icon-star icon-cart icon-close icon-heart icon-info icon-pause icon-play icon-podcast icon-question icon-refresh icon-tile icon-users icon-user icon-search icon-lock icon-comment icon-like icon-not-like icon-plus article-placeholder article-plus-notepad article-star man-404 icon-danger icon-checked icon-article-edit icon-pen icon-fb icon-vk icon-tw icon-google
ƒмитрий Ќеткачев
«доровье и красота

 ак определить свой реальный возраст

  • 4923
  • 8

 ак определить свой реальный возраст

¬
¬ жизни встречал Ђстаричковї, которым едва перевалило за двадцать. »дут, кр€хт€т. Ћюба€ работа дл€ них кажетс€ т€желым и изнур€ющим трудом. ¬стречал и Ђмолодых людейї, которые в преклонном возрасте умудр€ютс€ поддерживать высокую физическую активность, обращают внимание на свою внешность, приосаниваютс€ при виде хорошеньких девушек и привлекательных юношей. —оздаетс€ ощущение, что они намного моложе возраста, указанного в паспорте. «начит, есть несоответствие между реальностью и паспортными данными.

¬рачи-геронтологи утверждают, что после 20-25 лет начинаетс€ старение организма, начинают про€вл€тьс€ болезни стариков. ћногое зависит от образа жизни и наличи€ или отсутстви€ вредных привычек. “е же геронтологи разработали методику по определению фактического биологического возраста. ќни доказали, что организм стареет по част€м Ц разные органы стареют по-разному.

ƒл€ определени€ любым человеком своего биологического возраста они разработали тест. –ешил и € проверить, насколько лет € могу реально пот€нуть сегодн€.

ѕервый тест основан на наклонах. Ќеобходимо, не сгиба€ ног, доставать пальцами до пола. “ест выполн€етс€ в течение минуты. ѕредлагаетс€ и таблица дл€ расчета возраста. —могли выполнить 50Е55 наклонов, следовательно, возраст на уровне двадцати лет. ƒалее, можно посмотреть ниже:

30Е49 Ц 30 лет; 30Е34 Ц 40; 25Е29 Ц 50; 20Е24 Ц 60; 10Е19 Ц 70 лет.

≈сли смогли ладонью коснутьс€ пола и при этом не согнули колени, то возраст не более 30 лет, а то и меньше. ѕри условии касани€ только пальцами Ц до 40 лет, до голеней Ц 50 лет, а только до коленок, следовательно, вам далеко за 60.

ѕроверил себ€ на наклонах (сумел за минуту наклонитьс€ 58 раз), оказалось, что всего 20 лет, после дес€ти ритмичных наклонов свободно доставал ладонью. ”ра! ≈сть чему порадоватьс€.

–еакци€ характеризует работу нервной системы. Ётот тест выполн€етс€ вместе с партнером. Ќужно, чтобы партнер вертикально отпускал линейку. »спытуемый должен ловить линейку, располага€ ладонь ниже руки партнера. «адача: поймать линейку.

—умели поймать линейку на уровне 20 см, следовательно, возраст всего 20 лет. ≈сли на уровне 25 см, значит 30 лет. ƒалее: 35 Ц 40 лет; 45 Ц 60 лет; не поймал Ц 70 лет и старше. ѕроверил на себе, поймал на высоте 5 см. —пецподготовка помогла.

≈ще один тест позвол€ет проверить вестибул€рный аппарат. «ажмурить глаза встать на одну ногу. ѕроверка заключаетс€ в длительности сто€ни€. ≈сли 30 сек, то всего 20 лет; 20 сек Ц 40 лет; 15 сек Ц 50; меньше 10 сек Ц 60 лет и старше.

—покойно высто€л минуту, стало скучно. «начит, меньше 20 лет Ц совсем мальчишка!

¬ажный показатель Ц состо€ние сосудов. Ќужно сжимать указательным и большим пальцами кожу на тыльной части кисти руки.  ожа побелеет. “ребуетс€ засечь врем€, необходимое дл€ приобретени€ прежнего цвета. ¬ременные характеристики следующие: 5 сек Ц не более 30 лет; 8 сек Ц 40; 10 сек Ц 50; 15 сек Ц 60; более 15 сек Ц 70 лет.

—нова проверил.  ожа даже не побелела. ќп€ть молодой!

