icon-star icon-cart icon-close icon-heart icon-info icon-pause icon-play icon-podcast icon-question icon-refresh icon-tile icon-users icon-user icon-search icon-lock icon-comment icon-like icon-not-like icon-plus article-placeholder article-plus-notepad article-star man-404 icon-danger icon-checked icon-article-edit icon-pen icon-fb icon-vk icon-tw icon-google
“амара ѕавловска
ѕсихологи€

 огда не стоит думать о работе?

  • 1846
  • 2

 огда не стоит думать о работе?

Ќ
Ќам всем свойственно переживать за свою работу, особенно, сейчас, во врем€ кризиса, когда все еще существует безработица, больша€ конкуренци€ в получении Ђместа под солнцемї. Ѕольшинство людей нигде и никогда не могут расслабитьс€ от мыслей о работе. ƒома по ночам одним сн€тс€ кошмарные сны об увольнении или о потере важных документов. ƒругие вскакивают, облива€сь холодным потом, бо€сь опоздать. “ретьи переживают событи€ прошедшего дн€, беспрерывно анализиру€ презентации, мысленно копа€сь в отчетах, беспоко€ и нагружа€ свою семью.

Ќекоторые, особо чувствительные и ответственные личности не могут ни на минуту отвлечьс€ от мыслей о работе, все врем€ планиру€ что-то, провер€€, сомнева€сь, т.е. продолжа€ работать всегда и везде. — подобными людьми очень трудно общатьс€ и, тем более, жить вместе. ќни настолько зациклены на своих работах, что перестают замечать детей, забыва€ в какой класс ходит их ребенок. –едко удел€ют внимание любимой жене, забыва€, когда у нее было день рождение.

Ѕольшинство людей думает, что просидев в офисе весь день, можно многое сделать. Ќа самом деле, присутствие или сидение в офисе, совсем не значит зан€тие делами, решение важных вопросов и проблем, касающихс€ ваших пр€мых об€занностей. Ѕольшинству людей свойственно раскачиватьс€ с утра, пить кофе, обмениватьс€ новост€ми с коллегами, провер€ть личную почту и т.д. “аким образом, тер€етс€ драгоценное рабочее врем€, которое они у себ€ же воруют.

Ѕлиже к концу дн€ начинаетс€ активное движение: стук клавишей по клавиатуре компьютеров, шорох бумаг, интенсивна€ работа принтеров, стремительно распечатывающих кучу нужной информации. »так, пыта€сь наверстать упущенное врем€, вы работаете допоздна, обдел€€ своим вниманием семью, друзей и, ограничива€ себ€ в отдыхе.

ѕозвольте дать несколько полезных советов, как организовать себ€ во врем€ работы, освободить врем€ дл€ отдыха, как, наход€сь на работе, думать о работе, а на отдыхе думать только об отдыхе.

1.ѕроведите эксперимент одного своего рабочего дн€. ќтметьте, в какое врем€ вы более активны и начните заниматьс€ делами в это врем€. ƒелайте не большие перерывы, выпив чашку кофе, прогул€вшись по коридору, или ответив на звонки. ¬ы будете при€тно удивлены результатами: распланировав правильно рабочий день, все успеете и сможете использовать свободное врем€ дл€ себ€, как пожелаете.

2.ѕостарайтесь, выйд€ из офиса, очень плотно закрыть за собой дверь кабинета, и в своем сознании захлопните эту дверь тоже. ¬се, теперь вы дома и никакого упоминани€ о работе, ни малейшей оговорки. Ќе вспоминать, что у молодой секретарши дурной вкус или, что у ѕетра »вановича внук уехал учитьс€ в јнглию. “олько тогда вы сможете полностью освободитьс€ от мыслей о работе и хорошо отдохнуть в кругу семьи.

3.ƒл€ того, чтобы переключатьс€ с одного вида де€тельности на другую устраивайте себе эмоциональную встр€ску, Двзрыв адреналинаФ, попробовав какой-нибудь экстрим, в виде катани€ на горных лыжах, спуска по реке на байдарках или, хот€ бы, поездку на велосипедах. ¬ общем, сейчас очень большой выбор спортивных увлечений, остаетс€ только выбрать, что нравитс€ именно вам. «аймитесь тем, чем давно не занимались или научитесь чему-то новому. Ќикогда не поздно начать учитьс€ рисовать или выучить экзотичный Дтанец животаФ, стать на сноуборд или сесть за руль автомобил€, наконец-то научившись его водить.

¬ы не представл€ете, сколько новых положительных эмоций испытаете! ∆изнь предстанет совсем в другом свете. ’роническа€ усталость и нав€зчивые мысли о работе исчезнут навсегда! ¬ы будете наслаждатьс€ всеми прелест€ми жизни и работой, непременно дела€ в ней успехи.


deb
Ћюдмила —еребр€кова

Ќе стоит думать о работе, когда ты болен, когда у теб€ горе, когда твои дети в беде, когда решаетс€ вопрос быть или не быть. ћного-много случаев. ƒа, работа-это радость дл€ многих, но не надо делать ее радостью всей жизни. +

tra
ћари€ »ванова

’ороша€ стать€! ѕолностью поддерживаю! ƒействительно, в мире есть много всего замечательного, кроме работы и зарабатывани€ денег.

¬ам необходимо или зарегистрироватьс€, чтобы оставл€ть комментарии
выбор читател€

¬ыбор читател€

16+