icon-star icon-cart icon-close icon-heart icon-info icon-pause icon-play icon-podcast icon-question icon-refresh icon-tile icon-users icon-user icon-search icon-lock icon-comment icon-like icon-not-like icon-plus article-placeholder article-plus-notepad article-star man-404 icon-danger icon-checked icon-article-edit icon-pen icon-fb icon-vk icon-tw icon-google
Тамара Павловска
Обучение

Во сколько лет начинается климакс?

  • 18677
  • 8

Во сколько лет начинается климакс?

С
Светлана переоделась в выглаженную, приятно пахнущую форму, которая очень шла к ее черным волосам и карим глазам. Окинув последний раз себя взглядом в зеркале, поспешила на свое место за прилавком. День начинался великолепно. Покупатели попадались спокойные и вежливые. Неожиданно Светлана почувствовала какой-то необыкновенный жар, накрывший ее, буквально, с ног до головы. Кровь запульсировала в висках, лицо запылало, спина стала мокрой от пота. –„ Что со мной? Температура? Жар?” – недоумевала она. На смену жару пришел озноб. Было такое чувство, что она замерзает. С трудом обслужив покупателей, Светлана метнулась в раздевалку, сменить халатик. Она слышала о таких симптомах, что-то они ей напоминали…- „ Климакс? У меня? Не может быть. Мне же только 48 .’’ - раздумывала она. Последующий визит к врачу, и прекращение менструального цикла, подтвердил ее мысли.

Раньше о климаксе не принято было говорить, и только в 90-е годы этот вопрос стал одним из актуальных, касающимся здоровья женщин. Современный прогресс в науке и медицине дает возможность не только выяснить все заболевания человеку, но и предусмотреть, предупредить их, вовремя раскрыв симптомы данного заболевания. У каждой женщины появилось естественное желание знать и контролировать свой организм, его физиологические явления и изменения, влияние на их здоровье и жизнь.

По данным статистики средний возраст наступления климакса у женщин США наступает в возрасте 52 года. Но исследования и опыт показывает, что бывают случаи наступления климакс и в 40 лет, и в 50. Средним климатическим считается возраст женщины от 45-55 лет. Исследования показывают, что у 3% женщин, перенесших гинекологические заболевания, сильный стресс, имеющих вредные привычки, климакс может наступить уже в 40 лет.

Это говорит о том, что никогда не поздно начать изучение этого биологического процесса женского организма, чтобы легче перенести неприятные описанные симптомы и продолжать вести активный здоровый образ жизни. И так, мы выяснили основные признаки климакса: прекращение менструального цикла, неконтролируемый прилив крови в организме, бессонница, неприятный *металлический* или соленый привкус во рту, смена настроения, раздраженность, плаксивость.

Смею отметить, что у каждой женщины этот процесс происходит по - разному. Одни, счастливицы, даже не замечают подобного явления в своем организме, удивляясь и недоумевая, слушая рассказы подруг об их мучениях. Другие, действительно, страдают, от неожиданных приливов и отливов крови, то обливаясь потом, то замерзая. Конечно, у каждой женщины свой организм и естественно, каждая переживает климакс по - своему.

Чтобы как-то облегчить и пережить этот период, советую расспросить у родственников: бабушки, мамы, сестры, как они перенесли климакс. Если вы относитесь к ‘’счастливчикам’’, то уровень эстрогена падает медленно, и вы, фактически, не чувствуете никаких неприятных ощущений и неудобств. Но если, в вашем организме уровень падает быстро, то, к сожалению, вы будете чувствовать себя, как Светлана, унаследовавшая ранний климакс по линии мамы.

Климакс – это не болезнь, а особенное состояние организма зрелой женщины. Его нельзя вылечить, с ним надо попробовать "договориться”, прислушиваясь и понимая свой организм. Предлагаю несколько советов, облегчающих ваше состояние.

1. Срочно бросить курение.

2. Не употреблять жирную пищу.

3.Пить, пить и еще раз пить больше жидкости.

4.Упортреблять в пищу больше кальция или препараты с ним, назначенные врачом.

5.По мере возможности заниматься спортом, физическими упражнениями, желательны прогулки перед сном.

6. Полезно загорать на солнышке, но с 9 до 11 и после 5 вечера.

7.Никаких диет, питание должно быть раздробленным, использовать больше овощей, фруктов, злаковых.

8.Избегайте тесной синтетической одежды, стрессов в повседневной жизни, алкоголя - все это провоцирует частые приливы в вашем организме.

9.При необходимости, употребляйте гормональные препараты, назначенные врачом.

Как видите, никакой трагедии не произошло. Жизнь продолжается! Вы вступили в новую пору зрелости, у которой есть много жизненных радостей и мгновений! Любите себя, балуйте, занимайтесь приятными и полезными увлечениями и хобби. Будьте здоровы и счастливы!

deb
Александр Куц

Климакс - переходное состояние организма и так далее. Бывает не только у женщин, но и у мужчин (после 40-50 лет). +++

tra
Тамара Павловска

Спасибо за хорошие отзывы! Да. Александр. То, что и у мужчин бывает климакс это я почувствовала : муж старше меня на 11 лет.

Вам необходимо или зарегистрироваться, чтобы оставлять комментарии
выбор читателя

Выбор читателя

16+