Прежде всего, нужно уяснить для себя, что такое спортивное питание. И ответ на этот вопрос очень прост – это просто ряд препаратов, которые предназначены для людей, которые активно занимаются спортом. Спорт – это большие нагрузки, иногда за пределами ресурсов человеческого организма, поэтому основными функциями спортивных препаратов являются обеспечение должного уровня восстановления и снижение вреда от стрессовых нагрузок. Кроме того, ряд препаратов призван усилить возможности и характеристики спортсмена, сделать его тренировки эффективнее, а результаты – лучше. Сюда же относятся различные диетические продукты. По-хорошему, разработкой и внедрением продуктов спортивного питания занимаются грамотные специалисты, которые обладают знаниями физиологии человека, следуют правилу «не навреди» и хорошо знают, как его реализовать на практике. Но это далеко не всегда так…
Стоит отметить, что вопрос полезности спортивного питания стоит необыкновенно остро как раз из-за неверной информации в этой области и стремления некоторых недобросовестных производителей наживаться на потребителях, подавая им недостоверную информацию. Поэтому никто не дает гарантии, что любитель, который заказал себе какие-то препараты, получит качественную продукцию. Нет гарантии, что эта продукция даст результат, что она не навредит здоровью. Кроме того, нет гарантии, что человек, даже купивший качественный препарат, не нанесет своему здоровью непоправимый вред из-за своих индивидуальных особенностей и предрасположенностей.
Но, тем не менее, утверждать, что спортивное питание вредно для здоровья тоже неправильно. Это миф, который возник из-за недостатка информации. Яркий пример – немногие могут отличить спортивное питание от, скажем, стероидов или гормонов. Не случайно одним из источников данного мифа стал образ современного бодибилдера, «нахимиченность» которого наиболее заметна на фоне спортсменов других видов спорта.
Спортивное питание – вещь, которая нужна тем, кто изнуряет себя интенсивными нагрузками. В данном случае оно очень полезно, потому что дополняет рацион всем необходимым. «Полезно» опять условно. Важно запомнить, что прибегать к употреблению любых препаратов можно только при условии реальной необходимости, когда организм сам не справляется с тренировочным стрессом. Принимать что-либо следует строго по инструкции, приобретать только продукцию проверенных фирм и в крупных магазинах. Также необходимо пройти консультацию у врача, особенно если имеются какие-либо хронические болезни. Стоит почитать отзывы о препарате, а также понять принципы его работы. Тогда будет большая вероятность, что прием спортпита станет полезным процессом.
И никогда не следует верить тому, кто в этой области дает гарантии и преподносит свою информацию как единственно верную. Единственно верным здесь может быть только своё собственное мнение, основанное на теоретической информации и знаниях.
