icon-star icon-cart icon-close icon-heart icon-info icon-pause icon-play icon-podcast icon-question icon-refresh icon-tile icon-users icon-user icon-search icon-lock icon-comment icon-like icon-not-like icon-plus article-placeholder article-plus-notepad article-star man-404 icon-danger icon-checked icon-article-edit icon-pen icon-fb icon-vk icon-tw icon-google
Игорь Переверзев
Здоровье и красота

Опасно ли сыроедение?

  • 2334
  • 18

Опасно ли сыроедение?

П
Почти все люди думают, что термин “сыроедение” означает кушать один лишь сыр. Не буду врать, я и сам когда-то так думал. Оказывается, мы с вами немного заблуждались, потому как сыроеды, может, сыр и едят, но не только его один. Сыроедением можно назвать тип питания, при котором из вашего рациона исключаются продукты, подвергающиеся тепловой обработке. В общем, имеется в виду, что питаться нужно только сырыми продуктами. Для любителей тонкостей сообщаем, что сушеные яблочки, например, покушать можно, но не более!

Сказать по правде, никакая это не система питания. Все гораздо прозаичней. Просто раньше люди не заморачивались особо приготовлением пищи, а ели все сырым, в основном. Мясо и рыбу ели в сыром или вяленом виде, молочко пили свежее, и так далее.

Есть у сыроедов особые подразделения ”бойцов”, под кодовыми названиями “вегетарианцы” и “всеядные”. Сыроеды-вегетарианцы исключают из своего рациона мясо и рыбу, также ребята брезгуют молочком и яйцами. Всеядные же вегетарианцы, как понятно из названия, едят любые сырые продукты. Да, и еще. Есть сыроеды, питающиеся исключительно фруктами. Честно говоря, я не знаю, как они это делают, но они есть, и мы не можем о них не сказать.

Итак, ознакомившись с типами питания сыроедов, пора бы поговорить о пользе и вреде данных пищевых привычек. Плюсы сыроедения очевидны. Конечно, спорить с тем, что в сырых овощах и фруктах, например, содержится огромное количество клетчатки и витаминов, никто не будет. Сыроеды не знают, что такое проблемы пищеварения, геморрой и запоры. Сыроеды не едят соль и сахар, что тоже не так уж и плохо. Также они не пускают в свой организм консерванты, красители и канцерогены, которыми так богаты магазинные продукты. У сыроедов прекрасная кожа, красивые и здоровые волосы, а также крепкие ногти (на случай защиты свои пищевых пристрастий).

Ну вот и подобрались мы с вами к основной части нашей темы. Поговорим теперь об отрицательной стороне дела. Что же такого вредного и страшного в сыроедении?

Самым большим минусом сыроедов, особенно начинающих, является проблема несбалансированного питания. Ведь очень сложно, согласитесь, подобрать полноценный рацион исключительно из сырых продуктов. В общем, заработать истощение можно очень легко. Идем далее.

Известно также, что некоторые виды витаминов, усваиваются организмом лучше всего именно после термической обработки. И вообще, люди, говорящие вам об исключительной пользе сыроедения, должны помнить, что этот тип питания невозможен при хронических заболеваниях желудка, например. Более того, самая обыкновенная аллергия тоже может встать на вашем пути к сыроедению. В принципе, все возможно, но чтобы начать питаться сырыми продуктами, вам понадобится огромное терпение и сила воли. Должен сказать, что не все люди ощущают пользу от такого типа питания, потому как каждый организм настолько индивидуален, что предлагать сыроедение в качестве панацеи от всего и вся может только хронический идиот, ничего не понимающий в питании.

deb
Rusanna Nagoeva

Все бы ладно, а вот сырое мясо и ряба - это перебор.+

spe
Лариса Попруга

Если есть сырое мясо и рыбу, так и к праотцам отправиться недолго

Интересно написано +++

deb
Екатерина Левандовская

Сыроеды - люди очень тоненькие на вид (худенькие, бледные, голубоватые и прозрачные) - не здоровый вид совсем!
Есть нужно все, но в меру и в определенные часы...тогда не будет вреда от съеденных продуктов!
Игорь, умничка, молодец! Все объяснил, оставив выбор за человеком! +++++++++++++++++++++++++

Вам необходимо или зарегистрироваться, чтобы оставлять комментарии
выбор читателя

Выбор читателя

16+