Наша жизнь полна стрессовых ситуаций? Как вы боретесь со стрессом?

Когда как, всё зависит от обстоятельств.

Как заявляет ВОЗ (всемирная организация здравоохранения), стресс является основной проблемой 21-го века. Поэтому бороться с ним, как таковым, не то что бессмысленно, но просто не возможно. Дело в том, что сама жизнь настолько ускорилась, что современный человек просто не в состоянии справиться с нагрузками, которые получает. То, что за последние лет сто человек развился в техническом плане так сильно и есть наша основная беда. Ведь на адаптацию у природы должно уходить, как минимум, несколько тысяч лет. Чего, как понятно, произойти никак не могло. Поэтому помочь нам может не борьба со стрессом, а ликвидация последствий от него. Для этого нужно в достаточном количестве кушать микронутриенты и антиоксиданты. Именно они помогают не только разрушать свободные радикалы, но и вырабатывать клеткам новую энергию. Хотя, безусловно, нужно, по крайней мере, стараться избегать стрессовых ситуаций, хотя это почти невозможно. А коль невозможно кушаем больше: витамина E, селена, зелёного чая, витамины группы B, холин, железо, L-каратин и т.д. Употребляем продукты, которые могут нам дать эти вещества. Если не хватает, то покупаем БАДы или витамины. Никаких фаст-фудов, газировок и прочей гадости. В общем-то именно так и спасаемся от стрессов.

интересные конечно предположения, тут указано, психология, а не физиология
как лично я борюсь со стрессом?
для начало мне сложно попасть в стресс, я готовясь к худшему получаю в подавляющем большинстве лучшее
так же я очень редко позволяю ситуации завладеть моим разумом, поселиться в нём и творить не понятные дела с моей психикой
ну а если это удалось ситуации я просто бегу, со всей мочи, пока ноги не откажут, в переносном смысле конечно) а после этого обычно либо решение либо другая перспектива образуется
а если обобщить нужно просто быть наблюдателем ситуации в этом положении посмотреть на неё со всех сторон и принять нужный вариант, и в любом случае оставаться выше ситуации

Главное в борьбе со стрессом - не оставаться с ним один на один и не зацикливаться на нем. Стараюсь обсудить проблему с близким человеком, всегда прислушиваюсь к совету. Если в ситуации виновата сама, то всегда готова на компромисс.