Во-первых, старайтесь пить как можно больше жидкости после пребывания на солнце. Отлично подойдет обычная вода или холодный чай со льдом. Это правило подойдет и тем, кто загорает аккуратно и осторожно, но оно особенно важно, если вы сгорели. Напитки помогут сохранить ваш организм, и в частности, вашу кожу, от обезвоживания, восстанавливая водный баланс.
Во-вторых, примите аспирин, если только у вас нет противопоказаний к нему. Аспирин оказывает некоторое жаропонижающее и противовоспалительное действие, а значит, может отчасти снять отеки и покраснения, появляющиеся при солнечных ожогах.
В-третьих, используйте молоко и кисломолочные продукты. Это старый и проверенный народный метод: для того, чтобы успокоить травмированную кожу, делают компрессы из молока, сметаны или кефира. Налейте молоко в миску, добавьте несколько кубиков льда и намочите этой смесью чистую ткань. Такой компресс накладывается на обожженную кожу на 5 минут. При замене молока сметаной, ткани не требуется – мажьте сметану на обожженное место. Минус сметаны в том, что в отличие от молока, ее после высыхания необходимо смывать. Компрессы из молока и кисломолочных продуктов делают три раза в сутки. Этот метод работает, прежде всего, за счет холодной температуры, которая заставляет сужаться кровеносные сосуды и снимает отек.
Что касается современных методов, то их достаточно много, и вы можете смело применять несколько из них. К примеру, спрей «Пантенол» предназначен специально для заживления ожогов, поэтому вы можете смело обрабатывать им травмированную солнцем кожу. Если ваша кожа не просто покраснела, но на ней появились волдыри, то одним увлажнением не обойтись. Приобретите в аптеке мазь или гель с экстрактом алое. Это растение широко известно своим противовоспалительным и антисептическим действием.
И, разумеется, на время лечения солнечного ожога, пораженные участки должны быть полностью защищены от воздействия солнечных лучей. Это правило кажется сложно выполнимым в жаркое время года, однако в магазинах вы найдете немало закрытых вещей из натуральных тонких тканей, в которых вы будете чувствовать себя вполне комфортно даже под палящим солнцем.
Помните, что солнечные ожоги могут причинить серьезный вред вашей коже, поэтому не забывайте использовать крем с SPF-фильтром, даже если вы не собираетесь на пляж, а просто хотите прогуляться.
