icon-star icon-cart icon-close icon-heart icon-info icon-pause icon-play icon-podcast icon-question icon-refresh icon-tile icon-users icon-user icon-search icon-lock icon-comment icon-like icon-not-like icon-plus article-placeholder article-plus-notepad article-star man-404 icon-danger icon-checked icon-article-edit icon-pen icon-fb icon-vk icon-tw icon-google
—ергей “ейхриб
ѕсихологи€

–евность это ...?  ак боротьс€ с ней?

  • 1351
  • 2

–евность это ...?  ак боротьс€ с ней?

–евность Ц это чувство обманчивое, мы не ревнуем, мы боимс€ потер€ть. Ќо бо€тьс€ потери не стоит, это бессмысленно. —огласитесь, глупо ревновать без существующего повода, а когда повод по€вилс€ уже поздно.

 роме того, страх Ц вредна€ эмоци€ с плохими последстви€ми.  ак известно, страх Ђприт€гиваетї непри€тности, или же мы сами создаем их, под действием своего страха. ¬се отрицательные чувства, которые мы ощущаем, по мнению медиков, негативно вли€ют на наш организм и провоцируют возникновение физических и психических недомоганий. Ќаши неоправданные или длительные страхи отражаютс€ на работе печени, почек, поджелудочной железы, легких и сердца. √лавное, думайте о личном здоровье. ¬ этом случае, вам будет намного легче перебороть чувство ревности, дела€ упор на собственное здоровье и хорошее самочувствие.

¬озникшую, развившуюс€ и закрепившуюс€ ревность не трудно устранить, пройд€ весь путь ее развити€ в обратном пор€дке. ƒл€ начала, расслабьтесь, отвлекитесь, разрешите себе отдохнуть. ¬ам необходимо найти дл€ себ€ способ изменени€ состо€ни€ души так, чтобы негативные эмоции покинули вас. “аких способом много, например, зан€ти€ йогой, уборка дома, гор€ча€ ванна с ароматическим маслом, чтение любимой книги или компьютерна€ игра.  ак только вы научитесь абстрагироватьс€ и расслабл€тьс€ Ц продолжайте.

ѕодумайте, кака€ дол€ в вашем страхе ваша собственна€, а кака€ вызванна€ эмоци€ми или поведением других. –аздробите вашу ревность, попытайтесь вспомнить, с чего она началась. ≈сли вспомнить не получаетс€, попробуйте вообразить похожую на правду ситуацию, вы должны мысленно подойти к основе вашего негативного чувства или какой-нибудь его части. √лавное в избавлении от разрушающих эмоций - не торопитьс€. ¬ам нужно подумать над тем, как чувство, которое вы испытываете, мешает вам и окружающим вас люд€м. », наконец, главный этап пути, нейтрализаци€ негативного чувства - замещение. Ќаиболее логичное замещение дл€ подавлени€ ревности или страха потери - повышение самооценки, изменение своей внешности, приобретение новых знаний.

Ѕорьба с ревностью прочно укрепит в вас самоуверенность, и вы станете лучше понимать себ€ и других. Ќа пути избавлени€ от негативного чувства, вы обретете внутреннюю гармонию, укрепите иммунитет и здоровье организма в целом, ваша жизнь без ревности и страха приобретет новый смысл и много положительных эмоций.


mas
ƒмитрий Ќеткачев

—ергей. Ќужно не только уметь писать, читать тоже не возбран€етс€. «десь на эту тему уже имеютс€ статьи, написанные немного интереснее. ѕопытка выгл€деть всезнайкой по всем вопросам, а также сравнительно слаба€ глубина проработки статей не позвол€ет принимать положительных решений по ¬ашим стать€м.

deb
—ергей “ейхриб

 огда публиковал статью € в поиске провер€л такой статьи не было. ¬ чем мои статьи плохи?

¬ам необходимо или зарегистрироватьс€, чтобы оставл€ть комментарии
выбор читател€

¬ыбор читател€

16+