icon-star icon-cart icon-close icon-heart icon-info icon-pause icon-play icon-podcast icon-question icon-refresh icon-tile icon-users icon-user icon-search icon-lock icon-comment icon-like icon-not-like icon-plus article-placeholder article-plus-notepad article-star man-404 icon-danger icon-checked icon-article-edit icon-pen icon-fb icon-vk icon-tw icon-google
ћилана √ейко
«доровье и красота

„то такое виноградна€ диета?

  • 1237
  • 10

„то такое виноградна€ диета?

ќ
ќ, дары солнечных и горных долин Ц виноградные гроздь€! —кажите, кто не любит их? ѕрактически все люди ед€т виноград, поэтому виноградна€ диета и €вл€етс€ самой попул€рной и сравнительно недорогой, среди всех остальных фруктовых диет.

¬иноград, несомненно, вкусный и безмерно полезный фрукт. ѕодумайте только, сама€ мудра€ книга в истории существовани€ земли, Ѕибли€, упоминает виноград в своем тексте много раз. —о времен сотворени€ мира, виноградник (вернее его наличие у кого-либо) считалс€ символом и первым признаком материального благополучи€.

—ок винограда Ц древнейшее лекарство от множества болезней. ƒревние целители, √иппократ, ÷ельс, ѕлиний Ц все они использовали сок винограда в своих медицинских исследовани€х и широко примен€ли на практике. ј уже в дев€тнадцатом веке ампелотерапи€ (лечение виноградом) приобрела научный статус. ћедики-ученые доказали, что при таких т€желых заболевани€х, как малокровие, подагра, туберкулез, воспаление легких, виноград Ц это главное лекарство.

¬иноград Ц это насто€щий сундук с драгоценност€ми. ќн таит в себе более ста п€тидес€ти разных органических веществ. Ёто органические кислоты (€блочна€, лимонна€, салицилова€, пектинова€, винна€, €нтарна€ и другие), пектиновые, минеральные и дубильные вещества, ферменты, глюкоза и фруктоза, витамины (—, ¬ и ј), биофлавоноиды, калий, магний, кальций, фосфор.

—кажем больше, в ста граммах винограда содержитс€ всего шестьдес€т дев€ть килокалорий.

ƒумаетс€, что из всего выше сказанного, уже пон€тно, сколько пользы дл€ организма можно извлечь из винограда, если зан€тьс€ своим здоровьем и периодически придерживатьс€ виноградной диеты.

¬ мире диетологии существует три вида виноградной диеты: трехдневна€, семидневна€ и виноградный разгрузочный день.

Ќачнем с третьего вида. ¬ этот день запаситесь одним килограммом винограда, разделите его на четыре Ц п€ть равных порций, и съедайте каждую порцию через каждые два часа. Ќе очищайте виноградные €годы от кожуры и ешьте их вместе с косточками.

ƒелать разгрузочные виноградные дни можно раз в неделю. «а такой день вы сможете пополнить свой организм достаточным количеством витаминов и минералов, не будете ощущать чувства голода и дискомфорта, слегка подкорректируете свой вес, продлите свою жизнь и омолодите свое тело.

ќб€зательное правило, которое нужно соблюдать при подготовке к виноградной диете: за три дн€ до начала исключите из своего рациона питани€ все продукты животного происхождени€, кофе, алкоголь, шоколад и фастфуд. Ёто поможет вам €рче ощутить на себе чудесное действие винограда.

¬о врем€ трех и семидневной диеты необходимо исключить все жирное и соленое, молоко, квас. ћинеральную воду можно пить только негазированную и с нейтральным вкусом. Ёто предохранит вас от желудочных расстройств.

“рехдневна€ диета предполагает употребление винограда в таком режиме: первый день Ц 0,5 кг, второй Ц 1,5 кг, и в третий день Ц 2 кг плодов. ѕринимать виноград нужно равными част€ми каждые два часа.

«а эти три дн€ вы об€зательно сбросите два кг лишнего веса, хорошо очистите организм от шлаков, значительно улучшите работу кишечника, что положительно скажетс€ на коже вашего лица.

—емидневна€ диета начинаетс€ с одного дн€ полного голодани€. ј затем, все шесть дней вам необходимо съедать по пол килограмма винограда и выпивать по два литра чистой минеральной воды без газа.

ѕосле семи дней виноградной диеты вы восстановите свой обмен веществ, сбросите около четырех - п€ти килограмм, омолодите свой организм и продлите себе жизнь на несколько лет.

— помощью винограда можно посто€нно поддерживать определенный вес, если добавл€ть в свой рацион питани€ по двести грамм фруктов зеленых сортов.

¬от такой он солнечный фрукт, твор€щий насто€щие чудеса в нашем организме.

Ѕудьте молоды и счастливы!

pro
≈лена  оробова

ќтлично!!!! Ќе сомневалась, что это полезна€ стать€ будет написана именно ћиланой)))+++++

spe
Ћариса ѕопруга

¬иноградна€ диета - тоже красота)) “олько вот жаль, что в разгрузочный день всего килограмм винограда и аж на 5 частей делить надо))))))))

spe
ћилана √ейко

’е )))) мда, ну наверное можно и больше, кто сколько осилит!!! )))

¬ам необходимо или зарегистрироватьс€, чтобы оставл€ть комментарии
выбор читател€

¬ыбор читател€

16+