Как не допустить заболевания детей весной?

Несомненно, весна является великолепным периодом просыпания природы после зимней спячки. Хотя детский организм немного ослаблен к весеннему периоду. Снижение иммунитета, авитаминоз, усталость, становятся преградой малышей и мам для того чтобы наслаждаться пробуждением природы. Непосредственно в весенний период все инфекции, затаившиеся внутри организма, начинают обостряться и поражают слабые участки в организме. В первую очередь к таким заболеваниям можно отнести: кашель, насморк, ОРЗ, повышенную простудную заболеваемость. К тому же кроме незначительных заболеваний может произойти обострение разных аллергических заболеваний. Весной чаще всего обостряются кишечные и желудочные проблемы. В первую очередь этим болезням подвержены маленькие дети. Это обусловлено тем, что детский иммунитет еще не сформирован и организм только начинает расти. В период весеннего обострения рекомендуется как можно реже находиться с детьми в местах общественного пользования. Допустим, не берите своего ребенка, когда идете в аптеку, в магазин, исключайте места с большим скоплением людей.

Для снижения риска заболеваний можно подготовить организм к приходу весны. Для хорошего самочувствия в любое время года необходимо придерживаться правильного образа жизни. Необходимо обеспечить нормальное соответствие физической нагрузки с умственной. Как известно дети нового поколения большое количество времени уделяют компьютеру, посещают разнообразные секции и при этом мало времени находятся на свежем воздухе. Постарайтесь проследить, чтобы ваш ребенок находился на улице хотя бы два час в день.

К тому же на свежем воздухе лучше играть в подвижные игры. В зимнее время года нужно помнить о катании на лыжах, санках. Такими простыми способами можно подготовить детский организм к обострениям сезонного периода. Безусловно, любой организм может просудиться и заболеть, и в этом нет ничего страшного. Главное снизить частоту возникновения таких заболеваний.

Для исключения весеннего авитаминоза следует правильно питаться в течение всего года. Безусловно, даже при соблюдении таких рекомендаций авитаминоз может возникнуть, хотя в незначительной степени. Непременно включите в рацион своего ребенка овощи, фрукты, молочные продукты и мясо. Основное правило – разнообразие детского питания. Помните, подрастающему организму необходим строительный материал, поэтому позаботьтесь о достаточном поступлении его в организм.