icon-star icon-cart icon-close icon-heart icon-info icon-pause icon-play icon-podcast icon-question icon-refresh icon-tile icon-users icon-user icon-search icon-lock icon-comment icon-like icon-not-like icon-plus article-placeholder article-plus-notepad article-star man-404 icon-danger icon-checked icon-article-edit icon-pen icon-fb icon-vk icon-tw icon-google
јнастаси€ —амохина
≈да и кулинари€

¬ чЄм польза льн€ного масла?

  • 2275
  • 4

¬ чЄм польза льн€ного масла?

Ћ
Ћьн€ное масло Ц это жидкое растительное масло, которое получают из сем€н льна. Ёто очень полезное и целебное масло, но к сожалению в –оссии о нЄм практически ничего не известно. ƒа и в советские времена это был очень редкий продукт, и его производства на всей территории нашей большой страны было прекращено. ќдним из важных факторов такого прекращени€ производства льн€ного масла была его цена Ц ведь оно было намного дороже подсолнечного, да и покупатели о нЄм практически ничего не знали и не слышали. ј подсолнечное масло было таким родным и таким советским.

ќднако истори€ льн€ного масла насчитывает много Ц много лет. ≈го примен€л ещЄ √иппократ дл€ сн€ти€ болей у пациентов, а также лечил им ожоги, раны и болезни желудка. ¬ ƒревнем ≈гипте на основе льн€ного масла делали всю натуральную косметику, поэтому оно очень ценилось женщинами.

ќднако сегодн€ в –оссии у льн€ного масла по€вилась втора€ жизнь. Ёто масло своим составом очень сильно отличаетс€ от всех остальных масел растительного происхождени€. ¬ его состав вход€т такие важные кислоты, как омега-3 и омега-6. » если омега-6 содержитс€ ещЄ в р€де продуктов, то омега-3 можно встретить только в противном рыбьем жире.   тому же именно поэтому качественное и свежее льн€ное масло должно пахнуть рыбьим жиром.

Ёти кислоты не синтезируютс€ нашим организмом, но играют в нЄм очень большую роль, сохран€€ наше здоровье, молодость и красоту. » всЄ это нам может подарить самое простое льн€ное масло, которое сегодн€ можно купить практически в каждой аптеке.

Ћьн€ное масло делают специальным образом Ц технологией холодного отжима. »менно поэтому в нЄм сохран€ютс€ все полезные вещества. ј вот цвет масла зависит от того, как оно производилось. ќднако и светлое и тЄмное льн€ное масло принесЄт организму только пользу.

ƒл€ чего же примен€етс€ льн€ное масло?

ќно прекрасно снижает холестерин в крови человека, а значит предотвращает такие заболевани€, как тромбоз и атеросклероз сосудов.

Ћьн€ное масло €вл€етс€ прекрасным средством дл€ профилактики онкологических болезней, так как приводит в норму работу всех наших органов и систем.

¬ состав льн€ного масла вход€т лигнаны Ц природные антиоксиданты, которые вывод€т из организма все ненужные вещества и предотвращают развитие опухолей, как злокачественных так и не злокачественных.

ѕоможет льн€ное масло снизить уровень сахара в крови и при сахарном диабете, при артрите и ревматизме снимет воспаление, а при бронхиальной астме поможет уменьшить частоту и силу астматических приступов.

Ћьн€ное масло очень полезно дл€ сердца и сосудов. ¬ этом случае его необходимо принимать по 2 столовые ложки 1 раз в день перед сном. ј вот во всех остальных случа€х принимают по 1 столовой ложке масла 2 раза в день.

ћожно им заправл€ть салаты, но ни в коем случае нельз€ подвергать льн€ное масло тепловой обработке. Ёто вредно Ц при нагревании масло выдел€ет свободные радикалы, которые могут привести к раковым болезн€м.

  тому же льн€ное масло прекрасное косметическое средство. ѕри сухих окрашенных волосах льн€ное масло полезно втирать в кожу головы в течении 10 минут. “акую процедуру необходимо проводить 2 раза в неделю перед мытьЄм волос.

ƒа и см€гчить кожу на руках и ногах так же можно при помощи нескольких капель этого чудесного масла.

ќднако есть и противопоказани€ к применению льн€ного масла. Ёто холецистит, понос, воспаление роговицы, панкреатит, желчнокаменна€ болезнь, колит. ѕри заболевани€х кишечника само масло примен€ть нельз€, а вот кисель из льн€ного семени только приветствуетс€.

¬ам необходимо или зарегистрироватьс€, чтобы оставл€ть комментарии
выбор читател€

¬ыбор читател€

16+