icon-star icon-cart icon-close icon-heart icon-info icon-pause icon-play icon-podcast icon-question icon-refresh icon-tile icon-users icon-user icon-search icon-lock icon-comment icon-like icon-not-like icon-plus article-placeholder article-plus-notepad article-star man-404 icon-danger icon-checked icon-article-edit icon-pen icon-fb icon-vk icon-tw icon-google
ќльга √аврикова
«доровье и красота

Ўоколад. ¬реден или полезен?

  • 7246
  • 12

Ўоколад. ¬реден или полезен?

¬
¬се люб€т шоколад. Ќе знаю людей, которые его не люб€т, знаю тех, кто его некогда переел, и теперь видеть не может. » какой же он всЄ-таки прекрасный: ароматный, молочный, горький, белый, с орехами, с начинками Ц да на любой вкус. ј, между тем, некоторые неустанно повтор€ют, что шоколад кушать плохо, что он портит зубы, фигуру, вызывает привыкание и ещЄ много чего нехорошего (сомневаюсь, что те, кто и впр€мь так думает, вообще не употребл€ют шоколад). Ќу, так, а как же обсто€т дела на самом деле? ћожет быть, мы просто привыкли к тому, что всЄ вкусное Ц не полезное?

Ќу, например, говор€т, что шоколад вреден дл€ зубов. “ак ли это? ¬опрос этот, как говоритс€, с Ђподковыркойї. ƒл€ зубов вреден не шоколад, а сахар, который в нЄм содержитс€. ј сам шоколад даже полезен: какао-масло защищает зубную эмаль от губительного действи€ сахара. “о есть, получаетс€, шоколад сам защищает наши зубы от себ€ же, так то. ј уж молочный шоколад содержит кальций, который укрепл€ет и зубы, и кости. Ѕолее того, оболочка какао-бобов имеет великолепные антибактериальные свойства. ќбидно то, что эту оболочку в процессе производства самого какао не используют, а удал€ют. Ќо зато €понские учЄные сделали смелое предложение добавл€ть экстракт оболочки какао в зубные пасты. ¬от и посмотрим, до чего дойдЄт прогресс, только представьте Ц зубна€ паста со вкусом шоколада.

Ћадно, интересно, а правда ли, что шоколад содержит много кофеина? ћногие, к примеру, бо€тс€ давать шоколад дет€м на ночь, бо€сь, что им сложно будет уснуть. Ўоколад, конечно, кофеин содержит, но в целой плитке его содержание Ц всего-то 30 граммов, когда, напомню, в одной чашке кофе Ц 180 граммов. “ак что не будет ничего страшного, если ребЄнок съест за ужином небольшой кусочек любимого лакомства.

ј ещЄ говор€т, что шоколад наркотик, так как вызывает привыкание. “ут не стоит путать привыкание с привычкой. „тобы стать зависимым от шоколада, его нужно съедать в день как минимум полкило.

Ќу и, конечно, самое главное Ц шоколад Ц враг женщин, причина избыточного веса, гроза фигуры. Ќу, тут уж извините, но это так. Ўоколад продукт высококалорийный, в нЄм много углеводов, за счЄт содержащегос€ в нЄм молока и сахара, поэтому веро€тно всего, что скушанна€ за день плитка шоколада даст о себе знать вашими же округлившимис€ боками. ќднако углеводы, полученные из какао, несмотр€ на быстроту их расходовани€, очень легко расщепл€ютс€, поэтому в умеренных количествах шоколад имеет полное право стать участником сбалансированной диеты.  стати самый высококалорийный шоколад как раз тот, что вовсе какао-порошка не содержит, то есть белый. Ќу кто бы мог подумать.

ћного чего ещЄ можно услышать о шоколаде. » что он плохо на работу сердца вли€ет, и что способствует образованию холестерина, и даже то, что от него бывают запоры. Ќо всЄ это основано лишь на общественном мнении, научно же это не находит подтверждени€.

“ак что, кушайте шоколад и получайте удовольствие, не такой уж он и плохой. ј, если за фигуру боитесь, то вот вам стимул пресс покачать да побегать. Ёто всегда полезно.


deb
ќльга √аврикова

’отелось написать о том, что шоколад вреден (чтобы “ать€не по магазинам за сладким лишний раз не бегать)), но ничего не получилось.)

deb
Ќина  узьмина

ќбожаю тЄмный шоколад, конечно, плюс. √овор€т, если съесть его очень много, даже можно отравитьс€. Ёто € про чистый, есть такой, плиточный весовой шоколад слышала.

deb
√алина јралова

 ака€ вкусна€ стать€! ѕошла в магазин за шоколадом, на ¬ас вз€ть? +++

deb
ќльга √аврикова

а как же))) как раз пока писала, жалела, что дома шоколадки не завал€лось

¬ам необходимо или зарегистрироватьс€, чтобы оставл€ть комментарии
выбор читател€

¬ыбор читател€

16+