Такую неприятность, как второй подбородок, могут создать наследственные анатомические особенности, неправильный образ жизни, а так же заболевания, которые привести к такому недостатку.
Конечно, для исправления этого недостатка можно обратиться к пластическому хирургу, но такая возможность есть не у каждого, да и желания лечь под нож может не оказаться, а недостаток мешает. Просто отравляет жизнь! И тогда проявив волю и настойчивость, вы можете убрать второй подбородок в домашних условиях, причём, быстро и безболезненно и без всякого риска для здоровья.
Начнём борьбу с двойным подбородком с гимнастики для лица. Комплекс физических упражнений поможет поддерживать в тонусе мышцы лица.
Для этого есть упражнения, которые помогают подтянуть мышечную систему лица, улучшают кровообращение и придают коже свежий вид. Упражнения для лица нужно выполнять регулярно, впрочем, как и любые другие гимнастические упражнения. Только тогда вы сможете добиться ощутимого результата. И очень быстро! При выполнении всех рекомендаций всего через две недели вы сможете порадоваться своим успехам. Стряхнув с себя лень и возведя занятия лицевой гимнастикой в ежедневное правило, в скором времени вы совсем не будете вспоминать о таком неприятности, как второй подбородок.
И так, приступим к быстрому и эффективному удалению излишков кожи на подбородке.
Для начала походим с книгой на голове. Вообще-то это традиционное упражнение для улучшения осанки. Но мы будем ходить с книгой на голове, чтобы мышцы шеи напрягались и, естественно подтягивались. Это упражнение очень просто выполнять, но оно очень эффективно.
Следующее упражнение требует немножко воображения. Для его выполнения следует представить, что подбородку подвесили тяжёлый груз. Вам потребуется очень медленно запрокидывать голову назад и так же медленно вернуть её назад. Эти движения достаточно делать каждый день по 6 раз и результат не заставит долго себя ждать. Но жадность в этом деле не помеха, и если хотите делать больше упражнений, то не стесняйтесь, делайте! Это пойдёт на пользу вашему подбородку, а значит и вам.
Хотите убрать второй подбородок за неделю? Тогда прибегните к помощи своего языка. Для этого язык нужно вытянуть вперёд и попробовать дотянуться по очереди то до подбородка, то до кончика носа. Кроме того, можно выписывать языком восьмёрки.
Губы тоже могут участвовать в упражнениях. Нужно запрокинуть голову назад и как можно дальше вытянуть нижнюю губу вверх, а затем верните её на место. Каждый день можно делать от 6 до 10 упражнений.
В дело можно пустить и кулаки. Нет, не для драки. Просто нужно сжать свою руку в кулачок, подставить под подбородок и подбородком с большим усилием надавить на кулак. Одновременно кулаком нужно стараться препятствовать давлению. Таким образом, создаётся напряжение для подбородка и для мышц шеи.
Теперь пустим в ход голосовые связки. Для этого нужно максимально напрячь мышцы лица, и произносить гласные звуки «А», «Э», «И», ну и все остальные гласные.
Очень хорошо, при подтяжки мышц шеи и подбородка, зарекомендовали себя различные наклоны головы. Кроме того, голову нужно поворачивать в разные стороны.
Устали? Тогда ложитесь на спину и положите руки за голову. Подтяните голову к груди и посмотрите на пальчик на своих ногах. Продолжайте смотреть на них в течение минуты (ну или сколько сможете). При этом всё ваше тело должно испытывать свинцовое напряжение. Через минуту нужно вернуться в исходное положение и повторить это упражнение не менее 7-8 раз.
Массаж - очень важное дополнение к физическим упражнениям. Если массаж и физические упражнения объединить, то максимального эффекта можно добиться в кратчайшие сроки.
Существуют различные виды массажа и, конечно же, есть массаж, устраняющий отвисшую кожу. Он помогает ускорению обмена веществ, благодаря этому сжигаются жиры, и усиливается циркуляция крови. Такой массаж будет полезен не только людям с лишним подбородком, но и просто для профилактики тем, у кого его ещё нет, да и мышцам тонуса придаст.
Если по тем или иным причинам у вас нет возможности пользоваться услугами специалиста, то сделать массаж шеи и лица можно и дома.
Перед началом массажа вы должны смягчить кожу лица. Возьмите для этого крем или розовую воду и выполните следующее:
Несколько раз проведите от кончика подбородка к мочкам ушей подушечками пальцев;
Сделайте то же самое, постукивая пальчиками по коже;
Кожу на шее и подбородке пощипывайте пальчиками (это очень действенно);
Представьте, что ваш подбородок – это тесто и месите его, месите, месите в течение минуты или двух. Это помогает сжигать жир и ускоряет обмен веществ;
Завершается массаж выполнением первого упражнения
Чтобы добиться максимального эффекта массаж нужно делать ежедневно в течение месяца. Затем нужен двухнедельный перерыв, и снова повторяем курс. Массаж приносит пользу не только тем, кто желает расстаться с нежелательным подбородком, но и тем, кто не хочет его появления.
А если к комплексу физических упражнений и массажу прибавить ещё косметические средства, то эффект будет на порядок выше. Для этого применяют маски, которые приготовить довольно просто. Конечно, в аптеках продаётся большое количество различных средств, но маски, приготовленные своими руками, из свежих компонентов, куда как лучше. Обилие питательных веществ усиливает выработку собственного коллагена и эластина. Это поможет усилить чёткость контура лица и придать коже свежий и здоровый вид. Маски нужно делать через день. Наносить их нужно на очищенный подбородок и прикрыть салфеткой.
Вот рецепты наиболее эффективных масок.
Дрожжевая маска:
В тёпленьком молочке следует развести две чайные ложечки дрожжей, настоять их в течение получаса и нанести на проблемное место.
Картофельная маска:
Для неё готовим пюре из картофеля и разводим его молочком. На шею и подбородок наносим тоненький слой мёда, а затем наносим пюре.
Глиняная маска
Белую или чёрную глину разводим до консистенции сметаны, нанести на область шеи и подбородка на 10 минут, а затем смыть тёпленькой водичкой.
Лимонная маска
Нужно выжать сок из свежего лимона, разбавляем в равных количествах водичкой и добавляем соль. Сок лимона можно заменить яблочным уксусом.
Очень хороший эффект получается от использования рассола квашеной капусты. Им смачивают салфетку и накладывают на шею и подбородок.
Ну вот и все нехитрые советы по устранению второго подбородка в домашних условиях. Хочется ещё посоветовать: если вдруг у вас возникла такая проблема, то не оставляйте её на «потом». Чем раньше вы приступите к решению этой проблемы, тем легче и проще вам будет её решить. Помните, что все дефекты устранимы! Нужно только иметь терпение и настойчивость. Удачи вам!
