icon-star icon-cart icon-close icon-heart icon-info icon-pause icon-play icon-podcast icon-question icon-refresh icon-tile icon-users icon-user icon-search icon-lock icon-comment icon-like icon-not-like icon-plus article-placeholder article-plus-notepad article-star man-404 icon-danger icon-checked icon-article-edit icon-pen icon-fb icon-vk icon-tw icon-google
—ергей “ейхриб
«доровье и красота

ѕочему болит голова после алкогол€?

  • 37066
  • 9

ѕочему болит голова после алкогол€?

ѕ
ѕо данным иностранных ученых, самой распространенный головной болью, €вл€етс€ боль после прин€ти€ алкогольных напитков, от нее страдает больше 1\4 всего взрослого населени€ нашей страны. ћожно ли ее избежать?

ѕо мнению многих ученых, головна€ боль совершенно не зависит от количества выпитого алкогол€ накануне.  роме того, после ограниченного количества выпивки голова может болеть чаще, чем после продолжительного запо€. ¬о-первых, это происходит из-за того, что алкогольные напитки имеют косвенные и пр€мые пути, чтобы пробудить головную боль.

ѕрежде всего, это отщепление молекул воды от неорганических или органических соединений. јлкоголь в первую очередь вызывает обезвоживание организма, заставл€€ вас бегать в туалет чаще обычного по маленькому.

 роме этого, алкогольные напитки сильно действуют на печень, котора€ производит впоследствии намного меньше глюкозы. ј глюкоза Ц это основной энергетик клеток в организме. ѕричем мозг очень сильно чувствует дефицит глюкозы.

¬се алкогольные напитки нарушают химический обмен веществ, с помощью которых общаютс€ абсолютно все клетки в организме и, в конце концов, они стимулируют процессы воспалени€ и вызывают отек сосудов, что очень быстро вызывает боль в голове.

јлкоголь, выпитый в любых количествах, приводит к нарушению сна. ¬от именно поэтому нельз€ проспать похмельный синдром. ƒл€ того чтобы предотвратить головную боль медики-специалисты рекомендуют всегда закусывать жирной едой, дл€ того что бы удержать всасывание алкогол€ в кровь. ∆ирную еду необходимо чередовать со сладкими кушань€ми, что дает профилактику снижени€ величины глюкозы в крови.

Ќужно отдавать предпочтение более светлым алкогольным напиткам. ќкрашенные алкогольные напитки провоцируют головные боли в большей степени, нежели без красителей.

“акже необходимо воздержатьс€ от курени€ на тот период времени, когда вы употребл€ете спиртные напитки, так как оно понижает снабжение головного мозга кислородом. Ќужно пить неторопливо, чтобы дать врем€ организму дезактивировать алкоголь.

≈сли же у вас не получилось избежать болей в голове, утром необходимо выпить большое количество воды, поесть пищу, котора€ содержит много белков и углеводов, тосты, а также €йца всм€тку.

ј мой совет: ЂЋучше всего воздержатьс€ от прин€ти€ алкогольных напитков и на следующее утро ничего не будет болетьї


deb
≈лена ’ламова

—ергей, у мен€ вопрос немного не по теме. —кажите начинающему, как проверенную на уникальность статью( пользовалась јдвего плагиатус) перенести на сайт? »ли попросту перепечатать, или есть кака€-то ссылка дл€ передачи.

tra
¬асилий ћодеров

ѕросто копируете текст сюда и все. »з јдвего ничего переносить не нужно. ¬опросы отсылайте на адрес info@topauthor.ru

deb
≈лена ’ламова

—пасибо, стать€ поучительна€ и познавательна€, особенно дл€ нынешней молодЄжи, котора€ очень злоупотребл€ет алкоголем.

tra
“ать€на Ћобова

≈сли бы молодежь читала эти статьи, у них другие интересы. ћне понравилось +.

¬ам необходимо или зарегистрироватьс€, чтобы оставл€ть комментарии
выбор читател€

¬ыбор читател€

16+