Виноград, несомненно, вкусный и безмерно полезный фрукт. Подумайте только, самая мудрая книга в истории существования земли, Библия, упоминает виноград в своем тексте много раз. Со времен сотворения мира, виноградник (вернее его наличие у кого-либо) считался символом и первым признаком материального благополучия.
Сок винограда – древнейшее лекарство от множества болезней. Древние целители, Гиппократ, Цельс, Плиний – все они использовали сок винограда в своих медицинских исследованиях и широко применяли на практике. А уже в девятнадцатом веке ампелотерапия (лечение виноградом) приобрела научный статус. Медики-ученые доказали, что при таких тяжелых заболеваниях, как малокровие, подагра, туберкулез, воспаление легких, виноград – это главное лекарство.
Виноград – это настоящий сундук с драгоценностями. Он таит в себе более ста пятидесяти разных органических веществ. Это органические кислоты (яблочная, лимонная, салициловая, пектиновая, винная, янтарная и другие), пектиновые, минеральные и дубильные вещества, ферменты, глюкоза и фруктоза, витамины (С, В и А), биофлавоноиды, калий, магний, кальций, фосфор.
Скажем больше, в ста граммах винограда содержится всего шестьдесят девять килокалорий.
Думается, что из всего выше сказанного, уже понятно, сколько пользы для организма можно извлечь из винограда, если заняться своим здоровьем и периодически придерживаться виноградной диеты.
В мире диетологии существует три вида виноградной диеты: трехдневная, семидневная и виноградный разгрузочный день.
Начнем с третьего вида. В этот день запаситесь одним килограммом винограда, разделите его на четыре – пять равных порций, и съедайте каждую порцию через каждые два часа. Не очищайте виноградные ягоды от кожуры и ешьте их вместе с косточками.
Делать разгрузочные виноградные дни можно раз в неделю. За такой день вы сможете пополнить свой организм достаточным количеством витаминов и минералов, не будете ощущать чувства голода и дискомфорта, слегка подкорректируете свой вес, продлите свою жизнь и омолодите свое тело.
Обязательное правило, которое нужно соблюдать при подготовке к виноградной диете: за три дня до начала исключите из своего рациона питания все продукты животного происхождения, кофе, алкоголь, шоколад и фастфуд. Это поможет вам ярче ощутить на себе чудесное действие винограда.
Во время трех и семидневной диеты необходимо исключить все жирное и соленое, молоко, квас. Минеральную воду можно пить только негазированную и с нейтральным вкусом. Это предохранит вас от желудочных расстройств.
Трехдневная диета предполагает употребление винограда в таком режиме: первый день – 0,5 кг, второй – 1,5 кг, и в третий день – 2 кг плодов. Принимать виноград нужно равными частями каждые два часа.
За эти три дня вы обязательно сбросите два кг лишнего веса, хорошо очистите организм от шлаков, значительно улучшите работу кишечника, что положительно скажется на коже вашего лица.
Семидневная диета начинается с одного дня полного голодания. А затем, все шесть дней вам необходимо съедать по пол килограмма винограда и выпивать по два литра чистой минеральной воды без газа.
После семи дней виноградной диеты вы восстановите свой обмен веществ, сбросите около четырех - пяти килограмм, омолодите свой организм и продлите себе жизнь на несколько лет.
С помощью винограда можно постоянно поддерживать определенный вес, если добавлять в свой рацион питания по двести грамм фруктов зеленых сортов.
Вот такой он солнечный фрукт, творящий настоящие чудеса в нашем организме.
Будьте молоды и счастливы!
