icon-star icon-cart icon-close icon-heart icon-info icon-pause icon-play icon-podcast icon-question icon-refresh icon-tile icon-users icon-user icon-search icon-lock icon-comment icon-like icon-not-like icon-plus article-placeholder article-plus-notepad article-star man-404 icon-danger icon-checked icon-article-edit icon-pen icon-fb icon-vk icon-tw icon-google
Ќаталь€  олонцова
ѕсихологи€

ѕочему трудно забыть плохое?

  • 4172
  • 9

ѕочему трудно забыть плохое?

ј
ј вы часто вспоминаете Ђхорошееї? —огласитесь, что Ђплохие моментыї из жизни странным образом доминируют в вашем сознании? ѕочему? ѕочему нельз€ помнить только Ђхорошееї и с легкостью забывать Ђплохоеї? ѕочему человек любит возвращатьс€ в прошлое и переживать его вновь?

Ќегативные событи€ оказывают на психику особое воздействие. ¬ момент переживани€ человеком сильных отрицательных эмоций его психика подвергаетс€ стрессу. ≈сли событие случаетс€ внезапно, то она не успевает мобилизовать свои ресурсы и отразить удар. ѕоэтому чаще всего в стрессовых ситуаци€х у человека возникает временный ступор. ѕосле чего он начинает испытывать эмоции, но ненадолго. ќн чувствует все происход€щее притупленно и отдаленно. Ёто означает, что психика вытеснила эмоции, пыта€сь таким образом справитьс€ с внешним воздействием. Ќо эти чувства никуда не ушли, со временем они пробуждаютс€, и доставл€ют человеку недюжинные страдани€. ƒаже если человек остро переживает трагедию, след от нее останетс€ в его психике навсегда.

я знаю девушку, котора€ потер€ла любимого человека в автокатастрофе. ≈й понадобилось два года, чтобы пережить это страшное горе. —ейчас она замужем и довольна своей жизнью. Ќо до сих пор, как она говорит, в ней живут отголоски той жуткой боли, и она никак не может это забыть. ѕогибший парень иногда приходит к ней во сне.

„еловек не может забыть плохое, потому что психика спр€тала его в определенное место и заперла на ключ. ќно всплывает в его сознании спонтанно и болезненно. Ќо психика не в силах расстатьс€ с тем, что доставило ей стресс, и возможно, нанесло значительные повреждени€. ¬ таком случае единственный способ избавитьс€ от назойливых воспоминаний Ц это проработать негативное событие, чтобы оно перестало доставл€ть боль. ƒл€ этого существуют психологи.

ј почему даже мелкие непри€тности трудно Ђвыкинутьї из головы? јвтор этих строк часто обращает внимание на то, что даже простые ссоры и недомолвки могут испортить настроение на весь день. ƒа что там говорить! ћаленькие невезени€ иногда не на шутку выбивают из колеи. ќтвет прост: негативные эмоции сильнее позитивных.  акими бы €ркими и мощными не были позитивные эмоции, они уступают разрушительной силе негативных, поэтому человек нередко застревает в воспоминани€х о плохих событи€х, забыва€ о наличии положительных моментов в его жизни.

ƒл€ того чтобы добитьс€ баланса между позитивными и негативными полюсами, нужно старатьс€ концентрироватьс€ на положительных эмоци€х. „ем больше радостных эмоций, тем больше хороших воспоминаний.

ѕочему так трудно забыть плохое? ѕотому что его не нужно забывать. „еловек стараетс€ его забыть, придумыва€ различные уловки, способы и ритуалы, но все безуспешно. Ђѕлохоеї надо изучать, анализировать и извлекать уроки. Ёто огромный опыт, как часть всей жизни, без которого бы не было ничего хорошего. ¬едь именно Ђплохоеї формирует личностные качества человека, его характер, волю и стремление к победе.


deb
“ать€на Ѕалабан

ѕо-моемому, хорошее мы просто воспринимает, как должное, а плохое запоминаетс€ потому, что все пошло не по нашему сценарию... ќчень понравились выводы, все нам даетс€ дл€ определенного жизненного урока. ))) ++++++

deb
ёли€ ѕетрова

ќчень хороша€ стать€, всЄ правильно и по полочкам. ƒа, Ќаталь€, молодец!)

deb
Ќаталь€ «убова

—пасибо за статью. —емь лет назад € потер€ла любимого человека. » боль от этой потери до сих пор живет во мне. ѕолностью согласна со всем, что ¬ы написали. +++

¬ам необходимо или зарегистрироватьс€, чтобы оставл€ть комментарии
выбор читател€

¬ыбор читател€

16+