Мало того – чем сильнее ноги устают, тем более неухоженными кажутся. А ведь они должны быть красивыми и поднимать настроение – и мне, и окружающим.
Конечно, времени на уход за ножками не так уж много – на пару часов в салон красоты не заскочишь, да и дома забот по горло. Так что пришлось мне вывести идеальную формулу правильного ухода за ногами: что бы быстро, эффективно и надолго.
Итак, как же ухаживать за своими ножками?
Во-первых: давайте всегда соблюдать гигиену. Лично у меня от долгих «пробежек» по городу появляется не только усталость. Часто ноги сильно потеют, появляется неприятный запах. А это благодатная почва для бактерий, болезней и грибковых инфекций.
Проще всего избавляют от этой неприятности вода и мыло. Если бы вы знали, как приятно ополоснуть разгоряченные ноги прохладной водой! Ну а после ванны ножки нужно просушить досуха жестким полотенцем.
Во-вторых: ножки должны быть чистыми всегда. Я не говорю, что мы должны бежать в ванную каждую свободную минутку. Достаточно поухаживать за кожей ног перед сном, приготовив теплую солевую ванночку и потерев пемзой.
В-третьих: давайте почаще использовать витамины. Не нужно глотать таблетки – достаточно купить обычные капли или масла и натирать ими ноги после ванны. Для огрубевшей кожи хорошо подойдут витамин Е, для пересохшей – витамин А. Когда на ногах появляются трещинки, я беру обычный крем с коллагеном – неприятные ощущения пропадают уже к утру. А если вдруг какая инфекция или грибок, я использую масло чайного дерева. Неплохо помогает. После натираний витаминами я себя чувствую просто прекрасно – ножки расслабляются и неприятных ощущений нет. А напитанная витаминами кожа просто сияет здоровьем.
И в-четвертых: педикюр. Совсем не обязательно подрезать ногти на ногах каждый день. А вот смазывать их маслом и отодвигать кутикулу лучше всего постоянно. Уж поверьте – заусенцы на пальцах ног даже хуже огрубевших пяток. Так что я каждый вечер смазываю ноги кремом из разряда «для рук и ногтей». Смешно, знаю. Но если бы вы знали – какая бархатистая кожа после этого крема. И за педикюром стало легче следить.
