, сами того не желая, подогревают ваши с мужем родители, изредка приходящие в гости, чтобы проведать малыша. Они постоянно что-то советуют, говорят, что вы делаете не так. Свекровь говорит, что ребёнок не наедается грудным молоком, да и вообще вы не соблюдаете витаминную диету для кормящей мамы и поэтому ваше молоко недостаточно питательное. Мама тоже устроила нравоучение: «В прошлый раз ты слишком туго запеленала ребёнка, и во время сна у него нарушился кровоток, и посинели пятки, а теперь слишком слабо, во сне он вытащил ручку и поцарапался". "А почему у него такие длинные ногти, вы их не подстригли?"- удивляется мама мужа. "За ушками корочка, под мышками и между пальчиков покраснения, попа вся в опрелостях, пелёнка опять мокрая"- замечает тётя. "Что, он в памперсе? С ума сошла? Мальчику нельзя!"- ругается мама. " И даже не думай прекращать грудное вскармливание!"- хором сказали все.
Всё, вы больше так не можете! Вам ни на что не хватает времени и сил, хочется сбежать при первой же возможности. Вы хотите спать!
Теперь поняли, что такое послеродовая депрессия и почему она возникает? Из-за усталости, из-за страха за ребёнка вы считаете себя плохой матерью, у вас ничего не получается правильно.
Успокойтесь, начните уделять себе больше внимания. Ваш малыш уже достаточно окреп, и смело отправляйте мужа с ним на прогулку! А вы тем временем заварите кофе или ромашковый чай, «закисните» в ванной, сделайте маникюр. В общем, займитесь собой. И ещё, поговорите с родителями, у них же огромный опыт воспитания детей, может кто-то из них сможет взять малыша на пару часов, а вы с мужем посетите кинотеатр, походите по магазинам, купите новую одежду.
Шоппинг и внимание любимого вытаскивали женщину из ещё более сложных ситуаций.
