icon-star icon-cart icon-close icon-heart icon-info icon-pause icon-play icon-podcast icon-question icon-refresh icon-tile icon-users icon-user icon-search icon-lock icon-comment icon-like icon-not-like icon-plus article-placeholder article-plus-notepad article-star man-404 icon-danger icon-checked icon-article-edit icon-pen icon-fb icon-vk icon-tw icon-google
≈катерина  аткова
«доровье и красота

 ак не заболеть простудой летом?

  • 2388
  • 10

 ак не заболеть простудой летом?

ћ
ћногим покажетс€, что сам заголовок статьи - это уже абсурд!  то же болеет летом? ќказываетс€, что очень многие. » это подтверждают частые обращени€ в поликлинику, особенно к детским врачам. ќ–« и ќ–¬» - вот самые распространенные поводы дл€ обращений.

Ќа улице и в учреждени€х часто можно встретить людей с платками, они кашл€ют и чихают, а из глаз льютс€ слезы. » на аллергию это совсем не похоже. ƒа как же они умудрились в 25 градусов тепла заболеть? ќказываетс€, что летом нас подстерегает немало опасностей. » часто виноват в этом, как ни странно, прогресс. ѕочти каждый новый автомобиль, да и многие подержанные иномарки сейчас имеют кондиционер. ј ведь это источник заболеваний. ƒело в том, что часто из жары, потные и разгор€ченные, мы садимс€ в машину и включаем кондиционер, ища прохлады и комфорта. ј ведь резкий перепад температур - это стресс, особенно дл€ ослабленного организма. » вот так, незаметно, мы получаем простуду. Ќо не только в этом кроетс€ причина. ¬ кондиционерах очень благопри€тна€ среда дл€ жизни и развити€ микробов и вирусов. ј те автовладельцы, которые не след€т за состо€нием кондиционера и не мен€ют фильтры с зимы, по незнанию или же из-за экономии, в пр€мом смысле дышат микробами. » очень быстро поддаютс€ подобным атакам дети. ¬ывод: надо воврем€ мен€ть фильтры, а также не пользоватьс€ кондиционером, когда вы вспотели или сразу с жары.

ѕрактически така€ же ситуаци€ и с кондиционерами, установленными в ваших офисах или дома. ≈сли находитс€ под ними посто€нно, то риск заболеваний увеличиваетс€. ѕодобный механизм и в тех помещени€х, где нет кондиционеров, но посто€нно идет проветривание и создаетс€ сквозн€к. ¬ы и не заметили, а вас уже продуло. “ак что, старайтесь не пребывать на сквозн€ке, а помещение проветривать, по возможности, пока в нем нет людей.

 улеры с охлаждением воды или бутылочка холодной газировки - это благо в жару. Ќо и тут дл€ вас есть непри€тный сюрприз в виде ангины или ќ–«. Ќе рекомендуетс€ пить холодную воду. » если делать это регул€рно, то можно не вылезать из болезней все лето.  онечно, есть приверженцы криотерапии, и отлично, если она вам помогает. Ќо чаще дело обстоит обратным образом. “ак что, поступайте, как люди с востока - в жару пейте гор€чий зеленый чай. ѕокажетс€ странно, но данный напиток реально помогает справитьс€ с жаждой.

ѕоследнее, но не маловажное - это купание в реках, озерах и прочих водоемах.  онечно, летом тело просто требует погружени€ в прохладную воду. Ќо ведь в наших широтах не каждый водоем может прогреватьс€ до комфортных температур, а большинство вообще имеет ключи. “ак что, даже в жару вода в них прохладна€. Ќо нас не испугать! » мы готовы плескатьс€ сутки напролет. » детей туда же - в речку. » на следующий день мы с температурой и без голоса. ј виноват все тот же перепад температур. »ммунитет не резиновый, иногда дает сбои.

ѕоэтому, чтобы летом радоватьс€ теплу и солнцу, а не лежать с градусником, избегайте долгого пребывани€ в компании с кондиционерами, пейте гор€чий чай, ешьте витамины и получайте водные процедуры дозировано.

deb
Ќаталь€  олонцова

пр€м как будто медик написал! ¬се так аргументировано и главное так оно и есть!+++

tra
≈катерина  аткова

почему же как-будто!? ќн и есть) рада, что статьи выдают профессию) —пасибо

deb
Rusanna Nagoeva

¬се абсолютно верно и даже проверено на себе не единожды.++++

¬ам необходимо или зарегистрироватьс€, чтобы оставл€ть комментарии
выбор читател€

¬ыбор читател€

16+