Уход за кожей в 45. Как правильно это делать? Зрелой коже нужно обеспечить каждодневный уход в виде очищения, увлажнения, питания, защиты от потери влаги.
Перейдем непосредственно к косметическим средствам и процедурам.
Маски. Один раз в неделю ставьте компрессы из заваренных цветов календулы, она оживляет кожу и способствует ее укреплению. Один-два раза в неделю наносите питательные маски. В их состав должны входить следующие компоненты: коллаген, эластин, витамины А, Е, В, а также минералы и фруктовые кислоты. Их регулярное использование обеспечат кожу питанием, насытят влагой.
Утром и вечером не ленитесь делать легкий, пятиминутный массаж. Нанесите на руки питательный крем, распределите его на пальцах и легкими постукивающими движениями вбейте его в кожу лица и шеи. Именно вбейте, поглаживание может привести к растяжению и отвисанию кожи. Крем можно заменить оливковым маслом. Все движения следует выполнять строго по массажным линиям.
Кожа вокруг глаз тонкая и уязвимая, подбирая крем, обратите внимание, чтобы его действие было направлено: на питание, удаление синяков и припухлостей, избавление от морщин. Освежить и увлажнить кожу вокруг глаз можно подручными средствами: свежей картошкой, огурцом, отваром петрушки, зеленым чаем. Накладываем на глаза овощные колечки или ватные диски, смоченные настоями, и оставляем на 20 минут.
Увы, но в 45 редко какая кожа не имеет пигментных пятен. Для борьбы с ними применяют отбеливающие средства и аппаратные методики. Избавиться от пигментации помогает употребление в пищу аскорбиновой и пантотеновой кислоты, группы витаминов В.
Поможет получить положительный результат и профессиональный косметический уход: мезотерапия насытит кожу витаминами и минералами, пилинги снимут омертвевший слой кожи, обновят ее и простимулируют в ней активные процессы. Лазерные процедуры способствуют выработке нео коллагена.
С возрастом в организме прекращается выработка половых гормонов, поэтому многие анти возрастные кремы содержат вещества, способствующие деятельности гормональных рецепторов в коже. Не обойтись без гиалуронованой кислоты, она удерживает в верхнем слое кожи влагу. Фито эстрогены и альфа-гидрокс кислоты принимают активное участие в синтезе липидов. Церамиды обогащают кожу витамином Е и жирными кислотами.
Состояние нашей кожи напрямую зависит от состояния здоровья. Стереть с лица время одними косметическими средствами нельзя. Поэтому позаботьтесь о сбалансированном питании, соблюдайте режим дня, высыпайтесь. Пить 2-3 литра воды в сутки – жизненная необходимость. Активный спорт можно заменить гимнастикой, йогой, плаванием, ходите пешком, ежедневно делайте зарядку. Эти рекомендации позволят моложе выглядеть и улучшат ваше самочувствие.
