icon-star icon-cart icon-close icon-heart icon-info icon-pause icon-play icon-podcast icon-question icon-refresh icon-tile icon-users icon-user icon-search icon-lock icon-comment icon-like icon-not-like icon-plus article-placeholder article-plus-notepad article-star man-404 icon-danger icon-checked icon-article-edit icon-pen icon-fb icon-vk icon-tw icon-google
јнна ћоисеенко
»нтересные факты

—колько может не спать человек?

  • 7027
  • 12

—колько может не спать человек?

Ќ
Ќаверн€ка, каждый из вас, хоть однажды, да жалел, что в сутках слишком мало часов. “ак много хочетс€ успеть и так мало на это времени. », конечно же, вполне логично, что вас посещала иде€ сэкономить врем€ за счЄт сна: позже лечь спать, раньше проснутьс€, гл€дишь и по€вилось пару недостающих часов. Ќу, а если уж перестать спать совсем, то времени, безусловно, хватит на всЄ! ќднако, возможно ли это?  аков предел бодрствовани€ у людей?

ќтветить однозначно на этот вопрос сложно, ведь все мы разные и каждому дл€ полноценного отдыха необходимо разное количество времени.  то-то спит не более п€ти часов в сутки, а кому-то дл€ сна требуетс€ более восьми. ѕричЄм, работоспособность у того, кто бодрствует больше, отнюдь не ниже: человек прекрасно себ€ чувствует.

Ѕытует мнение, что гени€м, дл€ сна требуетс€ гораздо меньше времени, €ркий тому пример великий полководец Ќаполеон или, например, человек, подаривший миру лампу накаливани€ Ёдисон (они спасли не больше п€ти часов). Ќо с другой стороны есть масса других примеров. ƒопустим, тот же Ёйнштейн прославилс€ не только, как великий учЄный, но ещЄ и как большой любитель поспать. “аким образом, не сложно сделать вывод, что это зависит не от ума, характера, национальности или чего-то ещЄ, а в первую очередь от организма.

» всЄ же, если не рассматривать конкретные личности Ц сколько в среднем человек может продержатьс€ совсем без сна?

ќбратимс€ к исследованию учЄных. ќказываетс€, если насильно лишать себ€ сна, то человек сможет продержатьс€ в среднем около 4-х суток, но уже после 48 часов бодрствовани€, это начнЄт сказыватьс€ на его ментальных функци€х. Ќа третьи сутки в организме нарушаетс€ психическое воспри€тие действительности, начинаетс€ бо€знь €рких цветов и громких звуков. ѕосле 96-ти часов без сна начинаетс€ отмирание клеток головного мозга, нарушаетс€ сердечна€ де€тельность. „ем дальше, тем хуже Ц одна за другой перестают нормально функционировать все функции организма. Ќе трудно догадатьс€, что бодрствование в течении 8 и более суток, в большинстве случаев приведЄт к летальному исходу.

ѕравда, есть и исключени€ из правил. »звестно много случаев, когда люди обходились без сна более 10-ти суток.

Ќапример, рекорд бодрствовани€ принадлежит –оберту ћак-ƒональдсу. ќн продержалс€ без сна целых 453 часа, это почти 19 суток! ≈сли и масса других свидетельств тому, что люди выдерживали по 11, 12, 14 сутокЕ ќднако, после таких экспериментов, они буквально проваливались в сон и отдыхали несколько последующих суток подр€д.   сожалению, найти информацию о дальнейшем состо€нии их здоровь€ не представл€етс€ возможным, поэтому вполне закономерно предостеречь вас Ц не повтор€ть подобных экспериментов!

„еловек должен отдыхать максимум после каждых 18-ти часов бодрствовани€. ¬ среднем, взрослому человеку дл€ сна необходимо 8-9 часов сутки Ц только в этом случае можно говорить о том, что организм полноценно отдохнул. ќднако, если вам хватает, именно хватает, дл€ этого меньше времени Ц пожалуйста! «начит, все любители поспать могут вам только позавидовать, ведь вы успеете сделать за сутки гораздо больше, чем они!


deb
ёли€ Ѕойко

я, как и Ёнштейн, люблю спать о-о-о-очень много - около 12 часов :)

deb
≈катерина Ћевандовска€

 ака€ стать€ хороша€ получилась )) Ќесомненно, спать нужно, природой так заложено...нет ничего при€тнее, чем крепкий, здоровый сон, да еще, со сновидени€ми! јнна, спасибо ) +

deb
ёли€ ѕетрова

"Ћучше переспать, чем недоесть" :)))) Ћюблю спать много и качественно))) јн€, плюс за статью!

spe
Ћариса ѕопруга

 ак интересно! Ќе думала, что человек может так долго находитьс€ без сна. ј € не оригинальна, тоже люблю поспать.

¬ам необходимо или зарегистрироватьс€, чтобы оставл€ть комментарии
выбор читател€

¬ыбор читател€

16+