В наш 21 век многие люди ещё до сих пор не знают о том, что солнечные лучи, а точнее ультрафиолет, который они излучают, является 100% канцерогеном, то есть именно от того, что человек много времени проводил на солнце, у него может возникнуть рак кожи. И это УФ -излучение намного опаснее того излучения, которое исходит от компьютеров и сотовых телефонов. Получается, что наряду с красивым загаром мы ещё и получаем риск заболеть через несколько лет и таким страшным заболеванием, как меланома кожи?
Но сначала стоит разобраться, что такое загар. Загар – это всего лишь защитная реакция нашего организма на воздействие ультрафиолетового излучения. Почему те люди, которые живут в Африке чёрного цвета? Этот цвет кожи дан им не просто так. Ведь именно возле экватора, где солнце светит намного дольше, человек получает огромную дозу этого солнечного ультрафиолетового излучения. А чтобы все африканцы поголовно не болели раком кожи, природа и дала им тёмный цвет с самого рождения. Ведь загар, а так же тёмный цвет кожи, ультрафиолетовые лучи не поглощает, ну, а если и поглощает, то в очень малом количестве. И это количество совсем не опасно для человека.
Так кому же загар совершенно противопоказан? Во – первых, ни в коем случае нельзя загорать тем, у кого уже были какие – то онкологические проблемы с кожей. Во – вторых, белокожим людям с рыжей шевелюрой. У них рак кожи протекает молниеносно. Да и загореть им практически невозможно. По себе знаю. В – третьих, не стоит особо сильно увлекаться загаром детям и подросткам, хотя именно их и трудно в этом переубедить. Именно дети чаще всего обгорают на солнце и очень сильно страдают от солнечных ожогов. В – четвёртых, всем людям старше 60 лет. И, наконец, в- пятых, не стоит загорать мужчинам и женщинам с синими глазами. Они так же очень чувствительны к ультрафиолетовому излучению.
А как же можно уберечь себя от вредного ультрафиолетового излучения?
Стоит помнить о том, что самое агрессивное и самое опасное солнышко светит с 11 до 14 часов дня. Именно в это время не стоит увлекаться загоранием, да и вообще появляться на улице не желательно. К тому же стоит иметь ввиду, что перед тем, как выйти на улицу, нужно одевать одежду светлых тонов. Именно она не поглощает солнечное излучение. И, конечно же, не забывайте о шляпе с широкими полями, которая создаст тень на лице. При желании можно на все открытые участки тела наносить солнцезащитный крем. Делать это нужно каждые два часа. И обязательно приобретите качественные солнцезащитные очки.
А как же тогда быть с соляриями? Неужели и они так же опасны для нашего организма, и нам уже никогда не приобрести желанный шоколадный оттенок кожи? Здесь тоже есть свои правила, которые следует неукоснительно соблюдать. Загорать в солярии противопоказано после процедуры лазерной шлифовки лица и химического пиллинга. Ведь на вашей коже не осталось и следа от верхнего защитного слоя, а именно такая кожа может просто обгореть и стать не сильно привлекательной.
Не стоит загорать в солярии при обострении каких-либо хронических заболеваний. Да и после любой хирургической операции бежать в солярий не рекомендуется. Так же как и от солнечного загара, от солярия стоит отказаться людям с большим количеством веснушек, родинок и при наличии рыжих волос, которые даны природой. И, конечно же, строго противопоказано загорать в солярии при беременности и кормлении грудью.
Так что солнце –солнцем, лето – летом, но о своём здоровье подумать всё же стоит. Ведь никто не позаботится о нас самих лучше нас самих.
