icon-star icon-cart icon-close icon-heart icon-info icon-pause icon-play icon-podcast icon-question icon-refresh icon-tile icon-users icon-user icon-search icon-lock icon-comment icon-like icon-not-like icon-plus article-placeholder article-plus-notepad article-star man-404 icon-danger icon-checked icon-article-edit icon-pen icon-fb icon-vk icon-tw icon-google
Дмитрий Неткачев
Здоровье и красота

Как определить свой реальный возраст

  • 4516
  • 8

Как определить свой реальный возраст

В
В жизни встречал «старичков», которым едва перевалило за двадцать. Идут, кряхтят. Любая работа для них кажется тяжелым и изнуряющим трудом. Встречал и «молодых людей», которые в преклонном возрасте умудряются поддерживать высокую физическую активность, обращают внимание на свою внешность, приосаниваются при виде хорошеньких девушек и привлекательных юношей. Создается ощущение, что они намного моложе возраста, указанного в паспорте. Значит, есть несоответствие между реальностью и паспортными данными.

Врачи-геронтологи утверждают, что после 20-25 лет начинается старение организма, начинают проявляться болезни стариков. Многое зависит от образа жизни и наличия или отсутствия вредных привычек. Те же геронтологи разработали методику по определению фактического биологического возраста. Они доказали, что организм стареет по частям – разные органы стареют по-разному.

Для определения любым человеком своего биологического возраста они разработали тест. Решил и я проверить, насколько лет я могу реально потянуть сегодня.

Первый тест основан на наклонах. Необходимо, не сгибая ног, доставать пальцами до пола. Тест выполняется в течение минуты. Предлагается и таблица для расчета возраста. Смогли выполнить 50…55 наклонов, следовательно, возраст на уровне двадцати лет. Далее, можно посмотреть ниже:

30…49 – 30 лет; 30…34 – 40; 25…29 – 50; 20…24 – 60; 10…19 – 70 лет.

Если смогли ладонью коснуться пола и при этом не согнули колени, то возраст не более 30 лет, а то и меньше. При условии касания только пальцами – до 40 лет, до голеней – 50 лет, а только до коленок, следовательно, вам далеко за 60.

Проверил себя на наклонах (сумел за минуту наклониться 58 раз), оказалось, что всего 20 лет, после десяти ритмичных наклонов свободно доставал ладонью. Ура! Есть чему порадоваться.

Реакция характеризует работу нервной системы. Этот тест выполняется вместе с партнером. Нужно, чтобы партнер вертикально отпускал линейку. Испытуемый должен ловить линейку, располагая ладонь ниже руки партнера. Задача: поймать линейку.

Сумели поймать линейку на уровне 20 см, следовательно, возраст всего 20 лет. Если на уровне 25 см, значит 30 лет. Далее: 35 – 40 лет; 45 – 60 лет; не поймал – 70 лет и старше. Проверил на себе, поймал на высоте 5 см. Спецподготовка помогла.

Еще один тест позволяет проверить вестибулярный аппарат. Зажмурить глаза встать на одну ногу. Проверка заключается в длительности стояния. Если 30 сек, то всего 20 лет; 20 сек – 40 лет; 15 сек – 50; меньше 10 сек – 60 лет и старше.

Спокойно выстоял минуту, стало скучно. Значит, меньше 20 лет – совсем мальчишка!

Важный показатель – состояние сосудов. Нужно сжимать указательным и большим пальцами кожу на тыльной части кисти руки. Кожа побелеет. Требуется засечь время, необходимое для приобретения прежнего цвета. Временные характеристики следующие: 5 сек – не более 30 лет; 8 сек – 40; 10 сек – 50; 15 сек – 60; более 15 сек – 70 лет.

Снова проверил. Кожа даже не побелела. Опять молодой!

Проверим состояние дыхательной системы. За минуту необходимо выполнить максимальное количество вдохов и выдохов. Показатели такие: 40…45 раз – 20 лет; 35…39 – 30; 30…34 – 40; 20…29 – 50; 15…19 – 60 и 10…14 – 70 лет.

Проверил. Смог 37 раз, пора бросать курить, тогда показатели станут лучше.

Еще одна проверка дыхательной системы – максимальное расстояние нужное, чтобы задуть свечу. Здесь: 100 см – 20 лет; 70…80 – 40; 50…60 – 60. Дунул от души, 105 см. Отлично!

Сексуальные возможности свидетельствуют о том, насколько нормально работает эндокринная система. Если возникает половое, которое легко выполняется 6-7 раз за неделю, то всего лет двадцать. Смели выполнить 5-6 раз в течение месяца, то тридцать лет. 3-4 раза в месяц – 40 лет; 1…2 – 50 лет; реже – 60 и более лет.

Предложил протестироваться по полной программе, после третьего повтора в течение трех дней получил отказ. Искать объект на стороне – навлекать на себя лишние упреки. Тест до конца так и не исполнил, чувствую, что могу показать результат пятнадцатилетнего. Кто бы помог проверить?

Суставы и их подвижность проверяется довольно просто. Необходимо закинуть обе руки за спину, на уровне лопаток сцепить их в замок. Показатели следующие: легко – 20 лет; коснулись пальцами – 30 лет; руки не коснулись, но рядом – 40 лет; не получилось завести руки за спину и сблизить – 60 лет; руки вообще за спину не заводятся – более 70 лет.

Выполнил легко. Подпрыгнул от радости!

Общее состояние нервной системы проверяется еще проще. Нужен лист бумаги в клетку, рисуем квадрат 5х5 клеток. Теперь нужно по очереди касаться карандашом каждую клетку. Засекаем время. Смогли выполнить задание за 30…35 сек, следовательно, 20 лет; 36…40 – 30 лет; 41…50 – 40 лет; 51…60 – 50; 61…65 – 60; 66…75 – 70 лет.

Всего за 15 сек смог выполнить все задание, совсем молодой человек.

Если результаты в каждом тесте разнятся, то по ним рассчитывается средний возраст. Есть желающие проверить?

mas
Дмитрий Неткачев

Статья представляет рерайт, добавил в нее свое видение проблемы, заодно и протестировался сам. Думаю, что будет интересна и остальным авторам сайта.

deb
Елена Хламова

Дмитрий, интересная информация, обязательно воспользуюсь. Расставьте дефисы в цифровых показателях наклонов и других местах. А то получается, что надо наклониться 5055 раз, так это даже натренированный спортсмен не сможет.

deb
Светлана Шибунская

Статья очень интересная, мне тоже захотелось сразу же проверить свой возраст, но по определённым причинам не смогла, но на будущее обязательно проверю. А Вам Дмитрий желаю до конца пройти тестирование! Только я не поняла, а как же сердечно-сосудистая система проверяется? Ведь по показателям смертности, сердечно-сосудистые болезни на первом месте. Но за Ваш оптимизм большой +.

deb
Сандра  Бойко

Хм,почему-то всем коллегам надо заглянуть и спросить,все ли в порядке.Ну захотелось мне с утра полюбопытствовать.И не надо меня спрашивать,почему я так запыхалась.Спасибо,Дмитрий,как обезьянка,сразу же начала проверять,какой у меня биологический возраст)Старенькая я)Плюс!

deb
Елена Хламова

Сандра, Вы вовсе не старенькая. Просто, эти тесты "не правильные". Судя по первому тесту, я была старушкой уже в возрасте 12 лет. А по последнему - мне до сих пор 17. Так что всё относительно на земле. И не стоит расстраиваться.

Вам необходимо или зарегистрироваться, чтобы оставлять комментарии
выбор читателя

Выбор читателя

16+