Главный вопрос этого периода формулируется так: как жить дальше? Если точнее, то – есть ли жить после развода? Есть! Можете не сомневаться. Развод – не катастрофа. Это черта, которую человек подводит под определенным этапом своей жизни. Она не заканчивается, жизнь просто переходит на качественно новый уровень. И нужно сразу подготовить себя к тому, что она перекрасится в другие цвета. Какие? Вы художник, вам и решать. Но стоит помнить, что в жизни после развода, как и в живописи, есть общие правила составления композиции и выбора палитры.
Реакция супругов на развод напрямую зависит от того, есть ли в семье дети, какого они возраста, как они реагируют на развод и с кем останутся. Немаловажное значение имеет и то, как прошел развод, кто был его инициатором и насколько неожиданным он стал.
Многие супруги часто говорят о том, что ничего в их жизни не предвещало развод. Все было хорошо, и вдруг – гром с ясного неба. Потом выясняется, что были и ссоры, и скандалы, и громкие выяснения отношений, и поздние возвращения домой, странные командировки на 2-3 дня и только по выходным. То есть нарыв был, он долго зрел. Но реакция на него все равно – шок. Вот с ним и придется справляться в первую очередь.
Хотите плакать? Плачьте, не стоит копить негатив, дайте ему выплеснуться. Но запомните несколько НЕЛЬЗЯ:
- Нельзя выяснять отношения. Во-первых, нет смысла: вам уже все сказали. Во-вторых, стресс не лучшее время для конструктивного разговора, а только такой вам и нужен.
Что делать? Подождать. Дать себе время, успокоиться, набраться сил и принять решение, а потом идти на переговоры.
- Не пытайтесь вовлечь в развод детей. Они не щит, ими нельзя прикрываться. Они не меч, ими нельзя угрожать.
Что делать? Дать им понять, что даже если взрослые ссорятся, то свое отношение к детям они не меняют. Как любили, так и любят.
- Нельзя себя жалеть. И нельзя никому позволять это делать. Жалость – чувство унизительное. Оно растаптывает и загоняет в угол. Роль жертвы никому не идет, и не стоит ее примерять. Даже на время.
Что делать? Поплакали и хватит. Нужно жить дальше. Дети, родители, друзья, работа, хобби, путешествия – ищем позитив и на нем строим свою дальнейшую жизнь.
- Нельзя позволить себе «подружиться» с алкоголем. Он не лекарь, не собеседник, не партнер и не подружка. Он – убийца. На его счету – сотни тысяч опустившихся и деградировавших людей. Он не приносит успокоения, от его количества не стихают боль и обида.
Что делать? Не тянуть руку к рюмке. Никогда. А если уж пить, то очень редко и очень мало. И только по радостному поводу.
- Нельзя в свое исплакавшееся сердце пускать новое чувство. Почему? Скорее всего, это будет суррогат любви. Заплатка. Пластырь. Психологи предупреждают, что замена может стать копией ушедшего супруга. Кстати, не всегда удачной. И совсем не стоит делать это назло. Можете получить результат, обратный ожидаемому. Успокойтесь, отплачьтесь, а уж потом смотрите по сторонам.
- Нельзя винить в разводе себя. Нельзя винить в разводе супруга. Оба виноваты.
Что делать? Выводы. Развод – это урок. Тяжелый, но все-таки урок. Выучили? Идите дальше.
О НЕЛЬЗЯ все сказано, а теперь поговорим о палитре цветов, в которые вы, как самый искусный художник, станете раскрашивать свою жизнь. И чтобы всё в ней было красиво и комфортно, нужно для начала понять, что принес вам развод. Берем чистый лист бумаги, делим его пополам, слева запишем все плохое, а справа – те преимущества, которые принес развод. Эмоции не нужны, только голые факты. Левый столбик у всех разный. В правом столбике напишем, что отныне вы свободны от лжи, от нелюбви, вас окружают те, кто был с вами долгие месяцы, когда вы справлялись со своими эмоциями. С вами дети – ваше счастье и ваше будущее.
Возможно, ваша жизнь не будет такой устроенной, как раньше. Вполне вероятно, вам придется зарабатывать больше. Отныне груз ответственности за всё и за всех ляжет только на ваши плечи. Но разве это повод, впадать в депрессию? Отнюдь. Это прекрасная возможность начать сначала, повернуть свою жизнь туда, куда ВАМ хочется. Не плыть по течению, а грести самой. С чего начнем? С себя любимой. Приведем в порядок мысли, внешность, дом, свои отношения с родными и близкими людьми и вперед – в новую и прекрасную жизнь. Бодро шагаем и повторяем древнюю восточную мудрость: «Человек сам рисует свою жизнь. Художник, забудь о мраке черной краски. Выбери яркие и праздничные, ибо от этого зависит цвет радуги, по которой ты идешь».
