Тревога личности может различаться по огромному количеству признаков: интенсивностью, перепадами во времени, присутствием осознаваемых неприятных опасений, переживаний, беспокойства. Появление тревоги у человека является реакцией на определенные стрессы, чаще психологического или социально-психологического характера.
Спилбергер рассматривал личностную тревожность как относительно постоянное свойство человека ожидать угрозу своему благополучию в определенных ситуациях. Шкала Спилбергера позволяет исследовать все факторы личностной тревожности и реактивной тревоги.
Эта шкала представляет собой определенный опросник, который состоит из двух подшкал. Одна подшкала - личностная тревожность, другая - реактивная тревога.
Подшкала личностной тревожности включает в себя 20 утверждений, которые всячески характеризуют личность. Каждое из этих утверждений исследуемый человек должен оценить по 4 - балльной системе: "почти никогда", "иногда", "часто", "почти всегда". Несколько примеров по данной подшкале: я бываю раздражительным; бывает, что я чувствую себя неудачником.
Подшкала реактивной тревоги также, как и личностной тревожности состоит из 20 утверждений. Из них десять констатируют факт присутствия тревоги, а десять других утверждений отрицают наличие тревоги. Исследуемый должен оценит утверждения также по 4-балльной системе: "нет, это совсем не так", "пожалуй, так", "верно", "совершенно верно". Примерами утверждений по подшкале реактивной тревоги являются: меня волнуют возможные неудачи; я слишком возбужден и мне не по себе; мне ничто не угрожает.
При обработке и анализе результатов этого теста подсчитываются баллы и выводится общий итоговый показатель по каждой из подшкал. Этот показатель может находится в пределах от 20 до 80 баллов, причем, чем выше балл, тем наиболее высокий уровень тревожности ( личностной или ситуативной ).
Примерные показатели: низкий уровень тревоги - около 20-35 баллов, средний уровень - 35-44 балла, ну а высокий уровень тревоги - 45 баллов и выше.
Личности с высокой тревожностью способны испытывать угрозу своей самооценке и благосостоянию во многих жизненных ситуациях, и при этом реагировать весьма болезненно. Людям с повышенной оценкой тревожности необходимо формировать чувство уверенности в себе, в своих силах и в успехе. Им следует избавляться от мощной внешней требовательности, категоричности.
Если психологический тест указывает на то, что у испытуемого низкий показатель личностной тревожности, то напротив, необходимо пробуждение активности, возбуждение заинтересованности, а также чувства ответственности в решении определенных задач.
Шкала Спилбергера очень простая, она относится к экспресс-методикам, и ее применение не требует много времени. Эта методика может представить огромный интерес для исследования больных депрессией, а также тревожной депрессией. Исследование человека с помощью этого теста может решить многие проблемы личности, которые очень сильно влияют на его психологическое здоровье. А также этот тест, в дальнейшем, поможет вашему легкому общению с окружающими людьми.
