icon-star icon-cart icon-close icon-heart icon-info icon-pause icon-play icon-podcast icon-question icon-refresh icon-tile icon-users icon-user icon-search icon-lock icon-comment icon-like icon-not-like icon-plus article-placeholder article-plus-notepad article-star man-404 icon-danger icon-checked icon-article-edit icon-pen icon-fb icon-vk icon-tw icon-google
Ќаталь€  олонцова
ѕсихологи€

—тоит ли идти к психотерапевту?

  • 6390
  • 11

—тоит ли идти к психотерапевту?

ѕ
ѕриходила ли вам в голову мысль Ђј, может, сходить к психотерапевту?ї? ƒумаю, она посещает рано или поздно каждого человека.  то-то не воплощает эту мысль в реальность из-за страха, кто-то из-за стыда, а кто-то находит себе в силы справитьс€ с возникшей проблемой в жизни самосто€тельно. Ќо ситуации бывают разные, и, к сожалению, грань между обычной хандрой и глубокой депрессией, требующей специализированной помощи, тонка€, и не всегда ощутима€ человеком.

ѕсихотерапевты утверждают, что лучше всегда справл€тьс€ с той или иной ситуацией самому, и это приветствуетс€, но только в том случае, если вы чувствуете, что, действительно, сможете это сделать. ≈сли проблема носит достаточно длительный характер, медленно истоща€ нервную систему негативными эмоци€ми, и тем самым, привод€, к различным заболевани€м внутренних органов, то имеет смысл обратитьс€ за помощью к специалисту.

—ильна€ душевна€ боль и чувство отча€ни€, сопровождающие человека в депрессии после пережитого стресса, постепенно убивают в нем радость к жизни, погружа€ его в серый, лишенный красок, мир собственных страданий. ¬ такие минуты очень хочетс€ выговоритьс€, расплакатьс€, но прежде всего, мы живем в обществе, и поэтому нам зачастую приходитьс€ улыбатьс€, сжима€ руки в кулак. ћы заставл€ем себ€ разговаривать на нейтральные темы, шутить, сме€тьс€, чувству€ при этом сильнейшее внутреннее напр€жение. ¬се это нередко приводит к неврозам или другим расстройствам. »менно поэтому, оказавшись в кабинете психотерапевта, у вас по€вл€етс€ возможность не только высвободить накопившиес€ негативные эмоции, поделившись своей проблемой, но и взгл€нуть на нее под другим углом, проанализировать, и увидеть один из вариантов преодолени€ сложившейс€ ситуации.

Ђ√рузитьї посто€нно друзей невозможно, ведь никому не понравитс€, когда на него посто€нно Ђскидываютї негатив. ¬се понимают, что у всех сво€ боль, свои проблемы и свои трудности. „то будет, если люди начнут изо дн€ в день выливать свою т€жесть друг на друга? ќтношени€ между ними начнут портитьс€, а то и вовсе могут разрушитьс€. ј дл€ психотерапевта выслушивать чужие проблемы это работа, достойно оплачиваема€, что позвол€ет человеку, обратившемус€ за помощью, чувствовать себ€ спокойно и не напр€жЄнно.

ѕорой человек прит€гивает похожие негативные событи€, свалива€ на судьбу или высшие силы, даже не подозрева€, что истинна€ причина кроетс€ в нем самом. ƒело в том, что большинство проблем идет из детства, из пережитых ранее психологически травм и неудач, которые, таким образом, формируют на глубинном подсознательном уровне жизненный сценарий человека. “о есть, по сути, он неосознанно выбирает его сам. ѕримеров таких сценариев много: Ђ” мен€ ничего не получитс€ї, Ђя не найду хорошую работуї Ђя не выйду замужї, Ђћен€ никто не любитї и. т. д. –азобратьс€ в лабиринте жизненных неур€диц, бессознательных убеждений, собственных эмоций, мыслей, а также найти причину всего происход€щего и попытатьс€ ее изменить может помочь только грамотный психотерапевт.

ѕсихотерапевт Ц человек, имеющий высшее медицинское образование, прошедший ординатуру по психотерапии и дальнейшую подготовку в области глубинной психологии. ќн, ни в коем случае, не дает конкретных советов пациентам, а наоборот, стремитс€, чтобы человек сам осознал свою проблему и нашел ключ к ее решению. ≈го задача состоит в том, чтобы вы€вить и проанализировать бессознательные тенденции и установки, и помочь пациенту изменитьс€ раз и навсегда. „тобы изменить жизнь, необходимо сначала изменить свою личность, что €вл€етс€ главной целью длительной психотерапевтической работы.

¬ажно учитывать, что психотерапи€ Ц это обоюдный труд, как психотерапевта, так и пациента. » если человек прин€л решение пойти к психотерапевту, он должен быть готов к долгой и упорной работе над самим собой, требующей от него немалых усилий и терпени€.  роме того, психотерапи€ Ц это еще и роскошь, доступна€ не каждому, но, несомненно, того сто€ща€.

“ак стоит ли идти к психотерапевту? ≈сли вы чувствуете череду преследующих вас неудач, опустошенность, бессилие, гнетущую душевную боль, эмоциональное выгорание, отча€ние и желаете кардинально изменить свою жизнь, а главное, настроены на кропотливую, длительную работу, и обладаете необходимыми материальными ресурсами, то, скорее всего, стоит. Ќо однозначно ответить на этот вопрос невозможно, так как каждый решает это дл€ себ€ сам, ведь нельз€ кому-то помочь, если он сам того не хочет или просто не готов к этому. »ными словами, это личное дело каждого.


spe
Ћариса ѕопруга

ќчень понравилось! ¬ы так хорошо и грамотно раскрыли тему, дали ответ на поставленный вопрос +++ ƒа, психотерапевты удовольствие не дешевое

tra
»горь ЋазарEвич

Ќе дешевое это удовольствие. лучше статью хорошую почитать +

¬ам необходимо или зарегистрироватьс€, чтобы оставл€ть комментарии
выбор читател€

¬ыбор читател€

16+