icon-star icon-cart icon-close icon-heart icon-info icon-pause icon-play icon-podcast icon-question icon-refresh icon-tile icon-users icon-user icon-search icon-lock icon-comment icon-like icon-not-like icon-plus article-placeholder article-plus-notepad article-star man-404 icon-danger icon-checked icon-article-edit icon-pen icon-fb icon-vk icon-tw icon-google
Ќадежда ћаслова
«доровье и красота

”берем второй подбородок?

  • 680
  • 15

”берем второй подбородок?

¬
¬рем€ безжалостно и как бы нам этого не хотелось, но со временем мышцы лица ослабевают, и у многих по€вл€етс€ второй подбородок. «ачастую это вызвано отложени€ми жира, которые сосредотачиваютс€ в районе подбородка и тогда кожа отт€гиваетс€ вниз. Ќо не всегда жир €вл€етс€ причиной этого недостатка.

“акую непри€тность, как второй подбородок, могут создать наследственные анатомические особенности, неправильный образ жизни, а так же заболевани€, которые привести к такому недостатку.

 онечно, дл€ исправлени€ этого недостатка можно обратитьс€ к пластическому хирургу, но така€ возможность есть не у каждого, да и желани€ лечь под нож может не оказатьс€, а недостаток мешает. ѕросто отравл€ет жизнь! » тогда про€вив волю и настойчивость, вы можете убрать второй подбородок в домашних услови€х, причЄм, быстро и безболезненно и без вс€кого риска дл€ здоровь€.

ЌачнЄм борьбу с двойным подбородком с гимнастики дл€ лица.  омплекс физических упражнений поможет поддерживать в тонусе мышцы лица.

ƒл€ этого есть упражнени€, которые помогают подт€нуть мышечную систему лица, улучшают кровообращение и придают коже свежий вид. ”пражнени€ дл€ лица нужно выполн€ть регул€рно, впрочем, как и любые другие гимнастические упражнени€. “олько тогда вы сможете добитьс€ ощутимого результата. » очень быстро! ѕри выполнении всех рекомендаций всего через две недели вы сможете порадоватьс€ своим успехам. —тр€хнув с себ€ лень и возвед€ зан€ти€ лицевой гимнастикой в ежедневное правило, в скором времени вы совсем не будете вспоминать о таком непри€тности, как второй подбородок.

» так, приступим к быстрому и эффективному удалению излишков кожи на подбородке.

ƒл€ начала походим с книгой на голове. ¬ообще-то это традиционное упражнение дл€ улучшени€ осанки. Ќо мы будем ходить с книгой на голове, чтобы мышцы шеи напр€гались и, естественно подт€гивались. Ёто упражнение очень просто выполн€ть, но оно очень эффективно.

—ледующее упражнение требует немножко воображени€. ƒл€ его выполнени€ следует представить, что подбородку подвесили т€жЄлый груз. ¬ам потребуетс€ очень медленно запрокидывать голову назад и так же медленно вернуть еЄ назад. Ёти движени€ достаточно делать каждый день по 6 раз и результат не заставит долго себ€ ждать. Ќо жадность в этом деле не помеха, и если хотите делать больше упражнений, то не стесн€йтесь, делайте! Ёто пойдЄт на пользу вашему подбородку, а значит и вам.

’отите убрать второй подбородок за неделю? “огда прибегните к помощи своего €зыка. ƒл€ этого €зык нужно выт€нуть вперЄд и попробовать дот€нутьс€ по очереди то до подбородка, то до кончика носа.  роме того, можно выписывать €зыком восьмЄрки.

√убы тоже могут участвовать в упражнени€х. Ќужно запрокинуть голову назад и как можно дальше выт€нуть нижнюю губу вверх, а затем верните еЄ на место.  аждый день можно делать от 6 до 10 упражнений.

¬ дело можно пустить и кулаки. Ќет, не дл€ драки. ѕросто нужно сжать свою руку в кулачок, подставить под подбородок и подбородком с большим усилием надавить на кулак. ќдновременно кулаком нужно старатьс€ преп€тствовать давлению. “аким образом, создаЄтс€ напр€жение дл€ подбородка и дл€ мышц шеи.

“еперь пустим в ход голосовые св€зки. ƒл€ этого нужно максимально напр€чь мышцы лица, и произносить гласные звуки Ђјї, ЂЁї, Ђ»ї, ну и все остальные гласные.

ќчень хорошо, при подт€жки мышц шеи и подбородка, зарекомендовали себ€ различные наклоны головы.  роме того, голову нужно поворачивать в разные стороны.

”стали? “огда ложитесь на спину и положите руки за голову. ѕодт€ните голову к груди и посмотрите на пальчик на своих ногах. ѕродолжайте смотреть на них в течение минуты (ну или сколько сможете). ѕри этом всЄ ваше тело должно испытывать свинцовое напр€жение. „ерез минуту нужно вернутьс€ в исходное положение и повторить это упражнение не менее 7-8 раз.

