Жажда мучит? Еще бы. Организм обезвожен и требует восстановления электролитного баланса. Досадно, но даже литровая бутылка воды, оставленная на ночь на тумбочке, не помогла. Теперь надо достать из холодильника минеральную воду, выжать в нее лимон, можно ложечку меда добавить, и пить ее сколько угодно много. Кстати, минералка не просто утоляет жажду, но и восполняет дефицит минеральных солей. Хорошо бы чаю с шалфеем попить – если от специфического вкуса дурно не станет… Неплох и мятный чай – он, кстати, и от головной боли спасает. Конечно, и волшебный витамин С никто не отменял: свежевыжатый сок апельсина, киви, или того и другого вместе будет очень кстати. Если, конечно, есть кому подать, или у самого найдутся силы включить соковыжималку.
Головка бо-бо? Еще бы. Голова болит из-за чрезмерного расширения сосудов под воздействием алкоголя. Лучше всего, конечно, отлежаться и отоспаться, пока дурная хворь не выйдет. А если надо срочно привести себя в порядок? Сосуды быстро придут в изначальное состояние с помощью холодного компресса. Можно приложить ко лбу лед в пакете или грелке – и скоро полегчает.
Абсолютная панацея – контрастный душ, он в течение двадцати минут прогонит сонливость и похмельную дрожь в теле, поднимет настроение, и снова захочется жить.
Понятно, что аппетита нет. Но поесть желательно. Путем многовековых страданий наш мудрый народ открыл чудодейственное средство – рассол, неважно какой: огуречный, капустный, томатный. А следом – горячего супчика. Проверено если не на себе, так на близких. Хорошо помогают холодное молоко или кефир, но утром их пить, пожалуй, поздновато. Выпитое во время застолья молоко способно нейтрализовать алкоголь, а выпитый во время ночных пробуждений от жажды кефир в количестве одного литра способен вообще избавить от утреннего похмелья.
А теперь вернемся к началу: зачем было столько пить? По крайней мере, надо было перестраховаться. Как? Во-первых, перед приемом алкоголя неплохо бы съесть хороший толстый бутерброд с маслом или салом. Или с маслом и икрой. Известно, что жир обволакивает стенки желудка и не дает компонентам алкоголя впитаться в слизистую. Несколько раз за вечер неплохо бы заказывать себе чашку горячего чая с мятой. Тоже бодрит и защищает от быстрого опьянения. Некоторые думают, что с хорошей закуской легче перенести алкоголь. Да, но опять же нужна мера: переедание лишь усугубляет и без того отвратительное состояние. А если еще и курить во время застолья – вообще туши свет…
Придя домой, надо вспомнить про старый добрый аспирин, который значительно облегчает похмельный синдром: две таблетки плюс пять-шесть таблеток активированного угля – и можно ложиться спать.
Наконец, последнее и испытанное средство, которое, правда, подходит не всем: 100 грамм водки и огурчик утром. (Главное, ненароком не выпить больше!)
И самый последний, припасенный из фольклора совет: не пей, козленочком станешь!
