icon-star icon-cart icon-close icon-heart icon-info icon-pause icon-play icon-podcast icon-question icon-refresh icon-tile icon-users icon-user icon-search icon-lock icon-comment icon-like icon-not-like icon-plus article-placeholder article-plus-notepad article-star man-404 icon-danger icon-checked icon-article-edit icon-pen icon-fb icon-vk icon-tw icon-google
Елена Коробова
Здоровье и красота

Как ухаживать за ногами?

  • 1117
  • 11

Как ухаживать за ногами?

Н
Наши ножки требуют тщательного ухода. Хотя некоторым людям кажется, что, если ноги спрятаны в обуви, то за ними не нужно особо ухаживать или нужно это делать только в весенне-летний период. Это великое заблуждение. Правильный уход за ножками – ежедневный.

Итак, как правильно ухаживать за ногами?

Во-первых, регулярно делать педикюр. Лучше его делать в салоне красоты у хорошего специалиста. Если у вас нет возможности посещать дорогие салоны, тогда делайте педикюр дома. Домашний педикюр, как и салонный, начинается с расслабляющей ванны для ног. Температура воды должна быть примерно +36..37 градусов. Если у вас есть заболевания вен, сердечно-сосудистые заболевания или вы беременны, то вам противопоказаны горячие ванны. Поэтому вода в вашей ванночке для ног должна быть комнатной температуры. Хорошо, если у вас дома есть электрическая ванна-массажер для ног, тогда вы можете сочетать принятие ванны для ног с их массажем. По окончании процедуры (через 15 минут) просушиваем ноги. С помощью специальной шлифовальной пилки для кожи стоп мы удаляем с них ороговевшую кожу. Теперь мы намазываем наши ножки питательным кремом, оставляем на минут 10-15 и затем снимаем остатки крема салфеткой. Далее мы подрезаем ногти до нужной длины при помощи специальных кусачек для ногтей, аккуратно срезаем (или просто отодвигаем) кутикулу и подпиливаем ногти, придавая им нужную форму. Затем наносим лак нужного оттенка и сушим ногти. Педикюр готов!

Во-вторых, нужно обязательно на ночь увлажнять кожу ножек специальными кремами. Правильный способ: намажьте ноги кремом и наденьте носки на всю ночь. На утро кожа ваших ног будет потрясающе мягкой! Если у вас имеются различные проблемы: трещинки на пятках, слишком сухая кожа, стертости и мозоли, то обязательно используйте лечебные и косметические средства по борьбе с этими неприятностями. Это нужно делать ежедневно!

В-третьих, балуйте свои ножки различными полезными штучками. Например, протирайте их кремами на основе натуральных масел, пользуйтесь различными масками для ног, а также «ножными» скрабами и пилингами.

В-четвертых, по возможности не носите узкую, неудобную обувь. Старайтесь меньше носить обувь на высоком каблуке. Берегите свои ноги. От высоких каблуков не только деформируется стопа и пальцы ног, но и появляется варикоз вен, а также искривление позвоночника.

В-пятых, носите обувь по сезону. Не допускайте потения ног также как и их обморожения. Такие нелепые ошибки приводят к нарушению кровообращения стоп, появлению опрелостей, сыпи, отеков, ухудшается общее состояние кожного покрова ног. Выбирая летнюю обувь, будьте предельно внимательны. Не покупайте босоножки и сандалии, которые имеют множество застежек, перетягивающих ногу. В таких местах застежки могут сильно натирать ногу, что приведет к мозолям, спертостям и другим ранам.

В-шестых, если ваши ножки слишком потеют летом, даже в удобной, легкой обуви, то для решения этой проблемы используйте специальные спреи для ног с приятными мятными или фруктовыми ароматами, а также можно использовать тальк или детскую присыпку.

Еще хочется добавить, что каждая уважающая себя женщина должна иметь гладкую, безупречную кожу на ногах, а значит, она должна регулярно делать эпиляцию.

Вот главные советы, как нужно ухаживать за своими ножками. Следуйте им, и ваши ножки будут всегда выглядеть на миллион!

spe
Лариса Попруга

Я смотрю у нас уже наметились спецы по различным вопросам. Лена у нас эксперт по красоте ++++++++++

deb
Екатерина Левандовская

Леночка, картинка - супер! А ножки, как впрочем, любая часть нашего организма, нуждаются в уходе! Молодец, Леночка! ++++++++

Вам необходимо или зарегистрироваться, чтобы оставлять комментарии
выбор читателя

Выбор читателя

16+