icon-star icon-cart icon-close icon-heart icon-info icon-pause icon-play icon-podcast icon-question icon-refresh icon-tile icon-users icon-user icon-search icon-lock icon-comment icon-like icon-not-like icon-plus article-placeholder article-plus-notepad article-star man-404 icon-danger icon-checked icon-article-edit icon-pen icon-fb icon-vk icon-tw icon-google
≈лена јсвойнова-“равина
ѕсихологи€

ѕочему сн€тс€ кошмары?

  • 660
  • 3

ѕочему сн€тс€ кошмары?

»
Ђ» ночами напролет сн€тс€ мне кошмары!ї Ц в отча€нии восклицает герой песни дуэта Ђ»васиї.   счастью, не вс€кий из нас может подписатьс€ под этими словами Ц но врем€ от времени кошмарные сны бывают у всех. Ёто сновидени€, внушающие ужас, св€занное с образами преследовани€, опасности и даже страхом смерти, как правило, заканчивающиес€ резким пробуждением, после которого не сразу проходит чувство страха, а на осознание того, что пугающие событи€ Ђостались в пространстве снаї, нередко требуетс€ несколько секунд.

Ќетрудно заметить, что и наше слово Ђкошмарї, и его английский аналог Ђnightmareї содержат корень Ђмарї, Ђмараї Ц именно так называлось демоническое существо, на которое в древности возлагалась ответственность за ночные кошмары. Ўвейцарский художник √енри ‘юзеле в своей картине ЂЌочной кошмарї изобразил такое существо сид€щим на груди сп€щего Ц собственно, так его и представл€ли: опускаетс€ на грудь и душит во снеЕ у слав€н такие действи€ приписывались и другому фантастическому существу Ц домовому.

¬ определенном смысле наши предки были правы: кошмарный сон может быть вызван нарушением дыхани€: кошка улеглась на грудь, комнату не проветрили перед сном, уткнулс€ носом в подушку или случайно накрыл оде€лом нос и рот. Ќо бывают и более серьезные причины Ц остановка дыхани€ во сне (т.н апноэ). ѕричины этого €влени€ многообразны: полипы в носу, аллергические реакции, аденоиды, врожденное сужение дыхательных путей, снижение тонуса мышц глотки при нервно-мышечных заболевани€х или повреждении нервов при операци€х и травмах и даже повреждение дыхательного центра в мозгу (например, в результате кровоизли€ни€).

„асто кошмары сн€тс€ люд€м, страдающим сердечными болезн€ми Ц это тоже св€зано с нарушением снабжени€ мозга кислородом, своего рода Ђсигнал тревогиї.   сожалению, такие больные не всегда успевают проснутьс€Е   кошмарным снам ведет снижение сахара в крови Ц к слову, его очень легко Ђорганизоватьї путем Ђсмешивани€ї гормонов стресса с алкоголем, так что тем, кто склонен Ђтопить проблемы в винеї, кошмары практически гарантированы. ѕровоцирует страшные сны и повышенна€ температура. ќбладают таким побочным действием некоторые лекарства Ц например, те, которые прописывают при пониженном давлении.

¬ кошмарах может присутствовать боль Ц это означает, что человек эту боль действительно ощущает, но пока только во сне, где-то идет скрыта€ стади€ заболевани€.

√овор€ о ночных кошмарах, безусловно, нельз€ оставить в стороне и психологические причины. «.‘рейд по своему обыкновению объ€сн€л такие сновидени€ вытесненными сильными сексуальными желани€ми Ц в действительности, конечно же, причины гораздо разнообразнее. ѕсихотравмирующа€ ситуаци€, перенесенна€ на€ву, может Ђвозвращатьс€ї во сне Ц причем не всегда человек помнит это событи€, особенно если оно произошло в детстве. “ак, одной моей знакомой врем€ от времени снитс€ один и тот же кошмар: она убегает от надвигающегос€ танка. — присущей ей склонностью к мистицизму, эта дама решила, что в нее переселилась душа человека, погибшего во врем€ ¬еликой ќтечественной войны, но более реальна€ причина пр€мо-таки лежит на поверхности: в детстве она жила недалеко от воинской части, и врем€ от времени танки проезжали по улице на учени€. ѕо-видимому, маленька€ девочка очень сильно испугалась, выбежав на улицу, по которой двигалась танкова€ колонна. «ащитные механизмы сознани€ заблокировали это воспоминание, но сфера бессознательного сохранила его и периодически Ђвыдаетї во сне уже у взрослого человека.

ќпасность, вызвавша€ страх, не об€зательно должна быть реальной. ” впечатлительного, эмоционально неустойчивого человека, тем более Ц у ребенка, ночной кошмар может быть спровоцирован просмотром фильма ужасов или чтением литературных произведений, вызывающих ужас.

¬озвраща€сь к песне, с которой мы начали разговор о кошмарных снах, можно сказать, что ее текст Ц это Ђисповедьї типичного невротика. ƒа, невротическое расстройство тоже может сопровождатьс€ кошмарными снами.   такому состо€нию приводит зат€нувшийс€ неразрешимый конфликт Ц внешний или внутренний.

¬рем€ от времени кошмарные сны случаютс€ у всех, и единичному случаю не стоит придавать значение. Ќо если такие сновидени€ станов€тс€ регул€рными, Ђвыбивают из колеиї Ц это повод дл€ обращени€ к врачу, возможно, не только к психотерапевту.


mas
ћарк Ѕлау

“олкование снов - зан€тие неблагодарное и неоднозначное. ’от€ ‘рейду, конечно, многое удавалось.

mas
≈вгений Ѕагдерин

—ны это продукт продолжающейс€ во сне мозговой де€тельности, неконтролируемой человеком. я ничуть не страдаю от этого, просыпаюсь и забыл. —тать€ очень интересна€!

spe
ёли€ ƒворникова

—ны помню редко, но, когда запоминаю, люблю посидеть, поразгадывать по разным сонникам. ¬сегда разное получаетс€!

¬ам необходимо или зарегистрироватьс€, чтобы оставл€ть комментарии
выбор читател€

¬ыбор читател€

16+