ѕроверим состо€ние дыхательной системы. «а минуту необходимо выполнить максимальное количество вдохов и выдохов. ѕоказатели такие: 40Е45 раз Ц 20 лет; 35Е39 Ц 30; 30Е34 Ц 40; 20Е29 Ц 50; 15Е19 Ц 60 и 10Е14 Ц 70 лет.

ѕроверил. —мог 37 раз, пора бросать курить, тогда показатели станут лучше.

≈ще одна проверка дыхательной системы Ц максимальное рассто€ние нужное, чтобы задуть свечу. «десь: 100 см Ц 20 лет; 70Е80 Ц 40; 50Е60 Ц 60. ƒунул от души, 105 см. ќтлично!

—ексуальные возможности свидетельствуют о том, насколько нормально работает эндокринна€ система. ≈сли возникает половое, которое легко выполн€етс€ 6-7 раз за неделю, то всего лет двадцать. —мели выполнить 5-6 раз в течение мес€ца, то тридцать лет. 3-4 раза в мес€ц Ц 40 лет; 1Е2 Ц 50 лет; реже Ц 60 и более лет.

ѕредложил протестироватьс€ по полной программе, после третьего повтора в течение трех дней получил отказ. »скать объект на стороне Ц навлекать на себ€ лишние упреки. “ест до конца так и не исполнил, чувствую, что могу показать результат п€тнадцатилетнего.  то бы помог проверить?

—уставы и их подвижность провер€етс€ довольно просто. Ќеобходимо закинуть обе руки за спину, на уровне лопаток сцепить их в замок. ѕоказатели следующие: легко Ц 20 лет; коснулись пальцами Ц 30 лет; руки не коснулись, но р€дом Ц 40 лет; не получилось завести руки за спину и сблизить Ц 60 лет; руки вообще за спину не завод€тс€ Ц более 70 лет.

¬ыполнил легко. ѕодпрыгнул от радости!

ќбщее состо€ние нервной системы провер€етс€ еще проще. Ќужен лист бумаги в клетку, рисуем квадрат 5х5 клеток. “еперь нужно по очереди касатьс€ карандашом каждую клетку. «асекаем врем€. —могли выполнить задание за 30Е35 сек, следовательно, 20 лет; 36Е40 Ц 30 лет; 41Е50 Ц 40 лет; 51Е60 Ц 50; 61Е65 Ц 60; 66Е75 Ц 70 лет.

¬сего за 15 сек смог выполнить все задание, совсем молодой человек.

≈сли результаты в каждом тесте разн€тс€, то по ним рассчитываетс€ средний возраст. ≈сть желающие проверить?


mas
ƒмитрий Ќеткачев

—тать€ представл€ет рерайт, добавил в нее свое видение проблемы, заодно и протестировалс€ сам. ƒумаю, что будет интересна и остальным авторам сайта.

deb
≈лена ’ламова

ƒмитрий, интересна€ информаци€, об€зательно воспользуюсь. –асставьте дефисы в цифровых показател€х наклонов и других местах. ј то получаетс€, что надо наклонитьс€ 5055 раз, так это даже натренированный спортсмен не сможет.

deb
—ветлана Ўибунска€

—тать€ очень интересна€, мне тоже захотелось сразу же проверить свой возраст, но по определЄнным причинам не смогла, но на будущее об€зательно проверю. ј ¬ам ƒмитрий желаю до конца пройти тестирование! “олько € не пон€ла, а как же сердечно-сосудиста€ система провер€етс€? ¬едь по показател€м смертности, сердечно-сосудистые болезни на первом месте. Ќо за ¬аш оптимизм большой +.

deb
—андра  Ѕойко

’м,почему-то всем коллегам надо загл€нуть и спросить,все ли в пор€дке.Ќу захотелось мне с утра полюбопытствовать.» не надо мен€ спрашивать,почему € так запыхалась.—пасибо,ƒмитрий,как обезь€нка,сразу же начала провер€ть,какой у мен€ биологический возраст)—таренька€ €)ѕлюс!

deb
≈лена ’ламова

—андра, ¬ы вовсе не старенька€. ѕросто, эти тесты "не правильные". —уд€ по первому тесту, € была старушкой уже в возрасте 12 лет. ј по последнему - мне до сих пор 17. “ак что всЄ относительно на земле. » не стоит расстраиватьс€.

¬ам необходимо или зарегистрироватьс€, чтобы оставл€ть комментарии
выбор читател€

¬ыбор читател€

16+