icon-star icon-cart icon-close icon-heart icon-info icon-pause icon-play icon-podcast icon-question icon-refresh icon-tile icon-users icon-user icon-search icon-lock icon-comment icon-like icon-not-like icon-plus article-placeholder article-plus-notepad article-star man-404 icon-danger icon-checked icon-article-edit icon-pen icon-fb icon-vk icon-tw icon-google
ћари€ „ернева
ѕсихологи€

 омплекс жертвы.  ак от него избавитьс€?

  • 3648
  • 4

 омплекс жертвы.  ак от него избавитьс€?

—уществует така€ категори€ людей, которые просто прит€гивают к себе разнообразные проблемы. »х жизнь состоит из череды неудач, как на работе, так и в личной жизни. “акие люди испытывают, так называемый, комплекс жертвы.

 омплекс жертвы, как правило, присутствует у людей не уверенных в себе, своих способност€х, возможност€х и в правильности своих поступков. ќни заранее настроены на негатив и во всем вид€т только негативные стороны. ќни считают, что в этом мире кроме жестокости ничего не существует, причем эта жестокость ориентирована только на них. Ћюдей, которые к таким люд€м относ€тс€ доброжелательно, они воспринимают с агрессией и злостью. “акие люди зачастую склонны к суициду. ќни сознательно занимаютс€ самокопанием и вести нормальный образ жизни не могут.

„тобы избавитьс€ от комплекса жертвы необходимо посто€нно работать над собой, уметь анализировать и разбиратьс€ в разнообразных ситуаци€х.

Ќи в коем случае, нельз€ молчать, если вам что-то не нравитьс€. ќбо всем нужно говорить открыто, отстаивать свою точку зрени€ и требовать того же от окружающих. ѕричем делать это нужно спокойно, любезно и с улыбкой. ѕомните, что людей имеющих все мнение и умеющих отстаивать свою точку зрени€ или хот€ бы пытающихс€ это сделать очень цен€т и уважают в обществе.

ѕри общении с людьми, помните, что многие в своих действи€х руководствуютс€ личной выгодой, мало кто в насто€щее врем€ что-то делает ради кого-то. Ёто не должно у вас вызывать чувство злости, зависти или жалости к себе. Ёто абсолютно нормально.  роме того, никогда не подстраивайтесь под кого-то, в ситуаци€х постарайтесь искать компромисс. ¬ам необходимо научитьс€ выстраивать отношени€ таким образом, чтобы они были полезны и интересны не только дл€ вас, но и дл€ собеседника. ¬едите себ€ спокойно и уверенно, так вы заслужите уважение и хорошее отношение к себе, что поможет вам избежать комплекса жертвы.

 роме того, великолепным способом избавитьс€ от комплекса жертвы €вл€етс€ смена имиджа: гардероба, косметики, прически. «аймитесь спортом, съездите в путешествие. ≈сли вы измените себ€, вы сможете изменить и отношение к себе.

ѕосто€нно хвалите себ€. —оставьте список с основными своими достоинствами и ежедневно в него загл€дывайте, таким образом, вы сможете повысить свою самооценку. » никогда не рассказывайте окружающим о своих недостатках, они должны быть уверены, что у вас их просто нет.

 роме того, прежде чем Ђсделать уборкуї в своей голове, наведите чистоту в своей квартире. ¬ыкиньте все старые и ненужные вещи.

≈сли, не смотр€ на все ваши старани€ и желание избавитьс€ от комплекса жертвы, обратитесь в психологический центр, количество которых в современное врем€ растет с каждым днем.  валифицированные специалисты смогут помочь вам настроитьс€ на здоровую волну, но только в том случае, если у вас будет стремление изменить себ€, свою жизнь и отношение к ней.

ѕостарайтесь научитьс€ радоватьс€ каждому прожитому дню и тогда вы навсегда избавитесь от комплекса жертвы.


deb
Ќина  узьмина

ќтлична€ стать€! ¬сЄ верно!) ћари€, с дебютом?! »справьте, пожалуйста, пару ошибок. +

tra
olesya tutaeva

интересно и познавательно! +
кажетс€, в предпоследнем абзаце потер€лась пара слов..

¬ам необходимо или зарегистрироватьс€, чтобы оставл€ть комментарии
выбор читател€

¬ыбор читател€

16+