Как в анекдоте - в одной руке телефон, другой держит руль, смотрит в зеркало, поправляя прическу, да еще и радио слушает! Но не всем людям это под силу. Поэтому рекомендуется делать что-то одно. Например, читать книгу. Читая, человек подключает свою фантазию и воображение на полную катушку. Невольно запоминает слова, анализирует образы и действия.
А когда люди слушают музыку, они настраиваются на совершенно другой поток. Здесь тоже бурно играет воображение, вырабатываются эндорфины. У некоторых, особенно чувствительных людей, во время прослушивания любимой композиции могут даже мурашки бегать - настолько она затрагивает их душу.
Почему же все-таки не рекомендуется читать книгу и слушать музыку в одно время?
Во-первых, очень сильно напрягается мозг! Он просто-напросто перегружается таким обильным потоком информации и отказывается работать в полную силу. Следовательно, внимание человека рассеивается. Два разных процесса способствуют снижению внимания и качества восприятия информации.
Получается, что либо музыка будет служить фоном при чтении книги, либо книга будет фоном при прослушивании песен. И на следующий день человек начнет теряться, когда ему будут задавать вопросы "О чем книга?" или "Про что та песня?"
Во-вторых, совмещение этих двух сложных и разных по восприятию дел способствует появлению сильной головной боли. А все из-за бедного перенапряженного мозга! Мозг не знает, какую информацию ему нужно усвоить, и поэтом начинает "бунтовать". А головная боль - это и есть тот самый сигнал, к которому человек должен прислушаться.
Чтобы была одинакова польза и от книги, и от музыки, ученые рекомендую разделять эти два занятия. Читать полезнее в полной тишине, потому что тогда все внимание принадлежит произведению. А слушать музыку можно и под другое занятие, связанное с физическим трудом. Например, уборка по дому, мытье посуды, гимнастика. Как говорится, песня нам строить и жить помогает.
Если же вы читать в тишине не любите и чувствуете дискомфорт, что довольно распространенное явление в современном мире, то можно включить негромкую классическую музыку. Она и не отвлекает, и нервы успокаивает, если правильно подобрать композицию.
Если же вы не любите читать, а больше любите слушать, на помощь могут прийти аудиокниги, которых сейчас в интернете огромное количество!
