Как человеку-сове научиться вставать по утрам в 9 часов? (Во сколько бы ни легла, встаю не раньше 11 утра, завожу 3 будильника на 9 часов - не помогает)

В 9?! Вот счастливая! В 9 уже светло, а я ставлю на семь и минут сорок пребываю в полубредовом состоянии, а потом встаю со стонами и жалобами. Потому что не могу я жить, когда глаза не видят света. Не должен человек вставать впотьмах! Сейчас живу только тем, что скоро это закончится. А там, может, ВВП на фоне выборов сдержит обещание и передвинет время. В общем, зима была ужасная, а как научиться вставать - я бы и сама хотела знать.

Будучи совой по натуре, встаю регулярно в 6-30. Могу засидеться до 2-3 ночи, но встаю всегда вовремя.
Инна, нужно сходить в армию, там научат раннему подъему, покажут, что распорядок дня полезен для здоровья.
Еще вариант. Завести ребенка. Поднимет без будильника в любое время.

Дмитрию. С ребенком, к сожалению, все очень сложно, а вот в армию пошла бы. Хорошая физическая форма, выработка самодисциплины - замечательно же! Но пока.... выползаю из постели в половину двенадцатого дня, минимум в 11 утра :(

Русанне. Значит, вы меня понимаете. Я даже перестала занавески на ночь закрывать, думала, что природа поможет, все равно никак.

Нужно просто пораньше ложиться спать...Инна, не пробовали?)))Просто у меня дома тоже "сова" - ложится за полночь и утверждает, что легла очень рано)))

Пробовала, но, каюсь, всего несколько раз пробовала. Тогда, кстати, так и не вышло встать пораньше, видимо мой организм на такие фишки не клюет, регулярности требует))) На днях вот, например, легла в 22:30, а соскребла себя с постели всё равно в 12 часов... В итоге ничего за день не успеваю((