icon-star icon-cart icon-close icon-heart icon-info icon-pause icon-play icon-podcast icon-question icon-refresh icon-tile icon-users icon-user icon-search icon-lock icon-comment icon-like icon-not-like icon-plus article-placeholder article-plus-notepad article-star man-404 icon-danger icon-checked icon-article-edit icon-pen icon-fb icon-vk icon-tw icon-google
Елена Асвойнова-Травина
Психология

Опаздываю! Как научиться всегда приходить вовремя?

  • 265
  • 1

Опаздываю! Как научиться всегда приходить вовремя?

О
«Опоздание на одну минуту – уже преступление, а вы превысили это в сорок пять раз!» – такие слова В.И.Ленина были переданы группе комсомольцев, встретиться с которой он отказался. А ведь молодые люди так готовились, так обсуждали по дороге вопросы, которые зададут Ильичу – потому и опоздали на 45 минут… И как бы мы ни относились к вождю мирового пролетариата, в данном случае следует признать: он прав! С этим согласится любой, кто нервничал под дверью кабинета в поликлинике, ожидая опаздывающего врача, кто наблюдал, как посреди нежнейшего пианиссимо вламывается в репетиционный зал опоздавший музыкант…

Бывают опоздания случайные, вызванные не зависящими от человека обстоятельствами: сломался автобус, подскочило давление – пришлось сбивать и т.п. Такую случайность охотно простят человеку, который до сих пор не опаздывал никогда – но ни начальство, ни коллеги, вообще никто не склонен прощать тех, кто опаздывает хронически. Откуда же берутся такие люди?

Тут хочется вспомнить слова одного дирижера, сказанные по поводу хронических опозданий некоторых оркестрантов с их вечными объяснениями: «А поезду вы тоже будете объяснять, почему опоздали? Нет, ему вы сможете только помахать вслед, поэтому на поезд никто из вас не опоздает». Действительно, одна из причин хронических опозданий – отсутствие последствий. Это обычно происходит там, где их действительно не бывает – скажем, если работника некем заменить, и он это знает. Необязательно речь идет о подлом человеке, сознательно пользующемся такой ситуацией – она может «расслаблять», человек не имеет внешнего стимула бороться со своим пороком. Значит, придется обзавестись стимулом внутренним – и начать с постановки цели, скажем, для начала – не опоздать ни разу за ближайшую неделю.

Разберитесь в причинах: почему вы опаздываете? Может быть, вы не утром, перед выходом, подолгу не можете найти все нужные вещи? Подготавливайте их заранее – вечером, да и вообще навести в доме порядок не помешает. Может, вы лихорадочно спешите и не успеваете сделать все необходимое? Вы выходной засеките время, когда встанете с постели и посмотрите, сколько времени вам потребовалось на то, чтобы спокойно привести себя в порядок, сделать зарядку, одеться, позавтракать и что вы там еще делаете – скажем, вам на это потребовался один час, вот и ставьте будильник за час до того времени, в которое вы должны выйти. Весьма полезно точно рассчитать время на каждое дело и последовательно ставить будильник. Скажем, в 7.00 вы встаете и ставите на 7.15 – за это время вы должны умыться и принять душ.

Некоторые люди опаздывают потому, что их постоянно что-то отвлекает. Хотел перед уходом на работу всего лишь по-быстрому проверить почту – и просидел в Интернете полчаса… таким людям можно посоветовать только одно: определите свое главное «искушение» и установите на него полный запрет в определенное время: собираясь на работу, запретите себе включать компьютер, прикасаться к книгам или даже вытирать пыль – выделите для всего этого другое время.

Весьма распространенная причина опозданий – проблемы с общественным транспортом. Такое неприятное явление, как автомобильные пробки, добралось и до небольших городов, а прочие затруднения никогда и не исчезали. Если на маршруте, которым вы ездите на работу, велик риск попасть в пробку, выезжайте на полчаса раньше. Если автобус вечно приходит переполненный – невозможно влезть – ходите на другую остановку, куда он приходит менее загруженным, или там больше маршрутов (возможно, придется чуть больше пройти пешком, зато гарантированно успеете). Некоторым людям удавалось решить такую проблему… вообще отказавшись от общественного транспорта: какая разница – прождать на остановке 20 минут и 10 минут проехать или полчаса пройти пешком… зато гарантированно не попадешь в пробку!

Если вы опаздываете не только на работу, но и на личные встречи, договоритесь с друзьями, чтобы они в случае опоздания не ждали вас, а сразу уходили – это будет для вас замечательным стимулом.

mas
Марк Блау

Управлять своим временем и никуда не опаздывать - большое искусство.

Вам необходимо или зарегистрироваться, чтобы оставлять комментарии
выбор читателя

Выбор читателя

16+