ћассаж - очень важное дополнение к физическим упражнени€м. ≈сли массаж и физические упражнени€ объединить, то максимального эффекта можно добитьс€ в кратчайшие сроки.

—уществуют различные виды массажа и, конечно же, есть массаж, устран€ющий отвисшую кожу. ќн помогает ускорению обмена веществ, благодар€ этому сжигаютс€ жиры, и усиливаетс€ циркул€ци€ крови. “акой массаж будет полезен не только люд€м с лишним подбородком, но и просто дл€ профилактики тем, у кого его ещЄ нет, да и мышцам тонуса придаст.

≈сли по тем или иным причинам у вас нет возможности пользоватьс€ услугами специалиста, то сделать массаж шеи и лица можно и дома.

ѕеред началом массажа вы должны см€гчить кожу лица. ¬озьмите дл€ этого крем или розовую воду и выполните следующее:

Ќесколько раз проведите от кончика подбородка к мочкам ушей подушечками пальцев;

—делайте то же самое, постукива€ пальчиками по коже;

 ожу на шее и подбородке пощипывайте пальчиками (это очень действенно);

ѕредставьте, что ваш подбородок Ц это тесто и месите его, месите, месите в течение минуты или двух. Ёто помогает сжигать жир и ускор€ет обмен веществ;

«авершаетс€ массаж выполнением первого упражнени€

„тобы добитьс€ максимального эффекта массаж нужно делать ежедневно в течение мес€ца. «атем нужен двухнедельный перерыв, и снова повтор€ем курс. ћассаж приносит пользу не только тем, кто желает расстатьс€ с нежелательным подбородком, но и тем, кто не хочет его по€влени€.

ј если к комплексу физических упражнений и массажу прибавить ещЄ косметические средства, то эффект будет на пор€док выше. ƒл€ этого примен€ют маски, которые приготовить довольно просто.  онечно, в аптеках продаЄтс€ большое количество различных средств, но маски, приготовленные своими руками, из свежих компонентов, куда как лучше. ќбилие питательных веществ усиливает выработку собственного коллагена и эластина. Ёто поможет усилить чЄткость контура лица и придать коже свежий и здоровый вид. ћаски нужно делать через день. Ќаносить их нужно на очищенный подбородок и прикрыть салфеткой.

¬от рецепты наиболее эффективных масок.

ƒрожжева€ маска:

¬ тЄпленьком молочке следует развести две чайные ложечки дрожжей, насто€ть их в течение получаса и нанести на проблемное место.

 артофельна€ маска:

ƒл€ неЄ готовим пюре из картофел€ и разводим его молочком. Ќа шею и подбородок наносим тоненький слой мЄда, а затем наносим пюре.

√лин€на€ маска

Ѕелую или чЄрную глину разводим до консистенции сметаны, нанести на область шеи и подбородка на 10 минут, а затем смыть тЄпленькой водичкой.

Ћимонна€ маска

Ќужно выжать сок из свежего лимона, разбавл€ем в равных количествах водичкой и добавл€ем соль. —ок лимона можно заменить €блочным уксусом.

ќчень хороший эффект получаетс€ от использовани€ рассола квашеной капусты. »м смачивают салфетку и накладывают на шею и подбородок.

Ќу вот и все нехитрые советы по устранению второго подбородка в домашних услови€х. ’очетс€ ещЄ посоветовать: если вдруг у вас возникла така€ проблема, то не оставл€йте еЄ на Ђпотомї. „ем раньше вы приступите к решению этой проблемы, тем легче и проще вам будет еЄ решить. ѕомните, что все дефекты устранимы! Ќужно только иметь терпение и настойчивость. ”дачи вам!


mas
≈вгений Ѕагдерин

ѕростые, несложные советы, доступные любому. ƒоказательство того, что можно обойтись и без дорогосто€щих операций. —тать€ очень полезна€.++++++

spe
ёли€ ƒворникова

 акие классные советы!!! ќб€зательно воспользуюсь, ведь врем€ действительно безжалостно! ++++++++++++++

mas
ћарк Ѕлау

ƒа, т€жело живетс€ женщинам. » все она, красота прокл€та€! ¬ек бы ее не видеть!:)

pro
—емен ÷ыгановский

 ак ни странно, но девушка с двойным подбородком на иллюстрации понравилась мне больше. ¬идно, что вторую профотошопили, а эта вот - реальна€. ѕри этом € понимаю, что будет с ней через дес€ть-п€тнадцать лет.

spe
¬ладислав „ерных

≈щЄ можно бороду отпустить. ѕравда, девушка с бородой выгл€дит непривычно, но это начинает входить в моду )))

¬ам необходимо или зарегистрироватьс€, чтобы оставл€ть комментарии
выбор читател€

¬ыбор читател€

16+