icon-star icon-cart icon-close icon-heart icon-info icon-pause icon-play icon-podcast icon-question icon-refresh icon-tile icon-users icon-user icon-search icon-lock icon-comment icon-like icon-not-like icon-plus article-placeholder article-plus-notepad article-star man-404 icon-danger icon-checked icon-article-edit icon-pen icon-fb icon-vk icon-tw icon-google
»горь ѕереверзев
«доровье и красота

ќпасно ли сыроедение?

  • 2530
  • 18

ќпасно ли сыроедение?

ѕ
ѕочти все люди думают, что термин УсыроедениеФ означает кушать один лишь сыр. Ќе буду врать, € и сам когда-то так думал. ќказываетс€, мы с вами немного заблуждались, потому как сыроеды, может, сыр и ед€т, но не только его один. —ыроедением можно назвать тип питани€, при котором из вашего рациона исключаютс€ продукты, подвергающиес€ тепловой обработке. ¬ общем, имеетс€ в виду, что питатьс€ нужно только сырыми продуктами. ƒл€ любителей тонкостей сообщаем, что сушеные €блочки, например, покушать можно, но не более!

—казать по правде, никака€ это не система питани€. ¬се гораздо прозаичней. ѕросто раньше люди не заморачивались особо приготовлением пищи, а ели все сырым, в основном. ћ€со и рыбу ели в сыром или в€леном виде, молочко пили свежее, и так далее.

≈сть у сыроедов особые подразделени€ ФбойцовФ, под кодовыми названи€ми УвегетарианцыФ и Увсе€дныеФ. —ыроеды-вегетарианцы исключают из своего рациона м€со и рыбу, также реб€та брезгуют молочком и €йцами. ¬се€дные же вегетарианцы, как пон€тно из названи€, ед€т любые сырые продукты. ƒа, и еще. ≈сть сыроеды, питающиес€ исключительно фруктами. „естно говор€, € не знаю, как они это делают, но они есть, и мы не можем о них не сказать.

»так, ознакомившись с типами питани€ сыроедов, пора бы поговорить о пользе и вреде данных пищевых привычек. ѕлюсы сыроедени€ очевидны.  онечно, спорить с тем, что в сырых овощах и фруктах, например, содержитс€ огромное количество клетчатки и витаминов, никто не будет. —ыроеды не знают, что такое проблемы пищеварени€, геморрой и запоры. —ыроеды не ед€т соль и сахар, что тоже не так уж и плохо. “акже они не пускают в свой организм консерванты, красители и канцерогены, которыми так богаты магазинные продукты. ” сыроедов прекрасна€ кожа, красивые и здоровые волосы, а также крепкие ногти (на случай защиты свои пищевых пристрастий).

Ќу вот и подобрались мы с вами к основной части нашей темы. ѕоговорим теперь об отрицательной стороне дела. „то же такого вредного и страшного в сыроедении?

—амым большим минусом сыроедов, особенно начинающих, €вл€етс€ проблема несбалансированного питани€. ¬едь очень сложно, согласитесь, подобрать полноценный рацион исключительно из сырых продуктов. ¬ общем, заработать истощение можно очень легко. »дем далее.

»звестно также, что некоторые виды витаминов, усваиваютс€ организмом лучше всего именно после термической обработки. » вообще, люди, говор€щие вам об исключительной пользе сыроедени€, должны помнить, что этот тип питани€ невозможен при хронических заболевани€х желудка, например. Ѕолее того, сама€ обыкновенна€ аллерги€ тоже может встать на вашем пути к сыроедению. ¬ принципе, все возможно, но чтобы начать питатьс€ сырыми продуктами, вам понадобитс€ огромное терпение и сила воли. ƒолжен сказать, что не все люди ощущают пользу от такого типа питани€, потому как каждый организм настолько индивидуален, что предлагать сыроедение в качестве панацеи от всего и вс€ может только хронический идиот, ничего не понимающий в питании.


deb
Rusanna Nagoeva

¬се бы ладно, а вот сырое м€со и р€ба - это перебор.+

spe
Ћариса ѕопруга

≈сли есть сырое м€со и рыбу, так и к праотцам отправитьс€ недолго

»нтересно написано +++

deb
≈катерина Ћевандовска€

—ыроеды - люди очень тоненькие на вид (худенькие, бледные, голубоватые и прозрачные) - не здоровый вид совсем!
≈сть нужно все, но в меру и в определенные часы...тогда не будет вреда от съеденных продуктов!
»горь, умничка, молодец! ¬се объ€снил, оставив выбор за человеком! +++++++++++++++++++++++++

¬ам необходимо или зарегистрироватьс€, чтобы оставл€ть комментарии
выбор читател€

¬ыбор читател€

16+