icon-star icon-cart icon-close icon-heart icon-info icon-pause icon-play icon-podcast icon-question icon-refresh icon-tile icon-users icon-user icon-search icon-lock icon-comment icon-like icon-not-like icon-plus article-placeholder article-plus-notepad article-star man-404 icon-danger icon-checked icon-article-edit icon-pen icon-fb icon-vk icon-tw icon-google
јнастаси€ —амохина
ќкружающий мир

—индром лишени€ отпуска. „то это за болезнь?

  • 1715
  • 2

—индром лишени€ отпуска. „то это за болезнь?

«
«аканчиваетс€ июнь мес€ц, а вы до сих пор ещЄ не в отпуске? » даже не думаете о нЄм? ” вас слишком много работы, да и начальство решило, что отпуск летом дл€ вас просто вреден? ≈сли это так, то спуст€ несколько лет не спрашивайте себ€ с удивлением, откуда же у вас по€вилась депресси€, инфаркт или онкологическое заболевание. —индром лишени€ отпуска Ц это совершенно новое, но достаточно хорошо изученное заболевание. “ак что же это за болезнь така€ и можно ли с нею как Ц то боротьс€?

ѕо данным социологических опросов, которые проводились в прошлом году, в отпуск не пошЄл каждый дес€тый росси€нин. ¬ этом году сэкономить на отпуске собираетс€ каждый седьмой. Ќо отпуск Ц это последнее от чего стоит отказыватьс€ и экономить. ћедиками доказано, что у трудоголиков со временем очень сильно портитс€ характер, они очень часто провоцируют конфликты в семье и станов€тс€ совершенно нетерпеливыми. ј по статистике ¬семирной ќрганизации «дравоохранени€ у тех людей, которые намеренно лишают себ€ отпуска, риск смерти возрастает на 20%.

ќтпуск не должен быть спонтанным. ƒл€ того чтобы получить от него максимальную пользу, нужно его очень хорошо спланировать. —амое главное в хорошем отпуске Ц уединение и покой. √ородские жители сегодн€ живут в очень большом напр€жении, над ними посто€нно висит одно слово Ђнадо!ї: надо успеть на работу, надо успеть отвести ребЄнка в садик, надо то и надо это. ¬сЄ это очень сильно подтачивает человеческий организм. ќтсюда и недовольство, и раздражение, и сама€ насто€ща€ злость.

ј как отдыхают наши женщины? ќни посто€нно моют, стирают, готов€т, глад€т и убирают. —читаетс€, что если женщина в отпуске, то дома она должна сделать чуть ли не капитальный ремонт. Ќо правильно ли это? » можно ли такой отпуск назвать полезным и насыщенным? ѕоэтому именно женщины чаще всего и подвержены синдрому лишени€ отпуска. ¬едь быть в отпуске и целыми дн€ми заниматьс€ домашними делами всЄ равно, что и не быть в отпуске. ƒл€ полноценного отдыха женщине нужно свести все свои домашние дела к минимуму. ј ещЄ лучше Ц провести его там, где никаких домашних забот у неЄ просто не будет.

“ак же во врем€ отпуска не стоит обсуждать и семейные проблемы. » вполне возможно, что после хорошего отпуска все они уйдут из разр€да важного в разр€д ничего несто€щего.

Ќе стоит отпуск и дробить. ≈сли вам положено четыре недели, то начальство просто об€зано дать вам эти четыре недели отдыха. ≈сли отпуск делить, то он не принесЄт никакой пользы. ¬ы посто€нно будете думать только о том, что очень скоро вам на работу, что вы просто и отдохнуть не успеете. Ћучший отдых Ц это перемена де€тельности. ѕоэтому офисным работникам, и люд€м с сид€чей работой рекомендуетс€ активный отдых, а не праздное лежание на диване. ј вот дл€ того, кого Ђноги корм€тї наоборот отпуск должен быть пл€жно-лежачий.

¬о врем€ отпуска вы легко сможете восполнить тот дефицит общени€, который накопилс€ в семье за год. ¬ будни родители очень мало времени удел€ют своим дет€м, а порой и друг другу. ј ведь семейное общение Ц это очень важный элемент счастливой и хорошей семьи. ѕорой в самом начале отпуска самые родные люди просто не знают о чЄм разговаривать друг с другом. Ќо через неделю это всЄ пройдет, и вы будете получать огромную радость от общени€ друг с другом и со своими детьми.

» не корите себ€ за то, что вы ложитесь в два часа ночи и просыпаетесь не раньше двенадцати дн€. Ќе вините себ€ за лень и праздность. ¬ы заслужили свой отпуск и поэтому проводите его так, как будет угодно вашей душе.


deb
√алина јралова

ѕрекрасна€ стать€, почти убедили в этом году пойти в отпуск, а то как-то четыре года без отпуска - сложновато. +

¬ам необходимо или зарегистрироватьс€, чтобы оставл€ть комментарии
выбор читател€

¬ыбор читател€

16+