Перед сном обязательно посидите со своим ребенком, вспомните о том, как пришло утро и малыш проснулся, затем он помогал вам готовить молочную кашку на завтрак. Потом вы вместе помыли посуду и стали собираться в зоопарк. Добирались туда на маршрутке, по дороге вы видели рыбаков, удящих рыбу и купающихся ребятишек.
В зоопарке многих животных ребенок видел в первый раз, поинтересуйтесь, кто из них понравился больше всего и почему. Вовлекайте малыша в разговор, пусть он расскажет вам все свои положительные эмоции, вновь переживет приятные моменты. Выспросите о его страхах, возможно, его что-то в течение дня смутило или расстроило. А может он чего-то не понял и теперь нуждается в объяснениях.
Так желательно заканчивать каждый прожитый день. Ребенок снимет стресс, накопленный за день, а вы насладитесь приятной беседой. Весь день вы куда-то спешили, а теперь пришло время отдыха, когда можно прилечь рядом с ребенком и, беседуя, расслабиться. Начните разговор обычным тоном и постепенно снижайте его до шепота, так ребенок быстрее успокоится и уснет.
Не стоит пренебрегать такими моментами и укладывать ребенка спать одного, возможно, ребенок боится темноты. Лучше остаться с ним, поговорить или почитать сказку, желательно с продолжением, тогда малыш без проблем будет идти в спальню и с нетерпением ждать ее продолжения.
Не ленитесь отвечать на поставленные вопросы, поясните ребенку все, что его интересует. Старайтесь избегать кратких и односложных предложений: «Да», «Нет», «Ага», «Угу». У ребенка сложится мнение, что вы его игнорируете.
Помните о том, что в семьях, где соблюдается традиция перед сном доверительно и искренне беседовать сохраняются хорошие взаимоотношения и психологический комфорт.
Общение с родителями перед сном очень важный момент. В атмосфере полного покоя можно обсудить планы на грядущий день, продумать, как рационально распределить время и везде успеть.
Помните о том, что дети очень чувствительны к настроениям родителей. Даже если ребенок не присутствовал при ссоре, он почувствует отрицательную энергетику, повисшую в квартире. Подумайте, и отправляясь в спальню укладывать ребенка, у вас должно быть рациональное объяснение происшедшему. Вам придется развеять все переживания и непонимания малыша, успокоить его, иначе можете не рассчитывать на его спокойный и безмятежный сон.
Все мы нуждаемся в ласке и заботе, а наши дети нуждаются в этом в несколько раз больше, поэтому отход ко сну для ребятишек – это своеобразный ритуал. Он служит залогом уверенности и стабильности.
Детишки обожают просто полежать и поговорить с родителями на интересующие темы, простой и доверительный разговор позволит ребенку расслабиться и не испытывать негативные чувства. От вас потребуется настроить ребенка на позитивный лад.
Не стоит отправляться на отдых с глазами полными слез, все конфликты нужно решить за несколько часов до сна. Не наказывайте и не ругайте провинившегося малыша, лучше перенести разговор на более удобное время. Прилягте рядом с ним и расскажите о том, как сильно вы его любите, как вы скучали за ним, пока он был в детском саду. Помечтайте о том, куда вы все вместе можете поехать во время отпуска. А на зимнее время года запланируйте научиться кататься на коньках и лыжах. Ребенок обязательно почувствует атмосферу нежности, любви и заботы и в умиротворенном состоянии заснет. И пусть ему приснятся добрые и цветные сны…
