icon-star icon-cart icon-close icon-heart icon-info icon-pause icon-play icon-podcast icon-question icon-refresh icon-tile icon-users icon-user icon-search icon-lock icon-comment icon-like icon-not-like icon-plus article-placeholder article-plus-notepad article-star man-404 icon-danger icon-checked icon-article-edit icon-pen icon-fb icon-vk icon-tw icon-google
“ать€на Ѕалабан
«доровье и красота

ћожно ли заболеть болезнью высоких стандартов? “ест.

  • 1666
  • 7

ћожно ли заболеть болезнью высоких стандартов? “ест.

 
 ак известно, заболеть можно чем угодно, и болезнь высоких стандартов не €вл€етс€ исключением. „аще всего эту болезнь приобретают в детстве, тогда ее называют синдромом Ђотличникаї, у взрослых диагноз носит название Ц перфекционизм. ѕерфекционизм в переводе означает Ц абсолютное совершенство, а перфекционисты Ц это люди, которые стрем€тс€ быть совершенными во всех сферах в жизни. ќни стрем€тс€ достигнуть недос€гаемое, предъ€вл€€ завышенные требовани€ к себе и окружающим. ћногие успешные современные люди болеют болезнью высоких стандартов. — одной стороны, достигать успехов в жизни хорошо, но не слишком ли высока цена за высокий результат? —трессы, неудовлетворенность собой, жажда быть лучшим, страх перед неудачей, неумение проигрыватьЕ

ѕредлагаю пройти тест на наличие признаков болезни завышенных стандартов, на вопросы и утверждени€ нужно дать однозначный ответ: Ђдаї или Ђнетї.

1) ” вас всегда нет времени на отдых

2) —равниваете ли вы себ€ с другими?

3) ¬ы посто€нно недовольны результатами своего труда

4) ¬ы все дела стараетесь делать на Ђотличної

5) ¬ы не знаете, что такое Ђсхалтуритьї

6) ¬ы всегда доводите начатое дело до конца, вника€ во все его нюансы

7) ѕокор€€ вершину, вы ставите новую цель

8) ¬ы не прощаете ошибки ни себе, ни люд€м

9) Ћюбите ли вы поучать других?

10) —тараетесь ли вы во всех сферах жизни быть лучшим?

11)«накомы ли вы с разочарованием?

12) ¬ы не считаете нужным чередовать работу с отдыхом

13) —тараетесь ли вы все доводить до совершенства?

14) ¬ы по своей натуре максималист?

15) ¬ы болезненно переживаете даже мелкие неудачи?

16) ¬ы требовательны к себе и к окружающим?

17) —тавите ли вы перед собой сверхзадачи?

18) Ѕолезненно ли вы реагируете на критику?

19) Ћюбите ли вы одобрение ваших действий со стороны?

20) «накомы ли вы со стрессом?

 люч к тесту:

≈сли вы 15-20 раз ответили Ђдаї, то вы болеете болезнью высоких стандартов. ¬ам чужд отдых, вы не помните когда отдыхали в последний раз. ¬ы т€жело переживаете неудачи и ошибки, стара€сь быть лучшим во всем. Ћюба€ критика со стороны выбивает вас из колеи, лишает сна. ¬ вашей жизни были случаи, когда достигнув результата неимоверными усили€ми, вы вдруг понимали, что цель была не важна. ∆ить в посто€нно напр€женном состо€нии невозможно, пожалейте себ€, дайте себе немного отдыха. Ќайдите зан€тие по душе, увлекитесь театром, выбирайтесь с друзь€ми в кино, музеи. ѕриучите себ€ к ежедневным прогулкам, во врем€ которых не думайте о работе, просто наслаждайтесь погодой, красивыми видами. ѕерестаньте себ€ сравнивать с другими более успешными людьми, радуйтесь их успехам, а себ€ прощайте за неудачи. ”читесь жить и получать от этого удовольствие.

¬ы положительно ответили 7 Ц 14 раз Ц у вас имеютс€ предпосылки стать перфекционистом. ¬ы излишне требовательны к себе, находитесь в посто€нном поиске решений. «аймитесь спортом, только не ради получени€ высокого результата, а дл€ души. ’одите в гости, выезжайте на природу, общайтесь с друзь€ми вволю, и не упрекайте себ€ за бесцельно потраченное врем€.

¬ы набрали от 0 до 6 положительных ответов - вас можно поздравить, вы здоровы. ¬ы способны жить и получать удовольствие от каждого прожитого дн€. ” вас умеренна€ требовательность, вы допускаете ошибки, но не зацикливаетесь на них.   критике относитесь спокойно, особенно если она носит конструктивный характер.


deb
≈катерина Ћевандовска€

Ћариса, у мен€ тоже предпосылки! “ать€на, молодец! “ест составила обалденный! ћне понравилс€ очень +++++

¬ам необходимо или зарегистрироватьс€, чтобы оставл€ть комментарии
выбор читател€

¬ыбор читател€

16+