icon-star icon-cart icon-close icon-heart icon-info icon-pause icon-play icon-podcast icon-question icon-refresh icon-tile icon-users icon-user icon-search icon-lock icon-comment icon-like icon-not-like icon-plus article-placeholder article-plus-notepad article-star man-404 icon-danger icon-checked icon-article-edit icon-pen icon-fb icon-vk icon-tw icon-google
Halida Rojkova
Психология

Зачем нужна группа психологической поддержки?

  • 2550
  • 10

Зачем нужна группа психологической поддержки?

Г

Группа психологической поддержки – это один из видов оказания помощи человеку, который не в состоянии самостоятельно справиться с решением своей проблемы.

Отношение в нашем обществе к ним неоднозначное. Те, кто организует группы и принимает участие в их работе, называют их одним из выходов на пути к спасению. Есть и такие, кому группы кажутся пустой тратой времени и денег. «Блажь нервной дамочки», - так отозвался один известный политик, говоря о посещении своей супругой группы психологической поддержки.

Так что же такое группа психологической поддержки?

Это, если можно так выразиться, небольшой коллектив единомышленников, то есть людей, у которых есть похожая проблема. Например, безуспешная борьба с алкоголем, онкологическое заболевание, излишний вес, насилие в семье.

Зачем этим людям нужна группа? Какую помощь они надеются получить?

Прежде всего, им нужно выговориться. Твои муки по поводу лишнего веса не понятны твоей стройной подружке. Она, мило улыбнувшись, посоветует тебе сесть на диету и купить абонемент на фитнес. Ну как ей объяснить, что коварные пирожные не дают спать по ночам, а покупка одежды даже для фитнеса – это страшный психологический удар. Нокаут, полученный в зеркале. Ей смешно, она упрекает тебя в отсутствии силы воли, твои переживания она не считает серьезными.

Поменяем картинку. Ты приходишь в группу, все члены которой имеют лишний вес. Кто-то чуть худее тебя, и это сначала расстраивает. Чей-то вес зашкаливает, и это действует, как бальзам, на твое истерзанное сердечко. Все мечтают стать стройняшками, и у всех это не получается. Сели в кружок, поделились своими переживаниями, выяснили, почему коварный жир победил тонкую талию. Выслушали первые советы. Они, конечно, давно всем известны: сократить количество еды, есть меньше, но чаще; полностью сменить рацион и так далее. Но теперь они звучат иначе, вселяя уверенность, что все получится. На следующем занятии можно похвалиться тем, что яблоки заменили любимые печеньки. А можно, не стесняясь, рассказать, что сорвалась в гостях и опять поела на ночь. Тебя не осудят, объяснят, что в этом нет ничего страшного, просто на пути к красивой фигуре и здоровью тебе пришлось сделать шаг назад. Слова ободрения и добрые улыбки придадут сил, и можно будет с энтузиазмом продолжить неравную борьбу с ненавистным жиром.

Помогают ли людям группы психологической поддержки?

Помогают, но только тем, кто нуждается в помощи и готов ее получить. Члены группы – это те люди, которые знают о твоей проблеме не понаслышке. У них та же проблема, и они пока еще не победители. Они борцы, у них есть небольшие победы, и они готовы поделиться с каждым своими достижениями, посоветовать, помочь добрым словом и ободряющей улыбкой. Понимание – вот зачем приходят люди в группу психологической поддержки. А еще для того, чтобы набраться сил. Выстоять в борьбе против тяжелого недуга или горя, которое неожиданно выбило из привычного течения жизни. Поддержка и сочувствие помогают справиться с своими бьющими через край эмоциями, обрести то, что, кажется, уже навсегда утраченным, - надежду. Очень важно и обретение чувства локтя. Ты больше не останешься один на один со своей проблемой. Мы с тобой, а ты с нами. Вместе мы та сила, которая справится с любой жизненной неурядицей. Есть отличные методики и приемы, благодаря которым люди учатся владеть овладевать своими эмоциями. Это тоже одна из приоритетных задач в работе групп психологической поддержки.

Кто руководит группой?

Самый лучший вариант - это психолог или психотерапевт. Иногда группа собирается почти стихийно, и тогда во главе становится кто-то из неспециалистов. Бывали случаи, когда группы психологической поддержки организовывали разного рода шарлатаны с поддельными дипломами. Такой вариант чреват непредсказуемыми последствиями. Неправильные советы и нарушение главного принципа, то есть конфиденциальности могут привести к срыву или к суициду.

Как работает группа психологической поддержки?

Состав группы – от трех человек до десяти.

Цели, задачи и правила вырабатываются только участниками. Никто и ничего не навязывает. Правила можно менять, если участникам группы это покажется целесообразным. Главные правила – добровольность, конфиденциальность, идентичность проблемы, взаимоуважение.

Каждый член группы во время занятия имеет время на высказывание. Никто не вправе его перебивать или останавливать, даже если он отвлекся от темы. Если участник группы не желает высказываться, заставлять его нельзя. Когда захочет, тогда и будет говорить.

Что получит человек и чему он в итоге научится в группе психологической поддержке?

  • Решать ранее не решаемые задачи.
  • Не отчаиваться, не опускать руки ни при каких обстоятельствах.
  • Находить силу в пережитой боли.
  • Получать и принимать поддержку от других и щедро делиться своими советами.
  • Научится понимать, что любая боль – это опыт. Ее нужно принять и понять. Только в этом случае станет легче.
  • Научится прогонять ощущение собственной ненужности. Сумеет впустить в свою жизнь понимание и дружбу других людей, а если повезет, то и любовь.
  • Получит мотивацию к новой жизни.
  • Научится понимать боль других людей и помогать им с ней справляться.
spe
Ольга Каширская

Знаю людей, которым группа психологической поддержки помогла избавиться от алкоголизма.

pro
Елена Коробова

Нужные группы в нашем обществе. В очень сложных жизненных ситуациях такие группы людей просто спасают, возвращают им веру в себя и собственные силы, возвращают любовь к жизни.

pro
Семен Цыгановский

Сомневаюсь я, однако. Хотя, скорее всего, из-за того, что, к счастью, такие группы мне нужны не были

mas
Марк Блау

Представляю Высоцкого в такой группе. :) Впрочем, Марина Влади такой группой и была.

top
Halida Rojkova

Возможно, если бы такая группа у Высоцкого была, он прожил бы намного дольше. В этом предложении очень мешает слово БЫ (

Вам необходимо или зарегистрироваться, чтобы оставлять комментарии
выбор читателя

Выбор читателя

16+