icon-star icon-cart icon-close icon-heart icon-info icon-pause icon-play icon-podcast icon-question icon-refresh icon-tile icon-users icon-user icon-search icon-lock icon-comment icon-like icon-not-like icon-plus article-placeholder article-plus-notepad article-star man-404 icon-danger icon-checked icon-article-edit icon-pen icon-fb icon-vk icon-tw icon-google
Елена Вишнякова
Психология

От кого зависит наше настроение? Размышления на тему.

  • 2678
  • 15

От кого зависит наше настроение? Размышления на тему.

К
Как это странно получается – еще минуту назад было замечательнейшее настроение, хотелось петь, плясать и веселиться, как вдруг раз – и все плохо. И вроде бы не виноват никто, никто настроение не портил, всего лишь мысли в голове. Почему так бывает?

Переменчивость настроения зачастую зависит от переменчивости окружающих. Все же иногда от человека ждешь одного, а получаешь совсем другое. А ведь уже так настроился на ожидаемое, столько планов настроил, мысленно уже все распланировал…а тут такой поворот событий. Все, что намечтали, растворилось в один момент.

Конечно, можно все списать на переменчивость именно своего настроения, но чтобы вот так резко..нет, такого быть не может. Все-таки есть тому причина. Как пример, случаи из жизни одного человека.

« На улице весна, солнышко светит, птички поют, хочется гулять и радоваться огромным лужам во дворе. А потом вдруг понимаешь, что уйти то и нельзя – еще не убрано в доме, не приготовлен обед и не постираны носки. От настроения уже ни следа, и приходится выполнять свои обязанности, превратившиеся в рутину.

Да ладно, что уж там! «Это мои обязанности, которые надо выполнять. Вот сейчас приготовлю любимому на ужин что-нибудь вкусненькое, а потом пойдем погуляем». И вот с шикарным настроением вертишься у плиты, а любимый мало того, что задержался, так еще и «я по дороге перекусил, есть не хочу». Ну вот для кого были все эти старания? Опять настроение плохое. Есть еще надежда…но и тут «никаких гуляний – там холодно, сыро, а я устал и много работы принес на дом». Вот так вот…снова от настроения ни следа.

Или другое – собрались все же на прогулку. Планировали пройтись по магазинам и заскочить в кафешку. Конечно же, хочется одеться ради такого случая покрасивее, а не привычные джинсы с кедами. Пальто, шарфик, каблучки…и вся эта красота пробирается через грязь по колдобинам к набережной, где жуткий ветер и холод. Да, хороша прогулка, но не на то же рассчитывали!»

Как-то странно выглядит. Получается, что всегда виноват кто-то другой? Не того от него ожидали, поступил он не так, как хотелось нам. И опять же он все испортил. Улыбка заменяется грустью и слезами от несправедливости жизни. А может просто наши перемены настроений зависят от самих нас? Всего лишь напридумывали себе того, чего быть не может, или просто ожидаем от окружающих совсем другого. А когда мечты не совпадают с реальностью – тут же радость сменяется грустью и на долгое время. Или же просто хочется всего и сразу. Что делать с этим?

Конечно, очевидный вариант – рассказать, чего именно вам хочется. Поделиться желаниями и фантазиями, может тогда будет проще? Но не всегда так выходит, особенно когда человек не хочет вас слушать и считает, что все делает правильно. Другой вариант – спуститься с небес и жить реальной жизнью. Словом, из оптимистов в реалисты.

Или другой вариант – лучше сделать все самому. Захотелось прогуляться – вперед, ничто не держит! Захотелось всегда видеть в доме вазу с живыми цветами – не стоит ждать, пока их подарят – проще купить самому. Захочется какую-нибудь безделушку – а почему бы не приобрести самостоятельно? Зачем ждать чего-то от других? Тогда и улыбаться можно будет смело, и настроение ничто не испортит. Точнее так – никто не испортит.

Словом, не стоит все списывать на других. Прежде всего причину перемен настроения надо искать в себе.

tra
Анна Солнечная

Статья хорошая, только если можно поставьте абзацы, так читать удобнее. +

deb
Александр Куц

Наше настроение зависит только от нас самих, просто люди привыкли искать причины на стороне а не в себе. +

deb
Елена Вишнякова

Анна, уже исправляю - махнула статью не глядя на сохранение)
А вообще это просто крик души и копание в себе. Хотелось бы услышать советы

deb
Наталья Реутова

можно воспользоваься специальными психотехнологиями "создай себе настроение" - полезная штука!!!

Вам необходимо или зарегистрироваться, чтобы оставлять комментарии
выбор читателя

Выбор читателя

16+