icon-star icon-cart icon-close icon-heart icon-info icon-pause icon-play icon-podcast icon-question icon-refresh icon-tile icon-users icon-user icon-search icon-lock icon-comment icon-like icon-not-like icon-plus article-placeholder article-plus-notepad article-star man-404 icon-danger icon-checked icon-article-edit icon-pen icon-fb icon-vk icon-tw icon-google
“амара ѕавловска
ќбучение

¬о сколько лет начинаетс€ климакс?

  • 19239
  • 8

¬о сколько лет начинаетс€ климакс?

—ветлана переоделась в выглаженную, при€тно пахнущую форму, котора€ очень шла к ее черным волосам и карим глазам. ќкинув последний раз себ€ взгл€дом в зеркале, поспешила на свое место за прилавком. ƒень начиналс€ великолепно. ѕокупатели попадались спокойные и вежливые. Ќеожиданно —ветлана почувствовала какой-то необыкновенный жар, накрывший ее, буквально, с ног до головы.  ровь запульсировала в висках, лицо запылало, спина стала мокрой от пота. ЦД „то со мной? “емпература? ∆ар?Ф Ц недоумевала она. Ќа смену жару пришел озноб. Ѕыло такое чувство, что она замерзает. — трудом обслужив покупателей, —ветлана метнулась в раздевалку, сменить халатик. ќна слышала о таких симптомах, что-то они ей напоминалиЕ- Д  лимакс? ” мен€? Ќе может быть. ћне же только 48 .ТТ - раздумывала она. ѕоследующий визит к врачу, и прекращение менструального цикла, подтвердил ее мысли.

–аньше о климаксе не прин€то было говорить, и только в 90-е годы этот вопрос стал одним из актуальных, касающимс€ здоровь€ женщин. —овременный прогресс в науке и медицине дает возможность не только вы€снить все заболевани€ человеку, но и предусмотреть, предупредить их, воврем€ раскрыв симптомы данного заболевани€. ” каждой женщины по€вилось естественное желание знать и контролировать свой организм, его физиологические €влени€ и изменени€, вли€ние на их здоровье и жизнь.

ѕо данным статистики средний возраст наступлени€ климакса у женщин —Ўј наступает в возрасте 52 года. Ќо исследовани€ и опыт показывает, что бывают случаи наступлени€ климакс и в 40 лет, и в 50. —редним климатическим считаетс€ возраст женщины от 45-55 лет. »сследовани€ показывают, что у 3% женщин, перенесших гинекологические заболевани€, сильный стресс, имеющих вредные привычки, климакс может наступить уже в 40 лет.

Ёто говорит о том, что никогда не поздно начать изучение этого биологического процесса женского организма, чтобы легче перенести непри€тные описанные симптомы и продолжать вести активный здоровый образ жизни. » так, мы вы€снили основные признаки климакса: прекращение менструального цикла, неконтролируемый прилив крови в организме, бессонница, непри€тный *металлический* или соленый привкус во рту, смена настроени€, раздраженность, плаксивость.

—мею отметить, что у каждой женщины этот процесс происходит по - разному. ќдни, счастливицы, даже не замечают подобного €влени€ в своем организме, удивл€€сь и недоумева€, слуша€ рассказы подруг об их мучени€х. ƒругие, действительно, страдают, от неожиданных приливов и отливов крови, то облива€сь потом, то замерза€.  онечно, у каждой женщины свой организм и естественно, кажда€ переживает климакс по - своему.

„тобы как-то облегчить и пережить этот период, советую расспросить у родственников: бабушки, мамы, сестры, как они перенесли климакс. ≈сли вы относитесь к СТсчастливчикамТТ, то уровень эстрогена падает медленно, и вы, фактически, не чувствуете никаких непри€тных ощущений и неудобств. Ќо если, в вашем организме уровень падает быстро, то, к сожалению, вы будете чувствовать себ€, как —ветлана, унаследовавша€ ранний климакс по линии мамы.

 лимакс Ц это не болезнь, а особенное состо€ние организма зрелой женщины. ≈го нельз€ вылечить, с ним надо попробовать "договоритьс€Ф, прислушива€сь и понима€ свой организм. ѕредлагаю несколько советов, облегчающих ваше состо€ние.

1. —рочно бросить курение.

2. Ќе употребл€ть жирную пищу.

3.ѕить, пить и еще раз пить больше жидкости.

4.”портребл€ть в пищу больше кальци€ или препараты с ним, назначенные врачом.

5.ѕо мере возможности заниматьс€ спортом, физическими упражнени€ми, желательны прогулки перед сном.

6. ѕолезно загорать на солнышке, но с 9 до 11 и после 5 вечера.

7.Ќикаких диет, питание должно быть раздробленным, использовать больше овощей, фруктов, злаковых.

8.»збегайте тесной синтетической одежды, стрессов в повседневной жизни, алкогол€ - все это провоцирует частые приливы в вашем организме.

9.ѕри необходимости, употребл€йте гормональные препараты, назначенные врачом.

 ак видите, никакой трагедии не произошло. ∆изнь продолжаетс€! ¬ы вступили в новую пору зрелости, у которой есть много жизненных радостей и мгновений! Ћюбите себ€, балуйте, занимайтесь при€тными и полезными увлечени€ми и хобби. Ѕудьте здоровы и счастливы!


deb
јлександр  уц

 лимакс - переходное состо€ние организма и так далее. Ѕывает не только у женщин, но и у мужчин (после 40-50 лет). +++

tra
“амара ѕавловска

—пасибо за хорошие отзывы! ƒа. јлександр. “о, что и у мужчин бывает климакс это € почувствовала : муж старше мен€ на 11 лет.

¬ам необходимо или зарегистрироватьс€, чтобы оставл€ть комментарии
выбор читател€

¬ыбор читател€

16+