icon-star icon-cart icon-close icon-heart icon-info icon-pause icon-play icon-podcast icon-question icon-refresh icon-tile icon-users icon-user icon-search icon-lock icon-comment icon-like icon-not-like icon-plus article-placeholder article-plus-notepad article-star man-404 icon-danger icon-checked icon-article-edit icon-pen icon-fb icon-vk icon-tw icon-google
ћарина “имофеева
«доровье и красота

”довольствие от бани

  • 1157
  • 0

”довольствие от бани

“о, что бан€ существует, знала давно, но вот ее поклонницей стала совсем недавно. ѕопробовав один раз, с радостью соглашаюсь на каждое посещение.

ѕаритьс€ Ђдевочкамиї оказалось очень увлекательно, ничуть не хуже шопинга и посиделок за чаем или бутылкой хорошего вина. ј сколько пользы!

»сстари наши предки мылись в бревенчатых бан€х, парились дубовыми березовыми вениками. ѕомимо качественного мыть€ получаешь несказанное удовольствие от общени€ и ленивого течени€ времени. Ѕыстренько помытьс€, как в душе не получитс€, процесс посещени€ раст€гиваетс€ как минимум на несколько часов. √лавное правило бывалых людей Ц отсутствие вс€кого алкогол€. ќрганизм должен расслабитьс€, очиститьс€ и лишние нагрузки ему ни к чему.

¬еники распариваютс€ перед посещением парилки в специальной шайке. —ерьги и цепочки лучше не надевать, чтобы избежать ожогов. ѕриготовившись впервые попасть в парилку, облейтесь теплой водой, сухие волосы прикройте смешной шапочкой из войлока и заходите. ќпасени€, что при вегетососудистой дистонии парна€ может навредить, не оправдались. ѕервый раз в парилке не стоит проводить много времени, похлещитесь веничком, вдохните целебный пар на нижней полке и выходите. Ќемного отдохните перед следующим заходом и зайдите еще раз, теперь можете подн€тьс€ повыше, где больше жара.

ѕаритьс€ веником очень полезно. ¬еник из березовых веток лечит больные суставы, расслабл€ет напр€женные мышцы, ссадины после него заживают быстрее. ƒубовый веник обладает противовоспалительным эффектом, полезен дл€ жирной кожи. Ћипа хороша при простуде, от нее легче потеетс€. «амучил радикулит Ц ваш веник из можжевельника. «апах от него полезный, очищающий воздух.

ѕока вы в парилке, организм через поры избавл€етс€ от токсинов, лицо очищаетс€ от закупоренных пор, а кожа начинает дышать. “олько не переусердствуйте, более дес€ти минут паритьс€ не нужно.

«аходить в парилку можно несколько раз, прикрыва€ голову шапочкой.

ѕосле того, как тело хорошо пропотеет, нужно прин€ть душ, промыть волосы. Ќекоторые ныр€ют в прохладный бассейн или в снег, такой контраст дает незабываемый эффект бодрости. ¬ парилке уходит очень много воды из организма, поэтому потерю влаги нужно восполн€ть трав€ными насто€ми, чаем или водой.

ѕосещение русской бани по всем правилам избавл€ет от застарелых проблем с суставами. ѕар оказывает самое благопри€тное действие на кожу, она начинает светитьс€, да и глаза тоже. —питс€ после бани, как в детстве, безм€тежно и крепко.


¬ам необходимо или зарегистрироватьс€, чтобы оставл€ть комментарии
выбор читател€

¬ыбор читател€

16+