На первый взгляд может показаться, что эта фобия вполне безобидна. Веди себе размеренную жизнь «дом – работа», так же как большинство горожан и тем более сельских жителей, и все будет хорошо. Все, да не все. Ведь столкнуться с проблемой можно и в такой, размеренной, жизни. Например, если Ваша работа сопряжена с командировками, особенно продолжительными. Можно, конечно, попробовать поменять работу. Но что делать, если она – любимая? Кроме того, другие члены семьи однозначно рано или поздно захотят куда-нибудь съездить на отдых, и тут-то проблема всплывет все равно. Лишать родных отдыха Вам вряд ли захочется, а ехать без Вас они могут не согласиться.
Вывод здесь один: надо что-то делать! Для начала можно попробовать побороть боязнь самостоятельно. Попробуйте представить все положительные моменты и эмоции, которые Вы и Ваши близкие испытаете от поездки. Это поможет направить мысли в нужное русло и какое-то время не думать о самом процессе путешествия. Думайте о том, что Вы увидите много нового и интересного, не заостряйте внимание на дороге. В крайнем случае, можно принять снотворное и просто проспать всю дорогу. Пожалуй, этот способ будет наименее мучительным, если, конечно, путешествовать приходится не очень часто.
Если Вам не удается самостоятельно избавиться от годофобии, стоит обратиться к квалифицированному специалисту. Профессиональный психотерапевт поможет найти пути решения проблемы, подскажет действенные способы борьбы и задаст направление для движения, которое Вы сами поможете и не разглядеть в будничной жизни. В результате фобия перерастет в небольшое неудовольствие от поездки и перестанет быть серьезной проблемой, мешающей жить Вам, Вашим близким и друзьям.
В то же время с годофобией можно жить вполне нормально, если Вы не только боитесь, но и не любите путешествовать. В этом случае, Вы не будете страдать от данной боязни, а, значит, к чему борьба с ней? Кроме того, в такой ситуации человек может даже не догадываться о наличии у него боязни к длительным путешествиям.
В любом случае, какой бы фобией Вы не страдали, стоит хотя бы попытаться избавиться от нее. Самостоятельно или с профессиональной помощью, но стоит. Никто не знает, что Вам предстоит в жизни дальше. Возможно, именно боязнь длительных поездок помешает Вам развиваться в профессиональном или любом другом плане.
Однако, если побороть годофобию у Вас никак не получается, не отчаивайтесь! Люди живут с множеством ужасных болезней и все равно находят свое призвание. Поэтому не нужно рвать на себе волосы, садясь в поезд или самолет, подумайте, что Вы можете сделать без командировок и поездок. Ведь фобия может не только помешать, но и помочь найти себя, открыть в себе что-то новое: новые способности, новые таланты, новые горизонты.