icon-star icon-cart icon-close icon-heart icon-info icon-pause icon-play icon-podcast icon-question icon-refresh icon-tile icon-users icon-user icon-search icon-lock icon-comment icon-like icon-not-like icon-plus article-placeholder article-plus-notepad article-star man-404 icon-danger icon-checked icon-article-edit icon-pen icon-fb icon-vk icon-tw icon-google
Ќаталь€  олонцова
—омневаешьс€? ”знай

—тоит ли волноватьс€?

  • 2776
  • 19

—тоит ли волноватьс€?

¬
¬олнение Ц неотъемлема€ составл€юща€ нашей жизни. ћы люди и посто€нно чувствуем разные эмоции, положительные и отрицательные, а волнение как раз €вл€етс€ одной из них. ќднако, волнение нельз€ отнести к плохим или хорошим эмоци€м, это, скорее, нейтральна€ эмоци€, которую надо употребл€ть в определенном количестве.

„тобы ответить на главный вопрос статьи, рассмотрим некоторые примеры волнени€, и найдем ответ дл€ каждого из них.

ѕример є1.

ѕредположим, у вас завтра ответственное меропри€тие, и вам предстоит выступить с научным докладом на конференции или же просто толкнуть красивую речь на корпоративной вечеринке.  ак вы себ€ чувствуете? ¬олнуетесь? ѕосещают ли вас мысли о том, что что-то пойдет не так и вы можете оказатьс€ в щекотливой ситуации? ≈сли вам абсолютно безразлично, что будет, и дл€ вас такие событи€ уже давно стали привычным делом, вас можно только поздравить с преодолением определенного порога волнений. Ќо на самом деле волнение в таких ситуаци€х €вл€етс€ совершенной нормой и в р€де случаев даже необходимым двигателем успеха. »ными словами, некое напр€жение перед важными меропри€ти€ми помогает собратьс€, настроитьс€ и выступить на ура. ¬спомните, как вы первый раз в жизни защищали диплом, проходили собеседование на работу, готовились к первому свиданию и.т.д. ¬олновались? ≈ще как! ј как же не волноватьс€ перед чем-то новым и неизвестным?

ѕример є2.

¬ы собираетесь в путешествие. ¬ещи собраны, настроение чемоданное, но внутри как будто что-то гложет. ¬ы чувствуете волнение, не дающее вам поко€ и возможности расслабитьс€ перед предсто€щей поездкой. Ѕывает так, что человека даже бросает в жар, учащаетс€ сердцебиение, холодеют руки, а в голове вырисовываетс€ различные пугающие картины. ¬ этом случае волнение €вл€етс€ ответной реакцией на страх и может быть нормой лишь в небольших количествах. ≈сли волнение становитс€ вашим посто€нным спутником накануне отъезда, имеет смысл всерьез об этом задуматьс€ и постаратьс€ если уж не избавитьс€, то хот€ бы его уменьшить. ѕричин у такого рода волнений может быть масса и разбиратьс€ нужно с каждой в отдельности.

ѕример є3

¬ы волнуетесь за своих близких, когда они долго не звон€т или переживают не самые лучшие периоды в своей жизни. Ёто абсолютно нормально, ведь вы живой, чувствующий человек, способный любить и беспокоитьс€ о благополучии дорогих вам людей. ќднако, стоит отметить, что зачастую многие люди раздувают проблему, там где ее и вовсе нет. Ёто говорит о том, что даже в таких вещах нужно придерживатьс€ определенной планки и не волноватьс€ по пуст€кам, не имеющим принципиального значени€.

ѕример є4

¬олнение €вл€етс€ вашим близким другом и в то же врем€ ненавистным врагом. ¬ы и привыкли к нему, и жить без него не можете, но дела ваши при столкновении с ним незаметно рушатс€ или выход€т не так, как вам бы хотелось. ¬аша жизнь превратилась в посто€нную борьбу с самим собой, в которой нет ни победителей, ни проигравших. ¬ы то и дело тратите все свои силы и энергию, чтобы справитьс€ с окутывающим и в переносном смысле этого слова Ђпарализующимї вас волнением по любому поводу и без него. ¬ас заставл€ет трепетать и переживать буквально все: событи€, люди, слова, встречи, транспорт и даже погода. ¬ вашей голове периодически прокручиваютс€ нав€зчивые вопросы: Ђј вдруг не получитс€? ј вдруг что-нибудь случитс€?ї

Ёто уже далеко не норма, это грань между нормой и патологией. ≈сли воврем€ не избавитьс€ от такого чрезмерного волнени€, оно может перерасти тревожность, что в свою очередь считаетс€ расстройством личности и нередко требует психотерапевтического вмешательства.

“ак стоит ли волноватьс€? —тоит, но только тогда, когда волнение, действительно, необходимо или просто добавл€ет ощутимый драйв в нашу жизнь.


spe
Ћариса ѕопруга

ќтлично!!!! „етко, €сно, информативно, все по полочкам+++++++++++

ќдно не радует, €, кажетс€, близка к патологии(((((

deb
Ќаталь€  олонцова

Ћариса, спасибо большое!!!! „естно говор€, все мы к ней близки... и € не исключение. ѕросто стоит задуматьс€ отчего же так происходит. ѕосто€нное волнение вредит здоровью, очень мешает. ≈сть люди, которые прекрасно справл€ютс€ и без него.

spe
Ћариса ѕопруга

“о, что вредит здоровью - это точно. ƒа, люди, кот. не захлестывает волнение, по жизни идут увереннее и у них многое получаетс€

¬ам необходимо или зарегистрироватьс€, чтобы оставл€ть комментарии
выбор читател€

¬ыбор читател€

16+