В паре слов, что это за зловредное явление. Представьте себе, что с утра вас дико мутит, не хочется вставать и кого-либо видеть. От запахов с кухни, раньше - таких заманчивых и привлекательных, ныне сводит скулы и лицо приобретает цвет нежной зелени, не говоря уж о походах в магазины парфюмерии и бытовой химии - вот это оно и есть. И начинается он, как правило, в первой половине беременности, с 3 по 12 неделю, после чего может плавно сойти на нет. А может и не сойти. А может и вообще не начинаться. О причинах токсикоза говорят много, но до сих пор нет на этот счёт единого мнения.
По одной из версий это защита организмом будущего ребёнка от неблагоприятных факторов, которые могут быть причинены некоторыми продуктами. Ну, табак и алкоголь - понятно, тут без комментариев. Мясо и рыба могут содержать бактерии, против которых иммунная система организма может оказаться бессильна. Кофе и шоколад могут в последствии стать причиной аллергических реакций малыша. Но, рассуждая подобным образом, можно "притянуть за уши" любой продукт, кроме, пожалуй, овсянки, сваренной на воде и без соли.
По другой версии, это явление передаётся по наследству и вызывается повышенным содержанием в крови так называемого гормона беременности хориогонадотропина. Но позволю со своей колокольни не согласиться с этим утверждением. Матушка моя, вынашивая меня, бегала на "свидание с белым другом" раз по двадцать на дню и не могла удержать в себе даже стакан чая, не говоря уж о чём-то более существенном. Исключение составляли шоколадные конфеты, которых она могла съесть чуть не килограмм (кстати, никакой аллергии и диатеза у меня после рождения не было). У меня же было всё с точностью до наоборот. Я ела, что хотела и сколько хотела, спокойно ходила по любым магазинам, с удовольствием пила кофе на завтрак. И сынуля родился чистенький, без каких-либо отклонений, даже физиологической желтушки не было (не считая, правда, сломанной в двух местах шеи - руки у доктора не к тому месту были приделаны).
Есть ещё версия чисто бытовая. Говорят, если женщина ждёт мальчика, у неё не будет токсикоза, потому что мужички мам любят и берегут, а вот девчонки, наоборот, к матерям злые и поэтому, когда ждут девочку, вот тогда он и приходит. На мой взгляд - тоже чушь полная. Общение и беседы позволили выяснить, что многие будущие мамочки страдали от этой напасти независимо от пола будущего малыша. Да и как можно утверждать, что нерождённая кроха может быть злой по отношению к своей маме?
В своё время, при прохождении "курса молодого бойца" накануне родов, мне повезло с "инструктором". Весёлая доктор, сама мать двоих взрослых сыновей, для начала предложила нам дома научиться пеленать кошку вместо куклы, а потом, на вопрос о питании, ответила, что есть можно АБСОЛЮТНО всё, что хочется, но в малых количествах. Если же отказывать себе в чём-то волевым решением, здравствуйте стресс и, как следствие - токсикоз. Но если уж он есть, дала несколько полезных советов, как с ним бороться. Для начала - побольше спать и как следует высыпаться, сон должен быть не менее 8-10 часов. Проснувшись, не вскакивать сразу, а, поскольку с утра уровень глюкозы в крови понижен, съесть прямо в постели пару любимых печенюшек и запить яблочным или виноградным соком. И конечно - ежедневные прогулки на свежем воздухе! Мы с мужем брали собаку и гуляли неспеша полтора-два часа утром и вечером, насмотря на зиму. И никакого токсикоза не было. А был здоровый аппетит по возвращении домой, да и лишний вес, за которым так бдят врачи, не появлялся.
Ну вот, наговорила тут всякой "антинаучной" информации... Но, это лишь личный опыт. Что могу сказать в заключении? Доверяйте своему организму и прислушивайтесь к нему, и он сам подскажет, что ему нужно. Но, только в пределах разумного! Во всяком случае, можно немножко и потерпеть. Поверьте, оно того стоит!
