Возможно, вы много ходите. Или у вас слишком тесная обувь. Может, вы пьете много воды, а, возможно, это так на вас действует жара. А еще ноги отекать могут потому, что вы просто пожилой человек. И у вас масса всяких болячек касательно вен, почек и сердца, которые и вызвали отек ног.
Если вы слишком уж много ходите, - попробуйте все же часть пути проезжать на общественном транспорте. И тогда, возможно, ноги отекать перестанут.
Касательно обуви – да, ноги могут отекать и по этой причине. Скажем, слишком узкая обувь. Или тесная. Или просто убийственный каблучище. Что происходит в этом случае? Икроножные мышцы ограниченно сокращаются. Болят. И, как следствие – отекают ноги. Выбросьте такую обувь в мусорку! И подберите такую обувь, чтоб ноге было, «как дома»...
Пьете много воды? И отекаете вообще, не только ноги? Ну, ограничьте себя в потреблении влаги. Помаленьку, не сразу. Иначе еще и с почками проблемы начнутся. И попейте мочегонного...
Жара? Тело реагирует на нее отеками ног и прочих частей тела? Купите кондиционер. Или, на худой конец, вентилятор. А по улице ходите теневой стороной.
Что же касается всевозможных болячек, могущих вызвать отек ног, то тут все много сложнее. Отечность ног появляется и при варикозе, и при флебите, и после обширного приема лекарств, как побочный эффект; и при сердечной недостаточности, и при почечной патологии, и при нарушениях лимфотока, и при... Отечность ног как бы сигнализирует нам о том, что с нашим организмом неладно. И если дело не в обуви, жаре или длительном хождении – стоит обратиться к врачу. В общем, старость – не радость.
Варикоз, к примеру, нарушает отток крови, и давление в венах повышается. Давление вытесняет жидкость из сосудов в ткани. Вот вам и отек (жидкость в тканях). Причем, одна нога может отечь, а другая – нет. Красоты в этом мало, согласитесь...
При флебите также возможен отек ног, чаще опять-таки одной. Кровяной сгусток закупоривает вену. Получается тромб. Нога отекает, а еще и болит.
Перебрали лекарств, понижающих давление. Или противозачаточных препаратов. И отекли ноги. Бывает, и проходит само.
Если ноги отекают постоянно, причем, обе, возможно, у вас развивается сердечная недостаточность. Мышца сердца слабеет и не может прокачать всю кровь, которая скапливается в венах и расширяет их, вытесняя жидкость в ткани. Отек – неминуем. Хоть и не болит.
Почечная патология тоже вызывает безболезненный отек обеих ног. А еще мешки под глазами. Это все потому, что количество белков в организме падает: он уходит с мочой. Потеря белка в тканях восполняется жидкостью. А излишняя жидкость в тканях, это отек...
«Слоновая болезнь», или нарушение лимфотока тоже связано с изменением белкового обмена. Ноги могут отечь так, что и шаг ступить будет трудно.
Увы, но отекают ноги и у относительно молодых граждан и гражданок. И что делать? Это ж некрасиво. Да и довольно опасно.
Можно ли как-то повлиять на отечность?
Можно. Существуют специальные упражнения, а еще гели и мази, снимающие отеки. Но это уже иная тема...
