icon-star icon-cart icon-close icon-heart icon-info icon-pause icon-play icon-podcast icon-question icon-refresh icon-tile icon-users icon-user icon-search icon-lock icon-comment icon-like icon-not-like icon-plus article-placeholder article-plus-notepad article-star man-404 icon-danger icon-checked icon-article-edit icon-pen icon-fb icon-vk icon-tw icon-google
Марина Тимофеева
Здоровье и красота

Удовольствие от бани

  • 974
  • 0

Удовольствие от бани

Т
То, что баня существует, знала давно, но вот ее поклонницей стала совсем недавно. Попробовав один раз, с радостью соглашаюсь на каждое посещение.

Париться «девочками» оказалось очень увлекательно, ничуть не хуже шопинга и посиделок за чаем или бутылкой хорошего вина. А сколько пользы!

Исстари наши предки мылись в бревенчатых банях, парились дубовыми березовыми вениками. Помимо качественного мытья получаешь несказанное удовольствие от общения и ленивого течения времени. Быстренько помыться, как в душе не получится, процесс посещения растягивается как минимум на несколько часов. Главное правило бывалых людей – отсутствие всякого алкоголя. Организм должен расслабиться, очиститься и лишние нагрузки ему ни к чему.

Веники распариваются перед посещением парилки в специальной шайке. Серьги и цепочки лучше не надевать, чтобы избежать ожогов. Приготовившись впервые попасть в парилку, облейтесь теплой водой, сухие волосы прикройте смешной шапочкой из войлока и заходите. Опасения, что при вегетососудистой дистонии парная может навредить, не оправдались. Первый раз в парилке не стоит проводить много времени, похлещитесь веничком, вдохните целебный пар на нижней полке и выходите. Немного отдохните перед следующим заходом и зайдите еще раз, теперь можете подняться повыше, где больше жара.

Париться веником очень полезно. Веник из березовых веток лечит больные суставы, расслабляет напряженные мышцы, ссадины после него заживают быстрее. Дубовый веник обладает противовоспалительным эффектом, полезен для жирной кожи. Липа хороша при простуде, от нее легче потеется. Замучил радикулит – ваш веник из можжевельника. Запах от него полезный, очищающий воздух.

Пока вы в парилке, организм через поры избавляется от токсинов, лицо очищается от закупоренных пор, а кожа начинает дышать. Только не переусердствуйте, более десяти минут париться не нужно.

Заходить в парилку можно несколько раз, прикрывая голову шапочкой.

После того, как тело хорошо пропотеет, нужно принять душ, промыть волосы. Некоторые ныряют в прохладный бассейн или в снег, такой контраст дает незабываемый эффект бодрости. В парилке уходит очень много воды из организма, поэтому потерю влаги нужно восполнять травяными настоями, чаем или водой.

Посещение русской бани по всем правилам избавляет от застарелых проблем с суставами. Пар оказывает самое благоприятное действие на кожу, она начинает светиться, да и глаза тоже. Спится после бани, как в детстве, безмятежно и крепко.

Вам необходимо или зарегистрироваться, чтобы оставлять комментарии
выбор читателя

Выбор читателя

16+