Во-первых, вам необходимо заранее продумывать каждый свой новый день. Что вы собираетесь сделать, во сколько вы это будете делать, и сколько времени вам потребуется на выполнение каждого дела. Для этого составляйте примерный план- распорядок дня. На листе бумаге напишите перечень дел, которые вам необходимо будет сделать. Напротив каждого пункта укажите время, когда вы можете заняться этим делом, а также рядом напишите время, в течение которого вы планируете выполнить это дело. Так вы получите наглядную картину вашего завтрашнего дня. Это будет как определенный «остов» или «костяк» вашего дня. Если вдруг появится новые обстоятельства, а с ними и новые дела, вы сможете внести дополнения в ваш «костяк» и скорректировать его таким образом, как вам будет удобней.
Вы знаете, самым хорошим помощником в рациональном распределении времени в течение дня, является обычный ежедневник. В нем на каждый день – своя отдельная страничка, в которой есть выделенные поля для времени и списка дел. Так можно планировать дела не только на один день, но и на несколько месяцев вперед. Согласитесь, удобная штука!
Во-вторых, прислушивайтесь к вашим биоритмам. Они нам подсказывают, когда мы в лучшем расположении духа и настроении для свершения дел. Если вы чувствуете силы, физический тонус и творческие порывы для выполнения какого-либо хорошего дела, смело беритесь за него. Занимайтесь умственным или физическим трудом. Сочиняйте стихи, пишите диссертации, передвигайте мебель, испеките пирог, рецепт которого вы так давно искали. В общем, делайте то, что для вас очень важно и нужно. Поверьте, ваша производительность в такие часы будет самой высокой. Да и ваше дело будет сделано на высоте. Даже если это дело ранее казалось вам очень трудным для выполнения.
А знаете ли вы, что на грамотное распределение времени в течение суток влияют и то, что являетесь ли вы «совой» или «жаворонком»? К примеру, «совы» или люди, которые любят с утра долго спать, а работают в основном ночью, свою активную трудоспособность проявляют во второй половине дня, и в особенности, в вечерние часы. Если это относится к вам, планируйте свои умственные и творческие дела на вечер. Ну, а если вы любитель раннего утра и также рано ложитесь спать, вам нужно планировать свой день таким образом, чтобы активные и важные дела приходились на первую половину дня, в особенности на утро. Если вы будете следовать этому правило, то увидите, какие положительные результаты оно вам принесет.
В любом случае, прислушивайтесь к себе, своему настроению, но и сами создавайте себе настрой на выполнение запланированных дел. Создайте для себя хорошую мотивацию, которая вас бы обязывала выполнять запланированное вами строго по графику. Старайтесь не отходить от своего графика, выполняйте дела в соответствии с его установками. Внушите себе, что каждое его нарушение «играет» против вас. И только тогда вы сможете быть активным, все и везде успевать, и не ломать себе голову над тем, куда же подевалось время и почему его вам вечно не хватает.
