icon-star icon-cart icon-close icon-heart icon-info icon-pause icon-play icon-podcast icon-question icon-refresh icon-tile icon-users icon-user icon-search icon-lock icon-comment icon-like icon-not-like icon-plus article-placeholder article-plus-notepad article-star man-404 icon-danger icon-checked icon-article-edit icon-pen icon-fb icon-vk icon-tw icon-google
Ћариса ѕопруга
ќбучение

—тоит ли быть обидчивым?

  • 2850
  • 16

—тоит ли быть обидчивым?

Ђ”мные люди не обижаютс€ Ц умные люди делают выводыї, ЂЌа обиженных воду воз€тї - это все о них, об обидчивых. ќбида Ц это несправедливо причиненное нам огорчение или оскорбление. » чувство, вызванное этим огорчением или оскорблением, тоже называетс€ обида.  огда нас обидели, мы злимс€, грубим, молчим или плачем. ћы испытываем жалость к самому себе и ненависть к своему обидчику. ќчень часто сразу же возникает жгучее желание отомстить. ћы видим своих обидчиков исключительно в черном цвете. ¬едь они нас унизили, предали, оскорбили. ќт обиды мы не спим по ночам, посто€нно вспомина€ и прокручива€ в голове сцену с обидчиком или вынашива€ планы мести, а утром плохо выгл€дим. Ќалицо (и на лице) действие неконструктивных эмоций. “ак почему же мы обижаемс€, и стоит ли быть обидчивым?

¬о-первых, мы обижаемс€, если событи€ развиваютс€ не так, как нам хочетс€. ¬ы хотите провести романтический вечер с мужем, приготовили шикарный ужин, а муж звонит и сообщает, что ему сегодн€ вечером об€зательно надо съездить к своей маме, он обещал. ¬аш сценарий нарушен, вечер безнадежно испорчен Ц вы обижены.

¬о-вторых, если мы предъ€вл€ем к люд€м сильно завышенные требовани€. ќбща€сь с другими людьми, мы оцениваем их, нередко надел€€ качествами, которых на самом деле у человека нет. ¬ соответствии со своими представлени€ми и созданным образом, мы предъ€вл€ем к человеку требовани€ на основе шаблонов, заложенных у нас внутри. ¬ итоге нас часто подстерегают разочаровани€. ≈сли мы поймем, что человек не должен соответствовать нашему представлению о нем Ц нам будет гораздо легче общатьс€.  онечно, гораздо т€желее справитьс€ с обидой, котора€ исходит от близкого человека. ¬ этой ситуации, тем более не нужно дутьс€. Ќужно поговорить, расставить все точки над ≥ и об€зательно простить. ѕроща€, мы избавл€емс€ от обиды, а, следовательно, возвращаем себе душевное равновесие.

≈ще нам кажетс€, что все люди всегда должны быть с нами обходительными и вежливыми. Ѕывает так, что коллега и не хотел обидеть, а просто неудачно пошутил. ” вас с ним разное чувство юмора Ц он думал, что будет смешно, а вы обиделись. ¬ этом случае не нужно дутьс€, накручива€ себ€, а нужно по возможности спокойно объ€снить человеку, чем именно вам непри€тны такие шутки. Ќе нужно делать далеко идущих выводов, что вас не уважают и вс€чески стараютс€ унизить. ј если коллега еще и попросил прощени€, то нужно от души простить своего обидчика и поскорее забыть инцидент как не заслуживающий внимани€.

ј если вас действительно целенаправленно провоцируют и вс€чески стараютс€ унизить, тут уж не надо сдерживать себ€. Ќужно хорошенько разозлитьс€ и дать своему обидчику отпор (естественно в словесной, а не в кулачной форме). Ќельз€ проглатывать обиду и таить ее в себе. ¬едь это негативна€ эмоци€ и сама по себе она никуда не денетс€! Ќе бойтесь выражать свои чувства. –азберитесь со своей обидой, постарайтесь пон€ть почему именно эта ситуаци€ вас так ранит. ќбида не возникает без причины, и причина в основном кроетс€ в нас самих. –азобравшись в себе, мы часто понимаем, что ситуаци€ и €йца выеденного не стоит, а мы переживаем.

Ѕывает и так, что мы обижаемс€ на критику или замечани€ шефа. Ётого уж совсем делать не стоит. Ќужно адекватно отреагировать на замечение и сделать соответствующие выводы.

 онечно, степень нашей обидчивости зависит от нашего темперамента, характера, воспитани€.  то-то обижаетс€ больше, кто-то меньше.  то-то таит обиду в себе, кто-то выплескивает свой гнев на окружающих. » то, и другое Ц неверно. ¬зрослый человек тем и отличаетс€ от эгоцентричного подростка, что может давать адекватную оценку своим поступкам и контролировать свои эмоции. Ќе стоит быть обидчивым!  онечно, люба€ обида Ц это боль. Ѕывает, что простить человека непросто. Ќо это необходимо сделать ради себ€ самого, ради сохранени€ своего физического и душевного здоровь€.


deb
≈катерина Ћевандовска€

–ади собственного здоровь€ стоит отказатьс€ от многих привычных нам вещей, например, от вредных привычек. от обид, как в данной статье, от еще много другого, что разрушает нашу жизнь. Ћариса, мои ++++, молодец!

deb
“ать€на Ѕалабан

Ћариса, как и всегда, просто замечательно! ќбижатьс€ расхотелось.+++

deb
Olek Lewandowsky

+++++ ј еще на ¬остоке говор€т: "—ама€ страшна€ месть обидчику - простить его, тогда ему отомст€т небеса" :)

¬ам необходимо или зарегистрироватьс€, чтобы оставл€ть комментарии
выбор читател€

¬ыбор читател€

16+