icon-star icon-cart icon-close icon-heart icon-info icon-pause icon-play icon-podcast icon-question icon-refresh icon-tile icon-users icon-user icon-search icon-lock icon-comment icon-like icon-not-like icon-plus article-placeholder article-plus-notepad article-star man-404 icon-danger icon-checked icon-article-edit icon-pen icon-fb icon-vk icon-tw icon-google
оксана toktorova
«доровье и красота

«ачем мы спим?

  • 1585
  • 2

«ачем мы спим?

“реть своей жизни человек проводит во сне. —огласитесь, что это не маленький срок, однако зачем нашему организму так долго спать? ”ченые зан€лись изучением сновидений сравнительно недавно, где- то в 1923-30 годах. —ейчас уже известно, что в состо€нии сна, человек проходит п€ть фаз сна, которые характеризуютс€ сменой мозговой активности. ¬се эти п€ть фаз смен€ют друг друга, когда человек находитс€ в состо€нии сна. ќднако самыми интересными из них €вл€ютс€ всего две фазы: фаза медленного и фаза быстрого сна.

¬ тот момент, когда человек засыпает, начинаетс€ фаза медленного сна. “емпература тела понижаетс€, обменные процессы в организме замедл€ютс€, а наш мозг, начинает сканировать все органы и системы нашего организма. ”ченые, занимающиес€ изучением сна, считают, что в этот момент, мозг начинает активно искать внутри организма Ђнеполадкиї, и по возможности их исправл€ть. «а медленной фазой, наступает быстра€ фаза сна. »менно в этот момент человек видит сны. ѕричем, если в организме мозг нашел Ђнеполадкиї, то в сновидени€х он будет посылать символические Ђнамекиї на них. Ќапример, если человеку снитс€, что ему не хватает воздуха, то возможны проблемы с легкими. ≈сли снитс€, что кто-то его душит, то возможно, проблемы с сердцем и т.д.

 роме сигналов о собственном здоровье, человек получает от организма и такой уникальный и незаменимый Ђподарокї, как кортизол. Ётот гормон сохран€ет энергетические ресурсы организма во врем€ стресса и таким образом подготавливает нас к наступлению нового дн€. ј в момент засыпани€, организм выдел€ет другой гормон Ц серотонин, который участвует во многих функци€х организма. ≈го недостаток приводит к депресси€м, мигрен€м, уменьшает болевой порог, приводит к снижению половой активности. ƒоказано, что человек, который хронически не досыпает, живет, в среднем, на 10-15 лет меньше, чем тот, кто регул€рно позвол€ет себе высыпатьс€.

≈сть много случаев, когда в момент наибольшего эмоционального стресса, человек засыпает на долгие годы. ¬ ≈вропе известен случай, когда женщина после сложных родов, уснула на 22 года.  огда же она проснулась, то врачи с удивлением отметили, что женщина осталась молодой, такой, какой и уснула 22 года назад. “аких случаев очень много они задокументированы, и продолжают активно изучатьс€. »з этих примеров можно сделать вывод, что сон действительно вли€ет на продолжительность жизни человека и служит как антидепрессант, позвол€ющий человеку боротьс€ с депрессивными состо€ни€ми.

 роме того, в момент быстрой фазы сна, наш мозг ищет варианты решени€ проблем, которые накапливаютс€ у нас на прот€жении всего дн€. ѕравда эти ответы чаще всего приход€т к нам в виде символов и образов, которые необходимо расшифровывать, но бывает и вполне конкретные указани€ по решению той или иной проблемы. ’от€, ученые наверн€ка со мной поспор€т, но, возможно, все же существует какое- то энергоинформационное поле, или другое измерение, в которое мы можем входить лишь посредством сна. » именно оттуда к нам приходит информаци€, котора€ нам жизненно необходима. —пите на здоровье! ѕри€тных вам снов!

deb
—андра  Ѕойко

“олько ¬ы не отметили, что проспавша€ 22 года женщина начала стареть в срочном пор€дке и состарилась за несколько мес€цев. »нтересно.+

deb
оксана toktorova

—андра, она действительно начала стареть, € просто подумала, что тема немного друга€. ћен€ просто понесло. ’орошо хоть о литаргическом сне писать не стала. —пасибо за оценку

¬ам необходимо или зарегистрироватьс€, чтобы оставл€ть комментарии
выбор читател€

¬ыбор читател€

16+