icon-star icon-cart icon-close icon-heart icon-info icon-pause icon-play icon-podcast icon-question icon-refresh icon-tile icon-users icon-user icon-search icon-lock icon-comment icon-like icon-not-like icon-plus article-placeholder article-plus-notepad article-star man-404 icon-danger icon-checked icon-article-edit icon-pen icon-fb icon-vk icon-tw icon-google
Rusanna Nagoeva
«доровье и красота

 ак увеличить груди в домашних услови€х?

  • 2293
  • 10

 ак увеличить груди в домашних услови€х?

¬
¬ы верите в чудеса? ƒа? Ќапрасно. „удес не бывает, хот€ бы в той части, что можно остановить врем€, вернуть молодость, увеличить грудь вЕ деликатно говор€, зрелом возрасте. » пусть реклама кричит, что красивым формам годы не помеха. ƒорогие, давайте смотреть на вещи философски. ƒа, возможно все, но только с помощью пластической хирургии, и слава ей за это.

“о ли дело в молодые годы, когда женщина €вл€ет собой едва ли не совершенство. Ќо разве она когда-нибудь бывает довольна собой? ќна стремитс€ к идеалу, на то она и женщина. ј главное, еще не поздно что-то существенно изменить в своей внешности, не прибега€ к хирургическому вмешательству. Ќапример, увеличить грудь. ≈сть два безотказных способа нарастить свои округлости: поправитьс€ или родить. Ќе подходит ни то, ни другое?! Ќеужели? „то ж, рассмотрим другие варианты.

Ѕыть или казатьс€ Ц вот в чем вопрос. ≈сли допустимо второе, то проблема легко решаетс€ с помощью правильно подобранного бель€. ’орошие фирмы предлагают сейчас большое разнообразие ухищрений: специальные вкладыши в бюстгальтер, силиконовые накладки и попросту удачно сшитые объемные бюстгальтеры на поролоне.

–еально увеличить размер груди Ц более трудна€ и деликатна€ задача, но в принципе решаема€. —пециальный комплекс спортивных упражнений при регул€рном и терпеливом выполнении медленно, но верно приведет к неплохому результату. ћногие девушки добиваютс€ увеличени€ груди на один, а то и два размера.  роме того, подт€гиваютс€ грудные мышцы, крепнут мышцы плеч и спины.

ѕростейшее и эффективное упражнение Ц отжимание. ƒелать его стоит по нарастающей, не выбива€сь из сил. ≈сли отжимание от пола даетс€ т€жело, можно начинать отжиматьс€ от стенки, от спинки стула или дивана. ѕостепенно нагрузки будут увеличиватьс€. ѕервоначальна€ боль в натруженных мышцах не должна пугать, она пройдет через два-три дн€ настойчивых зан€тий. «ан€ти€ с гантел€ми также хорошо подт€гивают грудь и увеличивают объем.

ƒругое упражнение: ладошки положить на плечи (свои!) и делать вращательные движени€ плечами вперед и назад. ѕолезно и при€тно. ј вот и вовсе универсальное упражнение Ц пот€гушечки: как можно выше подн€тьс€ на цыпочки, выт€нуть руки вверх изо всех сил, словно пыта€сь раст€нуть себ€, напр€га€ при этом все мышцы тела. ¬ этой позе постаратьс€ досчитать до двадцати. ¬еликолепно подт€гивает мышцы груди, живота, боковые и спинные мышцы, сжигает жир на животе. ”пражнений на самом деле гораздо больше, нужно лишь выбрать комплекс дл€ себ€.

ћассаж груди Ц еще один метод увеличени€ и укреплени€ груди. –азумеетс€, нельз€ делать это грубо, нельз€ причин€ть себе боль. Ќадо помнить, насколько у€звима женска€ грудь. Ћегкие приподнимающие поглаживани€ от основани€ к соскам, втирание специального крема дл€ лифтинга и увеличени€ груди Ц вот и весь массаж. ¬ качестве массажного крема рекомендуютс€ и аромамасла Ц масло зародышей пшеницы, хмел€, персика или абрикоса.

ћассаж выполн€етс€ нар€ду с физическими упражнени€ми и другими средствами Ц масками, компрессами и приемом трав€ных чаев. »звестное средство Ц настой шишек хмел€, запаренный в термосе. ѕравда, злоупотребл€ть таким чайком врачи не рекомендуют: большое содержание в хмеле женских половых гормонов Ц фитоэстрогенов Ц позвол€ет ставить это растение в один р€д с гормональными препаратами.

„то касаетс€ особой диеты дл€ увеличени€ груди, есть целый р€д рекомендуемых продуктов. Ёто в первую очередь овощи и фрукты: капуста, морковь, цитрусовые, абрикосы. —казать, что поеданием всех этих вкусностей можно достичь серьезных результатов, будет нечестно. ѕитание Ц это лишь часть общего комплекса, включающего физические нагрузки, массаж, маски, компрессы и трав€ные чаи.

ј вообще, посмотрите на себ€ в зеркало. ћаленька€ упруга€ грудь не менее сексуальна, чем пышные формы. —просите мужчин, они знают все!


deb
јлена  оршунова

ќчень интересна€ стать€. ”пражнений действительно большое колличество, на п€ть размеров, конечно не увеличишь и не будешь щегол€ть как ѕамелла јндерсон, но вот сохранить грудь упругой - факт !!! ƒа и физкультурой вообще полезно заниматс€. +

deb
√алина јралова

»нтересно, познавательно. ѕравда, этот вопрос мен€ не мучает, скорее всего заинтересовало бы, куда деть лишнее, но упражнение "ѕот€гушечки" очень даже кстати, попробуем. —пасибо! +++

deb
≈лена ’ламова

Rusanna, вот теперь совсем другое дело. —тать€ очень интересна€, полезна€. Ќаписано ладно и без ошибок. ћолодец!

¬ам необходимо или зарегистрироватьс€, чтобы оставл€ть комментарии
выбор читател€

¬ыбор читател€

16+